ความแตกต่างหลัก: ความวิตกกังวลคือความรู้สึกของความกลัวความไม่สบายใจและความกังวล มันสามารถถูกหยั่งรากในเหตุการณ์ใด ๆ ที่ทำให้รู้สึกหงุดหงิดโกรธหรือวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้าหมายถึงภาวะอารมณ์ต่ำและความเกลียดชังต่อกิจกรรม

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเป็นสองเงื่อนไขทางการแพทย์ที่แตกต่างกันซึ่งบุคคลสามารถจัดการกับ ความวิตกกังวลคือการตอบสนองต่อแรงกดดันและอาจมีอายุสั้นและบางครั้งก็มีสุขภาพที่ดีสำหรับบุคคลอย่างไรก็ตามความหดหู่เป็นเงื่อนไขที่ร้ายแรงยิ่งกว่าซึ่งบุคคลจะเข้าสู่สภาวะต่ำซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของบุคคลนั้น ทั้งสองนี้แตกต่างจากคนอื่นอย่างชัดเจน

ในขนาดที่เล็กมันมีประโยชน์ต่อร่างกายและมีประโยชน์เพราะมันทำให้มีการแจ้งเตือนและสามารถจัดการกับความเครียด โดยปกติเมื่อมีการเอาแรงกดดันออกหรือจัดการกับความวิตกกังวลก็จะสิ้นสุดลงบางครั้งก็ไม่เกิดขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดปกติของความวิตกกังวล ความวิตกกังวลมีหลายประเภทรวมถึงความวิตกกังวลที่มีอยู่การทดสอบและความวิตกกังวลในการปฏิบัติงานคนแปลกหน้าและความวิตกกังวลทางสังคมความวิตกกังวลทั่วไปลักษณะความกังวลทางเลือกหรือความวิตกกังวลในการตัดสินใจและความวิตกกังวลขัดแย้ง

อาการที่พบบ่อยที่สุดของความวิตกกังวลรวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจที่เร็วขึ้น, การเต้นของหัวใจข้าม, การหายใจอย่างรวดเร็ว, เหงื่อเย็น, คลื่นไส้, ตัวสั่นและเวียนศีรษะ หากความวิตกกังวลแย่ลงอาการอาจรวมถึงอุจจาระหลวมปัสสาวะบ่อยปากแห้งและปัญหาในการกลืน ความรู้สึกวิตกกังวลเป็นเรื่องธรรมดาในคนที่รู้สึกหดหู่และเศร้า นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญอาจทำให้เกิดความกังวล สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการเริ่มงานใหม่หรือโรงเรียนย้ายออกไปการแต่งงานที่กำลังจะมาถึงการมีลูกการหย่าร้างหรือการหย่าร้าง

ในทางตรงกันข้ามภาวะซึมเศร้าหมายถึงภาวะอารมณ์ต่ำและความเกลียดชังต่อกิจกรรม ซึ่งมักจะเกิดจากความไม่สมดุลทางชีวเคมีในสมองซึ่งขัดขวางความสามารถของเซลล์ประสาทในการสื่อสารซึ่งกันและกัน เซลล์เหล่านี้สื่อสารโดยใช้สารเคมีที่เรียกว่าสารสื่อประสาทซึ่งบางส่วนช่วยรักษาอารมณ์ หากมีข้อบกพร่องในสารเคมีเหล่านี้บุคคลที่สามารถประสบภาวะซึมเศร้า มีหลายประเภทที่แตกต่างกันของภาวะซึมเศร้าซึ่งอาจมีตั้งแต่ผู้เยาว์ไปจนถึงที่สำคัญรวมถึงคลินิกภาวะซึมเศร้าเรื้อรังภาวะซึมเศร้าผิดปกติท

โดยปกติแล้วบุคคลจะรู้สึกลดลงหรือเป็นสีน้ำเงินในขณะที่สมองแก้ไขความไม่สมดุล อย่างไรก็ตามหากความไม่สมดุลยังคงดำเนินต่อไปภาวะซึมเศร้าอาจแย่ลง บางคนอาจจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อแก้ไขความไม่สมดุล อาการของภาวะซึมเศร้ารวมถึงพลังงานต่ำ, การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมปกติ, เปลี่ยนความอยากอาหาร, น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือการสูญเสียน้ำหนัก, นอนหลับมากเกินไป, นอนไม่หลับและการสูญเสียความสามารถในการมีสมาธิ ความเครียดอย่างต่อเนื่องยังสามารถนำมาซึ่งภาวะซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้าอาจมีผลกระทบรุนแรงเช่นผลกระทบต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวประสิทธิภาพในการทำงานและอาจทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพโดยขาดการดูแล คนที่มีภาวะซึมเศร้ามักจะรู้สึกเหงามองโลกในแง่ร้ายและอาจคิดถึงการฆ่าตัวตาย