ความแตกต่างระหว่าง BMI และ BMR

ความแตกต่างหลัก: BMI คือการวัดทางสถิติของน้ำหนักตัวปัจจุบันของบุคคลซึ่งสัมพันธ์กับความสูง BMR คือจำนวนแคลอรี่ที่คนควรบริโภคทุกวันแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ทำอะไรนอกจากการนอนบนเตียงโดยไม่ทำอะไรเลย

ค่าดัชนีมวลกายและ BMR เป็นสองวิธีที่มีคนใช้กันทั่วไปในการรักษาความฟิตหรือลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามทั้งสองวิธีมีความแตกต่างกันอย่างสมบูรณ์และใช้ด้วยเหตุผลสองประการ

ค่าดัชนีมวลกายหมายถึงดัชนีมวลกาย มันเป็นเทคนิคการวัดร่างกายที่ช่วยให้เรารู้ว่าพวกเขามีน้ำหนักน้อย, น้ำหนักในอุดมคติหรือมีน้ำหนักเกิน ค่าดัชนีมวลกายเป็นดัชนีซึ่งหมายความว่ามันจะแสดงอัตราส่วน ในกรณีนี้ BMI คืออัตราส่วนระหว่างความสูงกับน้ำหนัก ค่าดัชนีมวลกายคำนวณเป็นมวล (กก.) / ความสูง (m) 2 นอกจากนี้ยังสามารถคำนวณเป็น (มวล (lb) / ความสูง (เป็น) 2) x703 อีกวิธีหนึ่งคือ BMI มักคำนวณตามตารางหรือแผนภูมิซึ่งโดยทั่วไปจะมีหมวดหมู่ BMI ที่แตกต่างกัน มีเครื่องคิดเลข BMI ออนไลน์มากมายที่มีให้โดยอัตโนมัติกระบวนการคำนวณ

ขึ้นอยู่กับคำตอบอย่างใดอย่างหนึ่งตกอยู่ในประเภทน้ำหนักน้อย, น้ำหนักในอุดมคติหรือมีน้ำหนักเกิน ประเภทที่แตกต่างคือ:

  • ค่าดัชนีมวลกายน้อยกว่า 15 ถือว่ามีความหนักน้อยมาก
  • ค่าดัชนีมวลกายในระหว่าง 15.0 - 15.9 ถือว่ามีน้ำหนักน้อยอย่างรุนแรง
  • ค่าดัชนีมวลกายในระหว่าง 16.0 - 18.4 ถือว่ามีน้ำหนักน้อย
  • ค่าดัชนีมวลกายในระหว่าง 18.5 - 24.9 ถือเป็นน้ำหนักปกติ
  • ค่าดัชนีมวลกายในระหว่าง 25.0 - 29.9 ถือว่ามีน้ำหนักเกิน
  • ค่าดัชนีมวลกายในระหว่าง 30.0 - 34.9 ถือว่าเป็นโรคอ้วนระดับฉัน
  • ค่าดัชนีมวลกายในระหว่าง 35.0 - 39.9 ถือว่าเป็นโรคอ้วนระดับ II
  • ค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 40.0 ถือว่าเป็นโรคอ้วนระดับ III

BMR ซึ่งย่อมาจากอัตราการเผาผลาญพื้นฐานเป็นกระบวนการทางชีวภาพ มันบ่งบอกถึงปริมาณพลังงานที่บางคนใช้ในขณะที่พักผ่อน พลังงานนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานพื้นฐานของอวัยวะสำคัญเช่นหัวใจปอดระบบประสาทไตตับตับลำไส้อวัยวะเพศกล้ามเนื้อสมองและผิวหนัง เนื่องจาก BMR เป็นพลังงานจึงมักรายงานเป็นหน่วยของ kJ ในกรณีนี้ kJ ต่อชั่วโมงต่อมวลร่างกายกิโลกรัม

BMR เป็นพลังงานที่ร่างกายต้องการน้อยที่สุด หากร่างกายเพิ่มมากขึ้นเช่นการออกกำลังกายร่างกายจะต้องการพลังงานมากขึ้นเพื่อชดเชยพลังงานเพิ่มเติมที่ใช้ไป BMR เป็นเทคนิคสำคัญที่ใช้ในการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม BMR นั้นยากต่อการคำนวณและการคำนวณแตกต่างกันเล็กน้อยสำหรับผู้ชายและผู้หญิง วิธีที่ง่ายที่สุดในการคำนวณ BMR คือการใช้เครื่องคิดเลขออนไลน์

กฎของหัวแม่มือคือ 3500 แคลอรี่เท่ากับหนึ่งปอนด์ ซึ่งหมายความว่าในการที่จะลดน้ำหนัก 1 ปอนด์ (0.45 กิโลกรัม) จะต้องสร้างการขาดดุล 3, 500 แคลอรี่ BMR บอกได้ว่าพวกเขาต้องกินมากแค่ไหนเพื่อให้ร่างกายสามารถทำงานได้ถ้าพวกเขากินมากกว่านั้นร่างกายจะแปลงแคลอรี่เพิ่มเติมให้เป็นไขมัน อย่างไรก็ตามหากกินน้อยกว่านั้นร่างกายจะเคาะไขมันสำรองสำหรับแคลอรี่เพิ่มเติมที่จำเป็น

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง BMI และ BMR คือ BMI เป็นการวัดทางสถิติของน้ำหนักตัวปัจจุบันของบุคคลที่สัมพันธ์กับความสูง ในทางกลับกัน BMR ก็คือจำนวนแคลอรี่ที่คนเราควรบริโภคทุกวันแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ทำอะไรนอกจากการนอนบนเตียงโดยไม่ทำอะไร ค่าดัชนีมวลกายได้รับการวิพากษ์วิจารณ์จากหลาย ๆ คนเนื่องจากไม่ได้คำนึงถึงอะไรเลยเช่นองค์ประกอบของร่างกายหรืออายุ มันขึ้นอยู่กับความสูงและน้ำหนัก แต่เพียงผู้เดียว ในขณะที่ BMR เป็นรายบุคคลต่อบุคคล มันยังคำนึงถึงน้ำหนักส่วนสูงและอายุด้วย

เปรียบเทียบระหว่าง BMI และ BMR:

ค่าดัชนีมวลกาย

BMR

แบบเต็ม

ดัชนีมวลกาย

อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน

ลักษณะ

มวลกายของแต่ละคนหารด้วยสี่เหลี่ยมจัตุรัสสูง

อัตราการใช้พลังงานที่เหลือ

วิธีการ

ผ่านสูตรตารางหรือแผนภูมิหรือเครื่องคิดเลขออนไลน์

ผ่านสูตรความร้อนโดยตรงหรือโดยอ้อมหรือผ่านเครื่องคิดเลขออนไลน์

เพศ

ใช้วิธีการและสูตรเดียวกันสำหรับเพศใด ๆ

ใช้สูตรที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

อายุ

คงที่ทุกช่วงอายุ

BMR ลดลงตามอายุ

สูตร

มวล (กิโลกรัม)

ความสูง (เมตร) 2

หรือ

(มวล (lb) x703

ความสูง (ใน) 2)

ชาย:

88.362 + (13.397 x น้ำหนักกก.) + (4.799 x สูงซม.) - (5.677 x อายุในปี)

ผู้หญิง:

447.593 + (9.247 x น้ำหนักเป็นกิโลกรัม) + (3.098 x สูงเป็นซม.) - (4.330 x อายุเป็นปี)

แนะนำ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Alcatel One Touch Idol Ultra และ Asus FonePad

    ความแตกต่างระหว่าง Alcatel One Touch Idol Ultra และ Asus FonePad

    ความแตกต่างที่สำคัญ: Alcatel One Touch Idol Ultra มีหน้าจอสัมผัส capacitive AM AMOLED ขนาด 4.65 นิ้วความละเอียด 720 x 1280 พิกเซล โทรศัพท์ใช้พลังงานจากโปรเซสเซอร์ Dual-core 1.2 GHz บน MediaTek MTK 6577 และ RAM 1 GB โทรศัพท์มีความกว้าง 6.45 มม. ซึ่งทำให้ บริษัท ต้องยกย่องว่าเป็นสมาร์ทโฟนที่บางที่สุดในตลาด อัสซุสได้ประกาศเปิดตัว phablet ใหม่ล่าสุด Asus F
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Nexus 4 และ Nexus 7

    ความแตกต่างระหว่าง Nexus 4 และ Nexus 7

    ข้อแตกต่างที่สำคัญ: Nexus 4 เป็นสมาร์ทโฟน Android ที่มีตราสินค้า Nexus ของ Google ตัวที่สี่ มันถูกผลิตโดยความร่วมมือกับ LG Electronics โทรศัพท์ทำงานบนระบบปฏิบัติการ Android 4.2 (Jelly Bean) ซึ่งเปิดตัวพร้อมกับโทรศัพท์ Nexus 7 เป็นคอมพิวเตอร์แท็บเล็ตที่ใช้ระบบปฏิบัติการ Android 4.1 (หรือที่เรียกว่า Jelly Bean) ได้รับการพัฒนาโดยความร่วมมือกับ Asus ด้วยการอัปเกรดเทคโนโลยีอย่างต่อเนื่องทุกวันนี้สมาร์ท
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Micromax A116 และ Samsung Galaxy S3

    ความแตกต่างระหว่าง Micromax A116 และ Samsung Galaxy S3

    ความแตกต่างที่สำคัญ: Samsung Galaxy S3 เป็นสมาร์ทโฟนมัลติทัชในรูปแบบกระดานชนวนที่เปิดตัวในเดือนพฤษภาคม 2555 S3 รองรับหน้าจอ HD Super AMOLED 4.8 HD ที่มีกระจกกอริลลา corning 2 มันมาพร้อมกับ Android v4.0.4 (Ice Cream Sandwich ) และสามารถอัปเกรดเป็น 4.1.2 (Jelly Bean) Micromax A116 Canvas HD เป็นตัวต่อสำหรับ Micromax A110 Canvas 2
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง XOLO Q800 และ Micromax A116 Canvas HD

    ความแตกต่างระหว่าง XOLO Q800 และ Micromax A116 Canvas HD

    ข้อแตกต่างที่สำคัญ: Xolo Q800 เป็นสมาร์ทโฟน Quad-core 1.2 GHz ที่ขับเคลื่อนโดย MTK MT6589 และ RAM 1 GB โทรศัพท์ทำงานบน Android 4.1 (Jelly Bean) มันมีหน้าจอ 4.5 นิ้วความละเอียด 540 x 960 พิกเซล Micromax A116 Canvas HD เป็นตัวต่อสำหรับ Micromax A110 Canvas 2 ที่ได้รับความนิยมอย่างมากและดีกว่ารุ่นก่อนในทุก ๆ ด้
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างประเทศที่พัฒนาแล้วกับประเทศกำลังพัฒนา

    ความแตกต่างระหว่างประเทศที่พัฒนาแล้วกับประเทศกำลังพัฒนา

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ประเทศกำลังพัฒนาหรือพัฒนาส่วนใหญ่บนพื้นฐานของเศรษฐศาสตร์รายได้ต่อหัวประชากรอุตสาหกรรมอัตราการรู้หนังสือมาตรฐานการครองชีพเป็นต้นประเทศที่พัฒนาแล้วมีเศรษฐกิจที่พัฒนาแล้วสูง . นายโคฟีอันนันอดีตเลขาธิการสหประชาชาติกล่าวว่า "ประเทศที่พัฒนาแล้วเป็นประเทศที่อนุญาตให้พลเมืองทุกคนมีความสุขในชีวิตที่ปลอดภัยและไร้ค่าในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย" อย่างไรก็ตามกองสถิติแห่งสหประชาชาติอ้างว่า“ ไม่มีการจัดทำอนุสัญญาเพื่อกำหนดประเทศหรือภูมิภาค“ ที่พัฒนาแล้ว” และ“ กำลังพัฒนา” ในระบบของสหประชาชาติ…การกำหนด "พัฒนา" และ "กำลังพัฒนา" มีไว้เพ
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Nokia Lumia 820 และ Sony Xperia L

    ความแตกต่างระหว่าง Nokia Lumia 820 และ Sony Xperia L

    ความแตกต่างที่สำคัญ: สมาร์ทโฟนรุ่นแรกภายใต้แบรนด์คือ Nokia Lumia 820 Nokia Lumia 820 เป็นโทรศัพท์รุ่นแรกที่ได้รับการพัฒนาบน Windows Phone 8 ซึ่งเปิดตัวในเดือนพฤศจิกายน 2555 ซึ่งเป็นทางเลือกที่ถูกกว่าเล็กน้อย Nokia 920 สมาร์ทโฟนรุ่นใหม่ล่าสุดบางรุ่น ได้แก่ Sony Xperia SP และ Sony Xperia L ทั้งคู่เป็นของเรือธง Xperia ของ Sony Sony Xperia L เป็นสมาร์ทโฟนระดับกลาง Nokia เป็น บริษัท ด้านการสื่อสารและเทคโนโลยีสารสนเทศที่ตั้งอยู่ในเมืองเฮลซิงกิประเทศฟินแลนด์ โทรศัพท์ของ Nokia เป็นที่รู้จักกันดีว่ามีความเรียบง่ายและทนทาน ในปี 2012 เป็นผู้ผลิตโทรศัพท์มือถือรายใหญ่อันดับสองของโลกโดยมียอดขายต่อหน่วยตาม Sa
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างภาษาอังกฤษแบบอังกฤษและแบบอังกฤษ

    ความแตกต่างระหว่างภาษาอังกฤษแบบอังกฤษและแบบอังกฤษ

    ข้อแตกต่างที่สำคัญ: UK English เป็นรูปแบบของภาษาอังกฤษแบบอังกฤษที่ใช้ภายในสหราชอาณาจักร ในขณะที่ US English เป็นรูปแบบของ American English ที่ใช้ภายในสหรัฐอเมริกา รูปแบบเหล่านี้แตกต่างกันไปในหลักไวยากรณ์คำศัพท์การออกเสียง (เล็กซัส) การสะกดเครื่องหมายวรรคตอนสำนวนและการจัดรูปแบบวันที่และตัวเลข ทุกวันนี้รูปแบบภาษาอังกฤษที่ได้รับการฝึกฝนและสังเกตมากที่สุดคือภาษาอังกฤษหมายถึงสหราชอาณาจักรและอเมริกันหมายถึงรูปแบบของสหรัฐอเมริกา เหล่านี้มีการติดตามในประเทศต่างๆ ทั้งสองเป็นภาษาถิ่นที่แตกต่างกันซึ่งแตกต่างกันในรูปแบบการขึ้นและการสะกดคำโดยเฉพาะในเวอร์ชันไวยากรณ์ ดังนั้นนี่คือแนวคิดเกี่ยวกับวรรณกรรมที่ลึก
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Minuet และนาที

    ความแตกต่างระหว่าง Minuet และนาที

    ความแตกต่างหลัก: หนึ่งนาทีคือหน่วยเวลาที่อ้างถึง 60 วินาทีหรือสลับหนึ่งชั่วโมงครึ่งในหกชั่วโมง Minuet เป็นประเภทของการเต้นช้าที่ค่อนข้างเป็นที่นิยมในประเทศฝรั่งเศสในช่วงศตวรรษที่สิบแปด มันมักจะเกิดขึ้นว่าคำสองคำที่มักจะดูและเสียงเหมือนกันมีแนวโน้มที่จะสร้างความสับสนระหว่างมวล คนส่วนใหญ่และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เรียนภาษาใหม่มักจะผสมผสานคำที่คล้ายกันซึ่งนำไปสู่ปัญหาในการเรียนรู้และการใช้งาน Minuet และนาทีเป็นคำสองคำในภาษาอังกฤษ คำสองคำนาทีและนาทีดูเหมือนและเสียงคล้ายกันซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมหลายคนมักคิดว่าพวกเขามีความหมายเหมือนกัน ในความเป็นจริงบางคนใช้แทนกันคิดว่าพวกเขาเป็นคำเดียวกัน นี่คือความจริง
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างขอแสดงความนับถือและขอแสดงความนับถือ

    ความแตกต่างระหว่างขอแสดงความนับถือและขอแสดงความนับถือ

    ความแตกต่างที่สำคัญ: 'ขอแสดงความนับถือ' เป็นคำที่ใช้ในจดหมายทางการซึ่งผู้รับไม่ได้รับการยอมรับจากชื่อ 'Best regards' เป็นคำที่มักใช้กับจดหมายที่ไม่เป็นทางการซึ่งเขียนถึงเพื่อนหรือคู่ค้าทางธุรกิจที่ใกล้ชิด อีเมลและจดหมายเป็นรูปแบบการสื่อสารที่พบบ่อยที่สุดระหว่างผู้คน ในโลกปัจจุบันอีเมลกลายเป็นรูปแบบการสื่อสารหลักระหว่างคนจำนวนมากเนื่องจากลดขอบเขตทางภูมิศาสตร์ ตัวอักษรและอีเมลทั้งหมดเป็นไปตามรูปแบบหรือรูปแบบที่ใช้สำหรับเขียน การกล่าวคำปราศรัยร่างกายและการประเมินค่าเป็นสิ่งที่พบได้ทั่วไปในการเขียนทุกรูปแบบทั้งที่เป็นทางการและไม่เป็นทางการ คำทักทายเป็นคำทักทายเมื่อมีการพูดถึงผู้รับเ

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

ความแตกต่างระหว่างความทะเยอทะยานและแรงบันดาลใจ

ความแตกต่างที่สำคัญ: แรงบันดาลใจเป็นกระบวนการที่การกระตุ้นจิตเกิดขึ้นที่จะทำหรือรู้สึกอะไรบางอย่างในขณะที่ความทะเยอทะยานกำหนดความหวังของการบรรลุความสำเร็จ แรงบันดาลใจและความทะเยอทะยานอาจฟังดูคล้ายกัน แต่เป็นคำศัพท์สองคำที่ต่างกัน พวกเขาทั้งสองมีความสำคัญมากสำหรับมนุษย์ ทั้งแรงบันดาลใจและความทะเยอทะยานสะท้อนให้เห็นในการกระทำของบุคคลและบุคคลนั้นมีแรงจูงใจมากขึ้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและความทะเยอทะยานของเขา พวกเขายังเกี่ยวข้องในหลายบริบท แรงบันดาลใจอาจวิวัฒนาการมาจากข้างในในขณะที่ความทะเยอทะยานมักถูกขับเคลื่อนด้วยความรู้สึกภายใน Oxford Dictionary กำหนดแรงบันดาลใจว่า“ กระบวนการของการกระตุ้นจิตใจให้ท