ความแตกต่างระหว่าง BMI และ BMR

ความแตกต่างหลัก: BMI คือการวัดทางสถิติของน้ำหนักตัวปัจจุบันของบุคคลซึ่งสัมพันธ์กับความสูง BMR คือจำนวนแคลอรี่ที่คนควรบริโภคทุกวันแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ทำอะไรนอกจากการนอนบนเตียงโดยไม่ทำอะไรเลย

ค่าดัชนีมวลกายและ BMR เป็นสองวิธีที่มีคนใช้กันทั่วไปในการรักษาความฟิตหรือลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามทั้งสองวิธีมีความแตกต่างกันอย่างสมบูรณ์และใช้ด้วยเหตุผลสองประการ

ค่าดัชนีมวลกายหมายถึงดัชนีมวลกาย มันเป็นเทคนิคการวัดร่างกายที่ช่วยให้เรารู้ว่าพวกเขามีน้ำหนักน้อย, น้ำหนักในอุดมคติหรือมีน้ำหนักเกิน ค่าดัชนีมวลกายเป็นดัชนีซึ่งหมายความว่ามันจะแสดงอัตราส่วน ในกรณีนี้ BMI คืออัตราส่วนระหว่างความสูงกับน้ำหนัก ค่าดัชนีมวลกายคำนวณเป็นมวล (กก.) / ความสูง (m) 2 นอกจากนี้ยังสามารถคำนวณเป็น (มวล (lb) / ความสูง (เป็น) 2) x703 อีกวิธีหนึ่งคือ BMI มักคำนวณตามตารางหรือแผนภูมิซึ่งโดยทั่วไปจะมีหมวดหมู่ BMI ที่แตกต่างกัน มีเครื่องคิดเลข BMI ออนไลน์มากมายที่มีให้โดยอัตโนมัติกระบวนการคำนวณ

ขึ้นอยู่กับคำตอบอย่างใดอย่างหนึ่งตกอยู่ในประเภทน้ำหนักน้อย, น้ำหนักในอุดมคติหรือมีน้ำหนักเกิน ประเภทที่แตกต่างคือ:

  • ค่าดัชนีมวลกายน้อยกว่า 15 ถือว่ามีความหนักน้อยมาก
  • ค่าดัชนีมวลกายในระหว่าง 15.0 - 15.9 ถือว่ามีน้ำหนักน้อยอย่างรุนแรง
  • ค่าดัชนีมวลกายในระหว่าง 16.0 - 18.4 ถือว่ามีน้ำหนักน้อย
  • ค่าดัชนีมวลกายในระหว่าง 18.5 - 24.9 ถือเป็นน้ำหนักปกติ
  • ค่าดัชนีมวลกายในระหว่าง 25.0 - 29.9 ถือว่ามีน้ำหนักเกิน
  • ค่าดัชนีมวลกายในระหว่าง 30.0 - 34.9 ถือว่าเป็นโรคอ้วนระดับฉัน
  • ค่าดัชนีมวลกายในระหว่าง 35.0 - 39.9 ถือว่าเป็นโรคอ้วนระดับ II
  • ค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 40.0 ถือว่าเป็นโรคอ้วนระดับ III

BMR ซึ่งย่อมาจากอัตราการเผาผลาญพื้นฐานเป็นกระบวนการทางชีวภาพ มันบ่งบอกถึงปริมาณพลังงานที่บางคนใช้ในขณะที่พักผ่อน พลังงานนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานพื้นฐานของอวัยวะสำคัญเช่นหัวใจปอดระบบประสาทไตตับตับลำไส้อวัยวะเพศกล้ามเนื้อสมองและผิวหนัง เนื่องจาก BMR เป็นพลังงานจึงมักรายงานเป็นหน่วยของ kJ ในกรณีนี้ kJ ต่อชั่วโมงต่อมวลร่างกายกิโลกรัม

BMR เป็นพลังงานที่ร่างกายต้องการน้อยที่สุด หากร่างกายเพิ่มมากขึ้นเช่นการออกกำลังกายร่างกายจะต้องการพลังงานมากขึ้นเพื่อชดเชยพลังงานเพิ่มเติมที่ใช้ไป BMR เป็นเทคนิคสำคัญที่ใช้ในการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม BMR นั้นยากต่อการคำนวณและการคำนวณแตกต่างกันเล็กน้อยสำหรับผู้ชายและผู้หญิง วิธีที่ง่ายที่สุดในการคำนวณ BMR คือการใช้เครื่องคิดเลขออนไลน์

กฎของหัวแม่มือคือ 3500 แคลอรี่เท่ากับหนึ่งปอนด์ ซึ่งหมายความว่าในการที่จะลดน้ำหนัก 1 ปอนด์ (0.45 กิโลกรัม) จะต้องสร้างการขาดดุล 3, 500 แคลอรี่ BMR บอกได้ว่าพวกเขาต้องกินมากแค่ไหนเพื่อให้ร่างกายสามารถทำงานได้ถ้าพวกเขากินมากกว่านั้นร่างกายจะแปลงแคลอรี่เพิ่มเติมให้เป็นไขมัน อย่างไรก็ตามหากกินน้อยกว่านั้นร่างกายจะเคาะไขมันสำรองสำหรับแคลอรี่เพิ่มเติมที่จำเป็น

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง BMI และ BMR คือ BMI เป็นการวัดทางสถิติของน้ำหนักตัวปัจจุบันของบุคคลที่สัมพันธ์กับความสูง ในทางกลับกัน BMR ก็คือจำนวนแคลอรี่ที่คนเราควรบริโภคทุกวันแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ทำอะไรนอกจากการนอนบนเตียงโดยไม่ทำอะไร ค่าดัชนีมวลกายได้รับการวิพากษ์วิจารณ์จากหลาย ๆ คนเนื่องจากไม่ได้คำนึงถึงอะไรเลยเช่นองค์ประกอบของร่างกายหรืออายุ มันขึ้นอยู่กับความสูงและน้ำหนัก แต่เพียงผู้เดียว ในขณะที่ BMR เป็นรายบุคคลต่อบุคคล มันยังคำนึงถึงน้ำหนักส่วนสูงและอายุด้วย

เปรียบเทียบระหว่าง BMI และ BMR:

ค่าดัชนีมวลกาย

BMR

แบบเต็ม

ดัชนีมวลกาย

อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน

ลักษณะ

มวลกายของแต่ละคนหารด้วยสี่เหลี่ยมจัตุรัสสูง

อัตราการใช้พลังงานที่เหลือ

วิธีการ

ผ่านสูตรตารางหรือแผนภูมิหรือเครื่องคิดเลขออนไลน์

ผ่านสูตรความร้อนโดยตรงหรือโดยอ้อมหรือผ่านเครื่องคิดเลขออนไลน์

เพศ

ใช้วิธีการและสูตรเดียวกันสำหรับเพศใด ๆ

ใช้สูตรที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

อายุ

คงที่ทุกช่วงอายุ

BMR ลดลงตามอายุ

สูตร

มวล (กิโลกรัม)

ความสูง (เมตร) 2

หรือ

(มวล (lb) x703

ความสูง (ใน) 2)

ชาย:

88.362 + (13.397 x น้ำหนักกก.) + (4.799 x สูงซม.) - (5.677 x อายุในปี)

ผู้หญิง:

447.593 + (9.247 x น้ำหนักเป็นกิโลกรัม) + (3.098 x สูงเป็นซม.) - (4.330 x อายุเป็นปี)

แนะนำ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Spice Stellar Pinnacle Pro และ Xolo Q800

    ความแตกต่างระหว่าง Spice Stellar Pinnacle Pro และ Xolo Q800

    ความแตกต่างที่สำคัญ: Spice Stellar Pinnacle Pro Mi-535 เป็นโทรศัพท์ quad-core ราคาประหยัดระดับกลางด้วยความเร็ว 1.2 GHz มันรัน Android 4.2 Jelly Bean และใช้พลังงานจาก RAM 1 GB โทรศัพท์มีกล้อง 8 MP พร้อมโฟกัสอัตโนมัติและแฟลช LED โทรศัพท์ยังมีกล้องหน้ารองมุมกว้าง 5 MP ที่มาพร้อมกับระบบออโต้โฟกัส Xolo Q800 เป็นสมาร์ทโฟน Quad-core 1.2 GHz ที่ขับเคลื่อนโดย MTK MT6589 และ RAM ขนาด 1 GB โทรศัพท์ทำงานบน Android 4.1 (Jelly Bean) มันมีหน้าจอ 4.5 นิ้วความละเอียด 540 x 960 พิกเซล Spice Mobiles เป็น บริษัท มือถือสัญชาติอินเดียที่เป็นส่วนหนึ่งของ S Mobility Ltd. ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม Spice บริษัท ได้ขยายก
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง HTC One X + และ HTC One

    ความแตกต่างระหว่าง HTC One X + และ HTC One

    ความแตกต่างหลัก: HTC One X + มีหน้าจอสัมผัส super LCD 2 ขนาด 4.7 นิ้วที่มีความหนาแน่นของพิกเซลประมาณ 312 ppi ซึ่งหมายความว่าหน้าจอนั้นยอดเยี่ยมมากและไม่แสดงพิกเซลใด ๆ อุปกรณ์ใช้พลังงานจาก 1.7 GHz Quad-core กระบวนการ NVIDIA Tegra 3 ทำให้เร็วกว่า HTC One X เดิม HTC คาดว่าจะเปิดตัวโทรศัพท์มือถือ HTC One ในเดือนมีนาคม 2013 ด้วยโปรเซสเซอร์ quad-core Qualcomm แบรนด์ใหม่ แต่ได้เลื่อนออกไป เปิดตัวสู่วันที่ที่ไม่รู้จักในเดือนเมษายน HTC One มีหน้าจอ Super LCD3 ขนาด 4.7 นิ้วพร้อม Ful
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง WAP และอินเทอร์เน็ต

    ความแตกต่างระหว่าง WAP และอินเทอร์เน็ต

    ความแตกต่างที่สำคัญ: อินเทอร์เน็ตเป็นระบบสากลของเครือข่ายคอมพิวเตอร์ที่เชื่อมต่อกัน นี่คือเครือข่ายที่เราเชื่อมต่อผ่านคอมพิวเตอร์และโมเด็มของเรา WAP เป็น Wireless Application Protocol ซึ่งเป็นมาตรฐานทางเทคนิคสำหรับการเข้าถึงข้อมูลผ่านเครือข่ายไร้สายมือถือ นี่คือสิ่งที่เราใช้ในโทรศัพท์มือถือและสมาร์ทโฟนของเราเพื่อดูเว็บเพจตรวจสอบอีเมลและเว็บไซต์เครือข่ายสังคมออนไลน์ อินเทอร์เน็ตเป็นระบบสากลของเครือข่ายคอมพิวเตอร์ที่เชื่อมต่อกัน นี่คือเครือข่ายที่เราเชื่อมต่อผ่านคอมพิวเตอร์และโมเด็มของเรา WAP เป็น Wireless Application Protocol ซึ่งเป็นมาตรฐานทางเทคนิคสำหรับการเข้าถึงข้อมูลผ่านเครือข่ายไร้สายมือถื
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Heavy Cream กับ Whipping Cream

    ความแตกต่างระหว่าง Heavy Cream กับ Whipping Cream

    Key Difference: Heavy cream หรือ Whipping Cream มีปริมาณไขมัน 36 ถึง 40% ของ butterfat วิปปิ้งครีมมีไขมันเนย 30-36% และเบาและฟู เค้กน้ำตาลคุกกี้และเครื่องดื่มราดวิปปิ้งครีมมีความสุขตลอดทั้งปี ไม่มีฤดูกาลสำหรับเค้กคุกกี้หรือบราวนี่ราดด้วยวิปปิ้งครีมยำ วิปปิ้งครีมซึ่งเป็นสารฟองหวานที่ทำให้ทุกอย่างมีรสชาติที่ดีขึ้นสามารถทำในหลากหลายวิธี หากมีสูตรบอกว่าวิปปิ้งครีม แต่คุณมีครีมหนัก ๆ เท่านั้นอย่ากลัวว่าจะสามารถแลกเปลี่ยนครีมและวิปปิ้งครีมหนัก ๆ ได้ มาทำความเข้าใจว่าครีมคืออะไรและอะไรคือความแตกต่างที่แน่นอนระหว่างครีมทั้งสองชนิด ครีมนั้นเป็นไขมันเนยที่ขึ้นไปถึงยอดนมทั้งหมดก่อนที่จะทำให้เป็นเนื้อเดียว
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างอัตราส่วนการหายใจ (RER) และความฉลาดทางเดินหายใจ (RQ)

    ความแตกต่างระหว่างอัตราส่วนการหายใจ (RER) และความฉลาดทางเดินหายใจ (RQ)

    ความแตกต่างที่สำคัญ: RER ย่อมาจาก Respiratory Exchange Ratio เป็นอัตราส่วนที่มีวัตถุประสงค์เพื่อวัดปริมาณของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) ที่ผลิตเมื่อเปรียบเทียบกับปริมาณออกซิเจน (O2) ที่ใช้ Respiratory Quotient (RQ) หรือที่เรียกว่าสัมประสิทธิ์การหายใจเป็นตัวเลขที่ค่อนข้างมีประโยชน์ในการคำนวณอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) อัตราส่วนการหายใจ (RER) และ Respiratory Quotient (RQ) เป็นคำศัพท์สองคำที่ทุกคนอาจไม่คุ้นเคย แต่อาจเคยได้ยินในบริบทของกีฬาฟิตเนสหรือสรีรวิทยาซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีววิทยามนุษย์ ร่างกายมนุษย์แต่ละคนและในความเป็นจริงทุกชีวิตมีส่วนร่วมในอัตราการหายใจ (RER) และหายใจ Quotient (RQ) โดยไม่ค
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างอัลคาไลน์และแบตเตอรี่ลิเธียม

    ความแตกต่างระหว่างอัลคาไลน์และแบตเตอรี่ลิเธียม

    ความแตกต่างที่สำคัญ: แบตเตอรี่อัลคาไลน์ขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาระหว่างสังกะสีและแมงกานีสไดออกไซด์ในขณะที่แบตเตอรี่ลิเธียมใช้โลหะลิเธียมหรือสารประกอบลิเธียมเป็นขั้วบวก แบตเตอรี่เป็นวัตถุดิบหลักของบ้าน ทุกครัวเรือนมีอุปกรณ์ขนาดเล็กหรือพกพาที่ต้องใช้แบตเตอรี่ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงนาฬิกาปลุก, ตัวควบคุมระยะไกล, ของเล่น, ไฟฉาย, กล้องดิจิตอล ฯลฯ แบตเตอรี่ที่ใช้ในอุปกรณ์ประเภทนี้สามารถแบ่งได้เป็นสองประเภท: แบบใช้ครั้งเดียวและแบบชาร์จซ้ำได้ แบตเตอรี่แบบใช้ครั้งเดียวซึ่งรู้จักกันว่าแบตเตอรี่หลักมีวัฏจักรชีวิตเดียวและจะต้องเปลี่ยนเมื่อหมด แบตเตอรี่ประเภทนี้รวมถึงแบตเตอรี่ที่ใช้กันมากที่สุด: อัลคาไลน์และลิเธีย
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างคำสั่งและนโยบาย

    ความแตกต่างระหว่างคำสั่งและนโยบาย

    ความแตกต่างที่สำคัญ: คำสั่งอาจกำหนดนโยบายกำหนดความรับผิดชอบกำหนดวัตถุประสงค์และมอบอำนาจให้แก่ผู้ที่ทำงานในและกับตัวเลขที่เชื่อถือได้ ในทางกลับกันนโยบายเป็นแนวทางหรือหลักการหรือกฎมากกว่า ส่วนใหญ่จะใช้ในการควบคุมกิจการขององค์กร พวกเขาเป็นประเภทของคำสั่งตำแหน่งที่ระบุว่าองค์กรยืนอยู่ในประเด็นที่สำคัญ คำสั่งและนโยบายเป็นคำศัพท์สองคำที่มักใช้โดยสถาบันหรือองค์กร ดังนั้นเมื่อใดที่พวกเขายอมรับว่าอะไรและอะไรคือความแตกต่างระหว่างสองอย่างนี้? Dictionary.com กำหนดคำสั่งเป็น: ให้บริการโดยตรง ผู้กำกับ: คณะกรรมการสั่ง จิตวิทยา. เกี่ยวข้องกับประเภทของจิตบำบัดที่นักบำบัดโรคให้คำแนะนำและข้อมูลมากกว่าการจัดการกับ
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างไข้หวัดใหญ่กับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่

    ความแตกต่างระหว่างไข้หวัดใหญ่กับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างไข้หวัดใหญ่ทั่วไปและไข้หวัดหมูคือความจริงที่ว่าพวกเขามีสาเหตุมาจากเชื้อโรคที่แตกต่างกัน ไข้หวัดใหญ่หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นไข้หวัดมีสาเหตุมาจากไวรัส RNA ของครอบครัว Orthomyxoviridae ในทางกลับกันไข้หวัดใหญ่สุกรนั้นเกิดจากไวรัสชนิดอื่น ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ (SIV) หรือเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ (S-OIV) ไวรัสเหล่านี้เป็นสายพันธุ์ของเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ที่พบได้ทั่วไปในหมู ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างไข้หวัดใหญ่ทั่วไปและไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่คือความจริงที่ว่าเกิดจากเชื้อก่อโรคต่างกัน ไข้หวัดใหญ่หร
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Lokpal Bill และ Jan Lokpal Bill

    ความแตกต่างระหว่าง Lokpal Bill และ Jan Lokpal Bill

    ความแตกต่างที่สำคัญ: Lokpal Bill และ Jan Lokpal Bill ที่ตามมาคือตั๋วเงินต่อต้านการทุจริตที่มีจุดประสงค์เพื่อจัดการกับการทุจริตที่รุนแรงในอินเดีย Lokpal Bill ตัวแรกถูกเปิดตัวในปี 1968 และผ่าน Lok Sabha ในปี 1969; อย่างไรก็ตามมันก็ไม่ได้ผ่านรัชยาบา Jan Lokpal Bill เป็นรุ่นที่ใหม่กว่าของบิลที่เปิดตัวในปี 2011 Lokpal Bill เปิดตัวครั้งแรกในปี 1968 โดย Adv Shanti Bhushan คำว่า Lokpal ได้รับการประกาศเกียรติคุณในปี 2506 โดย Mr. LM Singhvi ซึ่งเป็นสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรตอนปลาย เขาเป็นคนบัญญัติศัพท์ในระหว่างการโต้วาทีและตั้งแต่นั้นมาคำนี้ได้กล่าวถึง "ผู้ดูแลผู้คน" ซึ่งจะทำให้พวกเขาปลอดภัย ในปี 25

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

ความแตกต่างระหว่างการเดินทางและการท่องเที่ยว

ความแตกต่างที่สำคัญ : ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างคำว่า 'การเดินทาง' และ 'การเดินทาง' จะขึ้นอยู่กับคำจำกัดความของแต่ละบุคคลซึ่งคำว่า "การเดินทาง" นั้นหมายถึงการไปที่อื่นในช่วงเวลาสั้น ๆ และกลับมา คำว่า 'ทัวร์' หมายถึงการเดินทางจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งในช่วงวันหรือสัปดาห์โดยทั่วไปเป็นวันหยุด บ่อยครั้งที่ผู้คนพบว่าคำว่า 'trip' และ 'tour' ค่อนข้างสับสนเนื่องจากความหมายที่คล้ายกัน แม้ว่าคำศัพท์จะคล้ายกันในธรรมชาติและบางครั้งใช้สลับกันได้ทั้ง 'การเดินทาง' และ 'การท่องเที่ยว' จะแตกต่างกันในทางเทคนิค ดังนั้นบทความนี้ยังแสดงถึงความหลากหลาย