ความแตกต่างที่สำคัญ : ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างสองคำนี้คือ 'การอดอาหาร' หมายถึงการฝึกฝนการกินอาหารเป็นระยะเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพในขณะที่ 'การอดอาหาร' หมายถึงการปฏิบัติหรือการไม่กินอาหารบางอย่างหรือ กำหนดช่วงเวลา
ทุกวันนี้ด้วยความคลั่งไคล้ด้านสุขภาพที่เพิ่มขึ้นและยึดครองทั่วโลกว่า 'ผอม' หรือ 'ผอม' หรือมี 'ร่างที่มีขนาดศูนย์' เป็นคำศัพท์ที่ยิ่งใหญ่ต่อไปที่ใช้เพื่อกำหนดร่างกายที่ดี และเพื่อให้บรรลุถึงลักษณะนั้นผู้คนจะหรือสามารถปฏิบัติตามวิธีการใด ๆ หรือหมายถึงการมี 'ร่างกายที่ดี' นี่คือจุดที่คำว่า 'การอดอาหาร' และ 'การอดอาหาร' เข้ามาเนื่องจากนี่เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ง่ายที่สุดและง่ายที่สุดสองวิธี
การอดอาหารมักถูกพิจารณาว่าเป็นส่วนหนึ่งของระบอบการปกครองที่ตามมาโดยผู้คนที่ต้องการลดน้ำหนักเพิ่มหรือรักษาน้ำหนัก แม้ว่าจะไม่มีความแตกต่างที่พิสูจน์ได้ระหว่างอาหารประเภทต่าง ๆ แต่มีสี่ประเภทหลัก:
- อาหารไขมันต่ำ
- อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- อาหารแคลอรี่ต่ำและ
- อาหารแคลอรี่ต่ำมาก
และตามที่ชื่อเหล่านี้แนะนำอาหารเหล่านี้ที่ได้จากการบริโภคในระดับปานกลางหรือระดับต่ำจะมีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ที่นี่ไม่มีการขาดอาหารหรือน้ำเนื่องจากทั้งสองถูกนำมาใช้ในการควบคุมแฟชั่นในอาหาร มันถือเป็นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่ช่วยในการกินอาหารที่ดีและรับสารอาหารที่เหมาะสมสำหรับร่างกายของพวกเขา
ในทางกลับกันการถือศีลอดเป็นการกระทำที่เต็มใจสละอาหารหรือการบริโภคอาหารในช่วงระยะเวลาหนึ่ง การถือศีลอดในความหมายที่เข้มงวดที่สุดหมายถึงการงดเว้นจากสิ่งใดก็ตามที่ถือเป็นอาหารหรืออะไรก็ได้ยกเว้นน้ำนั่นหมายถึงไม่ได้ทำอะไรเลยนอกจากน้ำ ในความเป็นจริงไม่มีชาไม่มีน้ำผลไม้ไม่มีกาแฟแม้จะไม่มีผลไม้ในช่วงเวลาที่รวดเร็ว แม้ว่าจะมีการปรับเปลี่ยน fasts เช่น:
- ผลไม้เร็ว - ไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำผลไม้
- น้ำผลไม้เร็ว - ไม่กินอะไรเลยนอกจากผลไม้สด
การถือศีลอดถือเป็นสิ่งสำคัญก่อนการตรวจเลือดหรือการสอบทางการแพทย์ ในบางครั้งคนที่เป็นโรคอ้วนก็จะอดอาหารอย่างรวดเร็วเพื่อลดน้ำหนักเนื่องจากลักษณะที่ไม่ต่อเนื่องของพวกเขา นอกจากนี้ยังมีการถือศีลอดทางศาสนาโดยที่หนึ่งจะทำลายความปรารถนาตามธรรมชาติของพวกเขาสำหรับอาหารและใช้เวลากับพระเจ้าเพื่อแสวงหาจิตวิญญาณ ที่นี่การถือศีลอดทางศาสนาอาจหมายถึงการงดเพศและกิจกรรมอื่น ๆ ของมนุษย์
ดังนั้นจากคำนิยามข้างต้นเราสามารถเข้าใจความแตกต่างระหว่างคำว่า 'การอดอาหาร' และ 'การอดอาหาร' การอดอาหารคือการกินอาหารในส่วนที่ จำกัด สำหรับการลดน้ำหนักในขณะที่การอดอาหารไม่ได้กินอะไรเลยยกเว้นน้ำสำหรับการลดน้ำหนัก แม้ว่าการอดอาหารและการอดอาหารเป็นครั้งคราวถือว่าดีต่อสุขภาพ แต่ทั้งสองอย่างที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงและอันตรายได้
การเปรียบเทียบระหว่างการอดอาหารและการถือศีลอด:
การอดอาหาร | การถือศีลอด | |
คำนิยาม | มันถูกกำหนดเป็นแนวปฏิบัติของการกินอาหารเป็นระยะ ๆ เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ | มันหมายถึงการปฏิบัติหรือการกระทำที่ไม่บริโภคอาหารในช่วงระยะเวลาหนึ่งหรือที่กำหนดไว้ |
มันคือ | มันเป็นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี | เป็นศาสนาส่วนใหญ่ |
การบริโภค | มีการบริโภคทั้งอาหารและน้ำ | ไม่มีการบริโภคอาหาร แต่มีเพียงน้ำ |
การหดตัว | จะช่วยให้การรับประทานอาหารในปริมาณที่ จำกัด เท่านั้น | มันช่วยให้ปริมาณของน้ำ |
ประเภท | มีสี่ประเภทหลักคือ:
| fasts ประเภทต่าง ๆ คือ:
|