ความแตกต่างระหว่างไข่ขาวกับไข่แดง

ความแตกต่างที่สำคัญ: ไข่ขาวคือน้ำ 87% และโปรตีน 10% ไข่แดงมีแคลอรี่ประมาณ 80% โปรตีนครึ่งหนึ่งและไขมันเกือบทั้งหมดอยู่ในไข่ มันมีวิตามิน A, D, E, B6, B12 และ K และแร่ธาตุเช่นเหล็กแคลเซียมและฟอสฟอรัสและกรด panthothenic

ไข่ประกอบด้วยสองส่วนหลักที่มีอยู่ภายในเปลือกไข่: ไข่ขาวและไข่แดง ไข่ขาวนั้นโปร่งใสและประกอบเป็นส่วนใหญ่ของไข่ ไข่แดงเป็นสีเหลืองทองและเป็นส่วนที่เล็กกว่าของไข่

ไข่ขาวทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันไข่แดง มันถูกเรียกว่าอัลบั้มและคิดเป็นประมาณ 60% ของน้ำหนักรวมของไข่ ไข่แดงทำขึ้นประมาณ 30% ของน้ำหนักรวมของไข่และมีแคลอรี่รวมของไข่ประมาณ 80% โปรตีนครึ่งหนึ่งและไขมันเกือบทั้งหมดในไข่ นี่คือความจริงที่ว่าไข่แดงมีความหมายว่าเป็นแหล่งโภชนาการหลักสำหรับตัวอ่อนที่กำลังพัฒนา

ไข่ขาวประกอบด้วยน้ำ 87% และโปรตีน 10% ในขณะที่ไข่แดงประกอบด้วยน้ำ 50% โปรตีน 16% และไขมัน 32% ไข่ขาวไม่มีไขมันไม่มีโคเลสเตอรอลและมีโพแทสเซียมอยู่ระหว่าง 50% ถึง 80% โซเดียม 55 มิลลิกรัมโปรตีน 4 กรัมและไรโบฟลาวิน ในทางกลับกันไข่แดงมีไขมัน 5 กรัมไขมันประมาณ 211 มิลลิกรัมโปรตีน 2 กรัมโซเดียม 20 มิลลิกรัมนอกจากโอเมก้า 3 วิตามินโอดีอีอี B6 B6 และ K และ แร่ธาตุเช่นเหล็ก, แคลเซียมและฟอสฟอรัส, กรด panthothenic, โคลีนที่ดีสำหรับสุขภาพสมอง, แคโรทีนอยด์ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพตาและซีแซนทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

ทุกวันนี้หลายคนเชื่อว่าไข่แดงนั้นไม่ดีต่อสุขภาพเพราะมันมีไขมันและคอเลสเตอรอลซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ไข่แดงทิ้งไป อย่างไรก็ตามสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ตระหนักคือพวกเขากำลังทิ้งส่วนที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดของไข่

สิ่งที่ดีที่สุดที่ทุกคนทำได้คือกินไข่ทั้งใบเนื่องจากไข่ขาวและไข่แดงเป็นแหล่งโปรตีนโปรตีนวิตามินและแร่ธาตุ โปรตีนมีความสำคัญต่อพลังงานและเพื่อการทำงานของอวัยวะและกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสมและไข่ทั้งฟองเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ, ไขมันในอาหาร, B คอมเพล็กซ์, วิตามิน, โฟเลตและสารอาหารที่ดีอื่น ๆ ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย

สำหรับการถกเถียงกันว่าการกินไข่แดงจะช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีอย่างแน่นอน จริงๆแล้วไข่แดงมีคอเลสเตอรอลที่ดี หากมีคอเลสเตอรอลที่ดีเพียงพอก็จะลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี สิ่งหนึ่งที่ควรจำไว้คือคอเลสเตอรอลที่ดีนั้นเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับเซลล์ทุกเซลล์และการอักเสบจำเป็นต้องใช้คอเลสเตอรอลเพื่อรักษาเซลล์ที่ถูกทำลาย

นอกจากนี้หากไม่ได้รับปริมาณโคเลสเตอรอลเพียงพอร่างกายจะเพิ่มการผลิตโคเลสเตอรอลในร่างกายโดยอัตโนมัติ หากความต้องการคลอเรสเตอรอลของร่างกายนั้นเพียงพอการผลิตคลอเรสเตอรอลในร่างกายก็จะช้าลง นอกจากนี้การศึกษาทางการแพทย์ของฮาร์วาร์ดไม่พบความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคไข่กับความเสี่ยงต่อโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง

แนะนำ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่าง GDP และ GNP

    ความแตกต่างระหว่าง GDP และ GNP

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ทั้ง GDP และ GNP ใช้ในการวัดขนาดและความแข็งแกร่งของเศรษฐกิจ อย่างไรก็ตามพวกเขาต่างกันในการใช้งานและองค์ประกอบที่พวกเขาประกอบด้วย ในโลกสมัยใหม่เศรษฐกิจต่าง ๆ มักจะเป็นคนหัวล้านและมองหาการแย่งชิงกันจากบัลลังก์ที่ก้าวหน้าที่สุดหรือเป็นเศรษฐกิจที่สร้างผลกำไรมากที่สุดในโลก เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้นทุกเศรษฐกิจจำเป็นต้องรวบรวมข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับสาเหตุและนำเสนอต่อหน้าโลก GDP และ GNP เป็นสองวิธีดังกล่าวที่มีให้กับเศรษฐกิจในการวัดและนำเสนอศักยภาพของพวกเขาไปทั่วโลก GDP หมายถึงผลิตภัณฑ์มวลรวมในประเทศ คำว่าผลิตภัณฑ์มวลรวมภายในประเทศหมายถึงมูลค่ารวมของสินค้าและบริการทั้งหมดที่ผลิตในภาคส
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างชุมชนและท้องถิ่น

    ความแตกต่างระหว่างชุมชนและท้องถิ่น

    ความแตกต่างที่สำคัญ : ชุมชนหมายถึงกลุ่มคนที่เลือกที่จะอยู่ด้วยกันเนื่องจากความสนใจและนิสัยที่พวกเขาแบ่งปัน สถานที่ตั้งคือพื้นที่ทางภูมิศาสตร์หรือพื้นที่ใกล้เคียงที่มีบุคคลหรือครอบครัวหรือชุมชน ฯลฯ ตั้งอยู่ ชุมชนเป็นแหล่งรวมความรู้และการซึมซับที่ดีเยี่ยม เมื่อคนที่มีใจคล้าย ๆ กันซึ่งมีลักษณะร่วมกันมารวมตัวกันการประชุมของพวกเขาจึงเป็นที่รู้จักในฐานะชุมชน นอกเหนือจากการให้แพลตฟอร์มสำหรับการแลกเปลี่ยนข้อมูลแล้วชุมชนยังช่วยเหลือผู้คนได้หลายวิธี ชุมชนบางแห่งถูกจัดตั้งขึ้นเพื่อดูแลรักษาคนป่วยและคนชราโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายในขณะที่บางคนทำงานเพื่อรักษาความสะอาดและสุขอนามัยในละแวกใกล้เคียง ชุมชนยังมีธีมสนุก
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างความทะเยอทะยานและแรงบันดาลใจ

    ความแตกต่างระหว่างความทะเยอทะยานและแรงบันดาลใจ

    ความแตกต่างที่สำคัญ: แรงบันดาลใจเป็นกระบวนการที่การกระตุ้นจิตเกิดขึ้นที่จะทำหรือรู้สึกอะไรบางอย่างในขณะที่ความทะเยอทะยานกำหนดความหวังของการบรรลุความสำเร็จ แรงบันดาลใจและความทะเยอทะยานอาจฟังดูคล้ายกัน แต่เป็นคำศัพท์สองคำที่ต่างกัน พวกเขาทั้งสองมีความสำคัญมากสำหรับมนุษย์ ทั้งแรงบันดาลใจและความทะเยอทะยานสะท้อนให้เห็นในการกระทำของบุคคลและบุคคลนั้นมีแรงจูงใจมากขึ้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและความทะเยอทะยานของเขา พวกเขายังเกี่ยวข้องในหลายบริบท แรงบันดาลใจอาจวิวัฒนาการมาจากข้างในในขณะที่ความทะเยอทะยานมักถูกขับเคลื่อนด้วยความรู้สึกภายใน Oxford Dictionary กำหนดแรงบันดาลใจว่า“ กระบวนการของการกระตุ้นจิตใจให้ท
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างกระโดดร่มและกระโดดบันจี้จัม

    ความแตกต่างระหว่างกระโดดร่มและกระโดดบันจี้จัม

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ทั้งการกระโดดร่มและกระโดดบันจี้จัมเป็นกีฬาที่น่าตื่นเต้น จากสถิติพบว่าการกระโดดบันจี้จัมเป็นสิ่งที่อันตรายและเสี่ยงกว่าการดิ่งพสุธา ในการกระโดดร่มกายกรรมจะดำเนินการในขณะที่ในบันจี้จัมป์กระโดด stunts จะไม่ดำเนินการ การกระโดดร่ม (หรือเรียกอีกอย่างว่า Parachuting) เป็นกีฬาสันทนาการหรือการแข่งขัน เรือบินฝรั่งเศส Andre Jacques Garnerin ในปี 1797 ถือเป็นจุดเริ่มต้นของการกระโดดร่ม ทุกวันนี้การดิ่งพสุธาที่ทันสมัยดำเนินการจากเครื่องบินที่ขับเคลื่อนด้วยใบพัด การกระโดดร่มนั้นดำเนินการโดยทั่วไปในสองวิธี: แบบเดี่ยวและแบบกลุ่ม มันเป็นกีฬาที่ทำให้ดีอกดีใจและน่ากลัวซึ่งเกี่ยวข้องกับการกระโ
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่าง Townhouse และ Duplex

    ความแตกต่างระหว่าง Townhouse และ Duplex

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ทาวน์เฮาส์เป็นประเภทของที่อยู่อาศัยความหนาแน่นปานกลางในเมืองที่อาจเป็นแบบทาวน์เฮาส์หรือกึ่งแฝด ทาวน์เฮาส์ที่ทันสมัยหรือที่รู้จักกันในชื่อ rowhouse เป็นบ้านในแถวบ้านที่มีพื้นที่ขนาดเล็ก แต่มีหลายชั้น ในทางกลับกันเพล็กซ์เป็นบ้านที่โดดเด่นด้วยอพาร์ทเมนท์ที่มีทางเข้าสองทางแยกสำหรับครอบครัวที่แตกต่างกันสองแห่ง ดูเพล็กซ์อาจมีหรือไม่มีระเบียง ทาวน์เฮ้าส์และเพล็กซ์เป็นบ้านสองประเภทที่แตกต่างกันและแต่ละหลังสร้างแตกต่างกัน ในขณะที่ทาวน์เฮาส์มีความคล้ายคลึงกับบ้านแถว แต่อาคารดูเพล็กซ์เป็นอาคารที่มีที่อยู่อาศัยสองแห่งซึ่งอยู่ติดกัน ลองดูแต่ละคำแยกกัน ทาวน์เฮาส์เป็นที่พักอาศัยประเภทความ
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่าง Skydiving และ Tandem Skydiving

    ความแตกต่างระหว่าง Skydiving และ Tandem Skydiving

    ความแตกต่างที่สำคัญ: การ กระโดดร่มเป็นกีฬากระโดดจากเครื่องบินและการแสดงกายกรรมในอากาศในขณะที่ Tandem Skydiving เป็นกระโดดร่มชนิดหนึ่งที่นักกระโดดร่มเชื่อมต่อกับสายรัดยึดติดกับครูฝึกตีคู่ การดิ่งพสุธานั้นเริ่มต้นในยุคกลาง ในเวลานั้นมันอาจทำหน้าที่โดยอุปกรณ์พื้นฐาน แนวคิดที่แท้จริงของการกระโดดร่มถูกซื้อให้มีอยู่โดย Andre Jacques Garnerin ในต้นปี 1797 เขากระโดดจากบอลลูนอากาศร้อนพร้อมกับร่มชูชีพและเป็นเหตุการณ์แรกของการกระโดดร่มสมัยใหม่ กองทัพยังนำกิจกรรมการดิ่งพสุธาเป็นกีฬาในปี 1900 การกระโดดร่มดำเนินการโดยผู้ที่มีระดับสมรรถภาพทางกายแตกต่างกัน มันเป็นกีฬาที่ผู้เข้าร่วมกระโดดหรือตกลงมาจากเครื่องบิน
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างเมโทรและนครหลวง

    ความแตกต่างระหว่างเมโทรและนครหลวง

    ความแตกต่างที่สำคัญ: เมืองใหญ่หมายถึงเมืองที่มีประชากรหนาแน่นซึ่งเชื่อมโยงอย่างดีกับพื้นที่ชานเมืองในขณะที่เมืองใหญ่หรือเมืองใหญ่ประกอบด้วยเมืองใหญ่และยังรวมถึงชานเมืองและเมืองที่เกี่ยวข้อง เมืองใหญ่หมายถึงเมืองที่มีประชากรหนาแน่นซึ่งเชื่อมโยงทางเศรษฐกิจและสังคมเข้ากับพื้นที่ชานเมืองในขณะที่เมืองใหญ่หรือเมืองใหญ่ประกอบด้วยเมืองหลักที่มีประชากรหนาแน่น (เมืองใหญ่) และยังรวมถึงชานเมืองและชานเมือง หากต้องการกล่าวง่ายๆว่ารถไฟใต้ดินประกอบด้วยเมืองใหญ่และชานเมืองหรือสามารถกำหนดเป็น; เมืองใหญ่พร้อมกับชานเมืองเรียกว่ารถไฟใต้ดิน เมืองเป็นชุมชนขนาดใหญ่และถาวรซึ่งครอบคลุมพื้นที่สำคัญของแผ่นดิน ดังนั้นเขตเม
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ข้อแตกต่างระหว่าง Chinese Chop suey กับ American Chop suey

    ข้อแตกต่างระหว่าง Chinese Chop suey กับ American Chop suey

    ข้อแตกต่างที่สำคัญ : suey Chop จีนแตกต่างจาก suey Chop อเมริกันในความเป็นจริงแล้วจานพาสต้าในขณะที่อดีตเป็นจานที่ทำจากเนื้อสัตว์ไข่และผักที่ผูกไว้ในซอสหนาที่เสิร์ฟพร้อมข้าวหรือก๋วยเตี๋ยว คำว่า Chop suey เกี่ยวข้องกับความคลุมเครืออยู่เสมอเนื่องจากมีต้นกำเนิดและส่วนผสมที่เข้าสู่สูตรของมัน หลายคนเชื่อว่ามีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีนในขณะที่คนอื่นคิดว่าอาหารจานนี้มีอยู่ในอเมริกาเป็นครั้งแรกเนื่องจากชุมชนชาวจีนอพยพเข้ามาในส่วนตะวันตกของโลก ดังนั้นอาหารฟิวชั่นของชาวอเมริกันในท้องถิ่นที่มีอาหารจีนอพยพทำให้รูปแบบการทำอาหารรูปแบบใหม่ที่รู้จักกันในชื่ออาหารจีนแบบอเมริกัน Chop suey เป็นหนึ่งในภาพประกอบที่ดีที่
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่าง SQL กับ MySQL

    ความแตกต่างระหว่าง SQL กับ MySQL

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนระหว่าง SQL และ MySQL คือสิ่งที่ก่อนหน้านี้เป็นภาษาที่ใช้ในการสร้างรวบรวมและบำรุงรักษาระบบการจัดการฐานข้อมูลเช่น MySQL SQL ย่อมาจากภาษาของแบบสอบถามที่มีโครงสร้าง เป็นภาษาคอมพิวเตอร์ที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเข้าถึงจัดการและดึงข้อมูลจากฐานข้อมูล SQL นั้นทำหน้าที่เป็นผู้แนะนำให้กับ DBMS ซึ่งก็คือซอฟต์แวร์การจัดการฐานข้อมูล ฐานข้อมูลไม่ได้เป็นเพียงการรวบรวมข้อมูลในรูปแบบของข้อความตารางดัชนีไดอะแกรมเป็นต้นโปรแกรมเมอร์ใช้ประโยชน์จากคำสั่งและไวยากรณ์ SQL ต่างๆเพื่อปรับเปลี่ยนเพิ่มหรือลบข้อมูลจากฐานข้อมูลที่มีอยู่ SQL ถูกใช้ในหลาย ๆ ระบบการจัดการฐานข้อมูลเชิ

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

ความแตกต่างระหว่างการขโมยทรัพย์สินและการขโมย

ความแตกต่างที่สำคัญ: การ ขโมยโดยทั่วไปหมายถึงกิจกรรมที่จะนำทรัพย์สินของผู้อื่นโดยไม่ได้รับอนุญาตหรือถูกต้องตามกฎหมายในขณะที่การขโมยทรัพย์สินเป็นการขโมยโดยทั่วไปในช่วงสงครามการจลาจล ฯลฯ ผู้คนมีแนวโน้มที่จะเก็บของมีค่าไว้เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาถูกขโมย โจรถูกเรียกว่าเป็นคนที่นำทรัพย์สินของเจ้าของออกไปโดยไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของ โดยทั่วไปขโมยจะขโมยเมื่อเจ้าของไม่อยู่ การลักขโมยปล้นทรัพย์และแม้กระทั่งการปล้นสะดมก็มาภายใต้คำจำกัดความของการขโมย การขโมยจะทำเพื่อนำของมีค่าออกไปเพื่อให้บุคคลเหล่านั้นสามารถนำไปขายหรือใช้ประโยชน์ได้ คนที่นี่หมายถึงคนที่มุ่งมั่นขโมย บุคคลที่กระทำการดังกล่าวหรือทำมาหากินเป