ความแตกต่างที่สำคัญ : Ripped and Buff คือประเภทร่างกายของคนที่ออกกำลังกายและออกกำลังกายเพาะกาย ริปมักเกี่ยวข้องกับนักเพาะกายในขณะที่หนังเกี่ยวข้องกับนักกีฬา

กล้ามเนื้อและกระดูกสร้างโครงสร้างโครงกระดูกของมนุษย์ พร้อมทั้งให้การปกปิดและปกปิดอวัยวะสำคัญเช่นหัวใจปอดตับไต ฯลฯ กล้ามเนื้อและกระดูกช่วยในการปกป้องสิ่งจำเป็นเหล่านี้เช่นกัน กระดูกนั้นถูกสร้างโดยกล้ามเนื้อและผิวหนัง การเจริญเติบโตหรือการสูญเสียของกล้ามเนื้อได้รับผลกระทบจากการได้รับสารอาหารเช่นโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมัน ฯลฯ
วันนี้ความฟิตดูเหมือนจะให้ความสำคัญกับวาระการประชุมส่วนใหญ่ในโลกและสมรรถภาพทางกายก็ยิ่งมากขึ้น เป็นผลให้ผู้คนมีรูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลายเช่นโรงยิมแอโรบิคศิลปะการต่อสู้เป็นต้นยิมเป็นสถานที่ที่ผู้คนลงทะเบียนเพื่อพัฒนาหรือปรับร่างกายของพวกเขา และนี่คือที่ใช้ข้อกำหนดการริพและบัฟ

ประเภทร่างกายบัฟเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับนักกีฬา คนที่มีร่างกายบัฟจะถูกสร้างขึ้นมาอย่างดีแข็งแรงและมีกล้ามเนื้อ คนที่มีร่างกายบัฟมักจะฟิตและเล็ม พวกเขาสามารถมีร่างใหญ่หรือเล็กขึ้นอยู่กับลักษณะทางกายภาพของพวกเขาเช่นความสูงน้ำหนัก ฯลฯ และมีกล้ามเนื้อที่เหมาะสมและชัดเจน คนที่มีร่างกายบัฟกินโปรตีนมากขึ้นและคาร์โบไฮเดรตน้อยลง อีกองค์ประกอบที่สำคัญของร่างกายบัฟคือไขมัน คนที่มีร่างกายประเภทนี้จะมีไขมัน แต่ไม่มากนัก พวกมันมีสัดส่วนที่เหมาะสม
ดังนั้นคำที่ริปและบัฟจึงแตกต่างกัน
การเปรียบเทียบระหว่าง Ripped กับ Buff:
ฉีก | หนัง | |
สร้าง | กล้ามเนื้อใหญ่กำหนดและเด่นชัด | สร้างขึ้นอย่างดีแข็งแรงและมีกล้ามเนื้อ |
น้ำหนักการฝึกอบรม / การอดอาหาร | การได้รับร่างกายที่ฉีกขาดนั้นจำเป็นต้องมีการฝึกฝนเรื่องน้ำหนัก | การได้รับหนังควายนั้นต้องการการฝึกอบรมและควบคุมน้ำหนักน้อยกว่า |
ร่างกายอ้วน | ไขมันในร่างกายต่ำมากหรือไม่มีอยู่จริง | คนที่คลั่งไคล้หนังมีไขมัน แต่อยู่ในสัดส่วนที่เหมาะสม |
การหดตัว | ปริมาณแคลอรี่ต่ำโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่มากขึ้น | ปริมาณโปรตีนมากขึ้นและคาร์โบไฮเดรตน้อยลง |