ความแตกต่างที่สำคัญ : Ripped and Buff คือประเภทร่างกายของคนที่ออกกำลังกายและออกกำลังกายเพาะกาย ริปมักเกี่ยวข้องกับนักเพาะกายในขณะที่หนังเกี่ยวข้องกับนักกีฬา

ร่างกายมนุษย์นั้นไม่น้อยไปกว่าวิศวกรรมที่ประหลาดใจ มันประกอบด้วยองค์ประกอบขนาดใหญ่และขนาดเล็กจำนวนมากซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานตามปกติ มันสามารถเป็นที่รู้จักกันเป็นเว็บของระบบเชื่อมต่อซึ่งทำงานเป็นรายบุคคลและควบคู่กับแต่ละอื่น ๆ สำหรับกิจกรรมต่าง ๆ ของการดำรงชีวิตและการอยู่รอดของร่างกายมนุษย์

กล้ามเนื้อและกระดูกสร้างโครงสร้างโครงกระดูกของมนุษย์ พร้อมทั้งให้การปกปิดและปกปิดอวัยวะสำคัญเช่นหัวใจปอดตับไต ฯลฯ กล้ามเนื้อและกระดูกช่วยในการปกป้องสิ่งจำเป็นเหล่านี้เช่นกัน กระดูกนั้นถูกสร้างโดยกล้ามเนื้อและผิวหนัง การเจริญเติบโตหรือการสูญเสียของกล้ามเนื้อได้รับผลกระทบจากการได้รับสารอาหารเช่นโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมัน ฯลฯ

วันนี้ความฟิตดูเหมือนจะให้ความสำคัญกับวาระการประชุมส่วนใหญ่ในโลกและสมรรถภาพทางกายก็ยิ่งมากขึ้น เป็นผลให้ผู้คนมีรูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลายเช่นโรงยิมแอโรบิคศิลปะการต่อสู้เป็นต้นยิมเป็นสถานที่ที่ผู้คนลงทะเบียนเพื่อพัฒนาหรือปรับร่างกายของพวกเขา และนี่คือที่ใช้ข้อกำหนดการริพและบัฟ

ฉีกเป็นคำแนะนำเป็นประเภทของร่างกายที่มีเกือบไม่มีหรือไขมันที่ไม่มีอยู่จริง คนที่มีร่างกายที่ฉีกขาดจะมีกล้ามเนื้อที่กำหนดไว้อย่างประณีตและไม่มีร่องรอยของไขมัน ผู้สร้างร่างกายส่วนใหญ่มีกล้ามเนื้อฉีกขาดเนื่องจากกล้ามเนื้อของพวกเขาเด่นชัดจากการฝึกฝนอย่างหนักแน่น เพื่อให้บรรลุถึงร่างกายที่ฉีกขาดผู้นั้นจะต้องอดทนต่อการฝึกด้วยน้ำหนักอย่างหนักและทำตามอาหารที่กำหนด เขา / เธอจะต้องสูญเสียไขมันโดยการบริโภคแคลอรี่น้อยลงสร้างกล้ามเนื้อโดยการบริโภคโปรตีนและสร้างคาร์โบไฮเดรตเพื่อพลังงาน

ประเภทร่างกายบัฟเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับนักกีฬา คนที่มีร่างกายบัฟจะถูกสร้างขึ้นมาอย่างดีแข็งแรงและมีกล้ามเนื้อ คนที่มีร่างกายบัฟมักจะฟิตและเล็ม พวกเขาสามารถมีร่างใหญ่หรือเล็กขึ้นอยู่กับลักษณะทางกายภาพของพวกเขาเช่นความสูงน้ำหนัก ฯลฯ และมีกล้ามเนื้อที่เหมาะสมและชัดเจน คนที่มีร่างกายบัฟกินโปรตีนมากขึ้นและคาร์โบไฮเดรตน้อยลง อีกองค์ประกอบที่สำคัญของร่างกายบัฟคือไขมัน คนที่มีร่างกายประเภทนี้จะมีไขมัน แต่ไม่มากนัก พวกมันมีสัดส่วนที่เหมาะสม

ดังนั้นคำที่ริปและบัฟจึงแตกต่างกัน

การเปรียบเทียบระหว่าง Ripped กับ Buff:

	ฉีก	หนัง
สร้าง	กล้ามเนื้อใหญ่กำหนดและเด่นชัด	สร้างขึ้นอย่างดีแข็งแรงและมีกล้ามเนื้อ
น้ำหนักการฝึกอบรม / การอดอาหาร	การได้รับร่างกายที่ฉีกขาดนั้นจำเป็นต้องมีการฝึกฝนเรื่องน้ำหนัก	การได้รับหนังควายนั้นต้องการการฝึกอบรมและควบคุมน้ำหนักน้อยกว่า
ร่างกายอ้วน	ไขมันในร่างกายต่ำมากหรือไม่มีอยู่จริง	คนที่คลั่งไคล้หนังมีไขมัน แต่อยู่ในสัดส่วนที่เหมาะสม
การหดตัว	ปริมาณแคลอรี่ต่ำโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่มากขึ้น	ปริมาณโปรตีนมากขึ้นและคาร์โบไฮเดรตน้อยลง