ความแตกต่างระหว่างนมถั่วเหลืองและนมธรรมดา

ความแตกต่างหลัก: นมธรรมดาเป็นนมจากวัวจริง ๆ อย่างไรก็ตามมันมักจะเป็นนมควายและควายน้ำ Soya Milk เขียนเป็นนมถั่วเหลืองแทนนมที่ทำจากถั่วเหลือง ประโยชน์ที่สำคัญของนมถั่วเหลืองคือมีโปรตีนในปริมาณเท่ากับนมปกติ แต่ไม่มีแลคโตสโปรตีน นมถั่วเหลืองยังมีไขมันอิ่มตัวเพียงเล็กน้อยและไม่มีคอเลสเตอรอลเมื่อเทียบกับนมปกติ อย่างไรก็ตามนมปกติมีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่นมถั่วเหลืองขาด

นมเป็นส่วนที่จำเป็นของวันโดยเฉลี่ย คนส่วนใหญ่กินนมทุกวันในชีวิตของพวกเขาโดยไม่คิด อย่างไรก็ตามมีบางคนที่ไม่สามารถดื่มนมปกติได้ นี่คือสาเหตุหลักมาจากความจริงที่ว่านมปกติมีโปรตีนที่เรียกว่าแลคโตสซึ่งบางคนไม่สามารถย่อยได้ นี่เป็นเงื่อนไขที่เรียกว่าการแพ้แลคโตส ดังนั้นจึงมีทางเลือกมากมายสำหรับนมปกติสำหรับคนเหล่านี้ ซึ่งรวมถึงนมอัลมอนด์, น้ำนมข้าว, กะทิและนมถั่วเหลือง

นมธรรมดาเป็นนมจากวัวจริง ๆ อย่างไรก็ตามมันมักจะเป็นนมควายและควายน้ำ บางวัฒนธรรมก็ดื่มนมวัวแพะแกะม้ากวางเรนเดียร์และอูฐ แต่นมวัวเป็นนมที่นิยมบริโภคมากที่สุดในโลก อันที่จริงมีนมวัวหลายพันธุ์เช่นกัน เหล่านี้รวมถึงนม 1%, นม 2%, นมไขมันต่ำ, นมผงและนมทั้งหมดในหมู่คนอื่น ๆ

Soya Milk เขียนเป็นนมถั่วเหลืองแทนนมที่ทำจากถั่วเหลือง เพื่อที่จะทำนมถั่วเหลืองถั่วเหลืองจะถูกแช่ในน้ำก่อนแล้วจึงนำไปบด วางแล้วผสมกับน้ำแล้วต้มในระยะเวลาหนึ่ง หลังจากนั้นสารละลายนมจะถูกกรองเพื่อกำจัดเส้นใยนมถั่วเหลืองที่ไม่ละลายน้ำ นมที่ผ่านการกรองคือสิ่งที่เรียกว่านมถั่วเหลือง

ในขณะที่นมถั่วเหลืองได้รับความนิยมเมื่อเร็ว ๆ นี้มันมีอยู่ตั้งแต่ 200 ก่อนคริสตศักราช มันถูกใช้ครั้งแรกในประเทศจีน แต่ไม่ได้บริโภคเป็นประจำจนถึงปี 1800 และได้รับการแนะนำให้รู้จักกับโลกตะวันตกในภายหลัง

ประโยชน์ที่สำคัญของนมถั่วเหลืองคือมีโปรตีนในปริมาณเท่ากับนมปกติ แต่ไม่มีแลคโตสโปรตีน ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้หลายคนไม่สามารถบริโภคและย่อยโปรตีนนี้ นี่คือสาเหตุหลักมาจากความจริงที่ว่าพวกเขาไม่มีความสามารถในการผลิตเอนไซม์แลคเตสซึ่งแปลงแลคโตสเป็นน้ำตาลกลูโคส ด้วยเหตุนี้คนที่แพ้แลคโตสไม่สามารถดื่มหรือบริโภคนมปกติได้ อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถบริโภคนมถั่วเหลืองเนื่องจากมันไม่มีแลคโตส ดังนั้นนมถั่วเหลืองจึงเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับนมธรรมดา

หลายคนบริโภคนมถั่วเหลืองแทนนมวัวเพราะมีไขมันน้อยกว่านมสด นี่คือเหตุผลที่หลายคนชอบนม 1%, นม 2% หรือนมพร่องมันเนยกับนมธรรมดา นมถั่วเหลืองยังมีไขมันอิ่มตัวเพียงเล็กน้อยและไม่มีคอเลสเตอรอลเมื่อเทียบกับนมปกติ อย่างไรก็ตามนมปกติมีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่นมถั่วเหลืองขาด

นมถั่วเหลืองยังบริโภคเป็นประจำเนื่องจากความจริงที่ว่ามันมีผลกระทบต่อระบบนิเวศลดลงเมื่อเทียบกับนมปกติ ด้วยเหตุนี้จึงมักถูกบริโภคในอาหารวีแก้นเนื่องจากผู้บริโภคงดเว้นจากการบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์เนื่องจากมีการไร้มนุษยธรรมและใช้ประโยชน์จากวิธีการผลิต ชาวมังสวิรัติอ้างว่ามนุษย์ใช้ประโยชน์จากวัวเนื่องจากวัวจะต้องตั้งครรภ์ตลอดเวลาเพื่อให้พวกมันให้นมบุตร น่องของพวกเขาจะถูกแยกออกจากแม่เกือบจะทันทีหลังคลอดเพื่อให้นมสามารถใช้เพื่อประโยชน์ของมนุษย์ นอกจากนี้น่องหญิงก็จะโตเพื่อใช้ในการผลิตวัวในขณะที่น่องผู้ชายถูกฆ่าหรือใช้สำหรับเนื้อลูกวัวและเนื้อวัว ยิ่งกว่านั้นเมื่อวัวไม่สามารถผลิตน้ำนมได้อีกต่อไปพวกมันก็ถูกฆ่าเช่นกัน

เปรียบเทียบระหว่างนมถั่วเหลืองและนมธรรมดา:

นมถั่วเหลือง

นมธรรมดา

แหล่ง

ถั่วเหลือง

วัว

กระบวนการ

เพื่อที่จะทำนมถั่วเหลืองถั่วเหลืองจะถูกแช่ในน้ำก่อนแล้วจึงนำไปบด วางแล้วผสมกับน้ำแล้วต้มในระยะเวลาหนึ่ง หลังจากนั้นสารละลายนมจะถูกกรองเพื่อกำจัดเส้นใยนมถั่วเหลืองที่ไม่ละลายน้ำ นมที่ผ่านการกรองคือสิ่งที่เรียกว่านมถั่วเหลือง

วัวถูกรีดนมเพื่อให้ได้น้ำนมที่บริสุทธิ์ นมนี้จะถูกทำให้เป็นเนื้อเดียวกันและพาสเจอร์ไรส์สำหรับการบริโภคของมนุษย์

ประเภท

หวานไม่หวาน

นม 1%, นม 2%, นมพร่องมันเนย, นมผงและนมสด

ผลิตภัณฑ์

เต้าหู้, โยเกิร์ตถั่วเหลือง, ครีมถั่วเหลือง, ถั่วเหลือง kefir และชีสจากถั่วเหลือง ยังใช้กับชากาแฟซีเรียลและอื่น ๆ

Paneer, โยเกิร์ต, ครีม, kefir และชีสต่างๆ ยังใช้กับชากาแฟซีเรียลและอื่น ๆ

วันที่กลับไป

202 คริสตศักราช

9000 ก่อนคริสตศักราช

เปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการในนม 1 ถ้วยตามกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา (USDA):

สารอาหาร (1 ถ้วย)

นมถั่วเหลือง

นมวัว

แคลอรี่

131 kcal

149 กิโลแคลอรี

ไขมันรวม

4.2 กรัม

7.98 กรัม

ไขมันอิ่มตัว

0.5 กรัม

4.6 กรัม

ไขมันไม่อิ่มตัว

2.3 กรัม

0.5 กรัม

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว

1 กรัม

2 กรัม

คอเลสเตอรอล

0 มก

24 มก

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

15 กรัม

11.66 กรัม

เส้นใยอาหาร

1.5 กรัม

0 กรัม

น้ำตาล

9.7 กรัม

12.32 กรัม

โปรตีน

7.95 กรัม

7.69 กรัม

วิตามินเอ

0 µg

112 µg

วิตามินซี

0 กรัม

0 กรัม

วิตามินดี

0 µg

0.2 ไมโครกรัม

วิตามิน B-6

0.187 มก

0.088 มก

วิตามิน B-12

0 กรัม

1.10 กรัม

แคลเซียม

61 มก

276 มก

เหล็ก

1.56 มก

0.07 มก

แมกนีเซียม

61 มก

24 มก

ฟอสฟอรัส

126 มก

205 มก

โพแทสเซียม

287 มก

322 มก

โซเดียม

124 มก

105 มก

สังกะสี

0.29 มก

0.9 มก

แนะนำ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างลูกโลกทองคำกับออสการ์

    ความแตกต่างระหว่างลูกโลกทองคำกับออสการ์

    ความแตกต่างหลัก: รางวัลลูกโลกทองคำเป็นเกียรติที่มอบให้แก่ผู้ชนะโดยสมาชิก 93 คนของสมาคมสื่อมวลชนต่างประเทศฮอลลีวูด (HFPA) สำหรับภาพยนตร์และโทรทัศน์ รางวัลออสการ์เป็นรางวัลที่มอบให้เป็นประจำทุกปีโดย Academy of Motion Picture Arts and Sciences สำหรับการตระหนักถึงความเป็นเลิศในภาพยนตร์ Golden Globes และ Oscars เป็นรางวัลสองประเภทที่แตกต่างกันซึ่งเป็นความฝันของนักแสดงและทีมงานของภาพยนตร์ ภาพยนตร์การแสดงสารคดี ฯลฯ ที่เรารับชมในโรงภาพยนตร์หรือในโทรทัศน์เป็นงานที่หนักของคนจำนวนมาก เช่นเดียวกับการมอบรางวัลที่ดีที่สุดในสาขาอื่น ๆ รางวัลเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อเป็นเกียรติแก่ผลงานของนักแสดงและทีมงานที่ทำง
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างกบกับคางคก

    ความแตกต่างระหว่างกบกับคางคก

    ความแตกต่างหลัก: กบมีผิวที่เปียกชื้นเรียบและเงางาม คางคกมีผิวหนาหยาบกร้านผิวแห้งและหนังหูดที่มีหูดเล็ก ๆ น้อย ๆ เหมือนกระแทก กบและคางคกเป็นการยากที่จะแยกความแตกต่างบนพื้นฐานของรูปลักษณ์เท่านั้นเนื่องจากมันดูคล้ายกันมาก สัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันดีและใช้เป็นวัฒนธรรมในหลาย ๆ เรื่องหรือเป็นส่วนผสมในคาถาของแม่มด มักใช้ตาแหลมและความรู้พื้นฐานเพื่อบอกแยก สำหรับคนที่ไม่เกี่ยวข้องกับธรรมชาติบ่อยครั้งทำให้เกิดความสับสนในการบอกพวกเขาออกมาโดยเฉพาะกับตำนานที่หลากหลายเกี่ยวกับคางคกที่ให้คางหูด เรามาลองแยกความแตกต่างในแง่ของคนธรรมดา กบเป็นส่วนหนึ่งของอาณาจักร Animalia และคำสั่ง Anura ชนิดนี
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Asus PadFone Infinity และ Galaxy Note 10.1

    ความแตกต่างระหว่าง Asus PadFone Infinity และ Galaxy Note 10.1

    ความแตกต่างที่สำคัญ: สมาร์ทโฟน Asus Padfone Infinity เป็น HD เต็มรูปแบบขนาด 5 นิ้วความละเอียด 1920x1080, Super IPS + ที่มีหน้าจอ Capacitive Multi Touch และให้ความหนาแน่นประมาณ 441 ppi อุปกรณ์นี้เป็นโทรศัพท์บาร์ที่มีมุมโค้งทำให้ดูคล้ายกับ 'iPhone' และ 'HTC One' Asus Padfone Infinity Dock นั้นเป็นแท็บเล็ตขนาด 10 นิ้วที่ให้ผู้ใช้เชื่อมต่อโทรศัพท์เข้ากับแท็บเล็ตโดยการเลื่อนลงในสล็อตที่ด้านหลัง Galaxy Note 10.1 เป็นคอมพิวเตอร์แท็บเล็ตที่ออกแบบและผลิตโดย Samsung มันมีหน้าจอ 10.1 นิ้วและวางตลาดเป็นแพลตฟอร์มสำหรับการบริโภคมัลติมีเดียรวมถึงภาพยนตร์เพลงและการท่องเว็บ Note 10.1 ยังมีคุณสมบ
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Finish และ End

    ความแตกต่างระหว่าง Finish และ End

    ความแตกต่างที่สำคัญ: คำว่าเสร็จสิ้นและสิ้นสุดหมายถึงเหมือนกัน แต่แตกต่างกันเล็กน้อยในบริบทหลักของพวกเขา คำว่า 'เสร็จสิ้น' หมายถึงการขยายที่ จำกัด และทำให้เสร็จสมบูรณ์ในขณะที่คำว่า 'สิ้นสุด' หมายถึงการยกเลิกหรือหยุดบางสิ่งบางอย่าง เสร็จสิ้นและสิ้นสุดเป็นคำที่อ้างถึงความหมายเดียวกัน; คำทั้งสองหมายถึงความสำเร็จของเหตุการณ์หรือบางสิ่งบางอย่าง พวกเขาไม่ค่อยมีความหมายที่แตกต่างกันและยังมีความสัมพันธ์กับคนอื่น แต่การใช้ของพวกเขาแตกต่างกันในบริบท บทความด้านล่างจะอธิบายรายละเอียดอย่างละเอียด คำว่า 'เสร็จสิ้น' หมายถึงการนำงานหรืองานใด ๆ เข้าสู่สถานะเสร็จสมบูรณ์ ที่นี่ความสำเร็จหมา
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างอินเตอร์เฟสและคลาสนามธรรมใน Java

    ความแตกต่างระหว่างอินเตอร์เฟสและคลาสนามธรรมใน Java

    ความแตกต่างหลัก: ส่วนต่อประสานหรือโปรโตคอลเป็นวิธีการทั่วไปที่ทำให้วัตถุที่ไม่เกี่ยวข้องสามารถสื่อสารกันได้ มันแสดงให้เห็นถึงพฤติกรรมที่ตกลงกันไว้ที่อำนวยความสะดวกในการปฏิสัมพันธ์ระหว่างวัตถุทั้งสอง คลาสนามธรรมเป็นคลาสของวัตถุที่ไม่สามารถสร้างอินสแตนซ์หรือตั้งค่าอินสแตนซ์ของวัตถุ คลาสนี้อาจไม่มีการนำไปใช้หรืออาจมีการนำไปใช้ไม่สมบูรณ์ Java, C ++, C # เป็นภาษาการเขียนโปรแกรมที่ซับซ้อนทั้งหมดซึ่งต้องการการศึกษาและทำความเข้าใจอย่างละเอียดเพื่อให้สามารถใช้งานได้ มีวิธีการต่าง ๆ มากมายที่ใช้ในภาษาเหล่านี้ที่ตัดสินใจว่าภาษาจะทำงานอย่างไร Interface และ Abstract Class เป็นสองแนวคิดที่สับสนซึ่งเป็นส่วนหน
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างกฎและข้อบังคับ

    ความแตกต่างระหว่างกฎและข้อบังคับ

    ความแตกต่างที่สำคัญ: กฎระเบียบเป็นแนวทางที่มีไว้เพื่อรักษาการทำงานที่ราบรื่นขององค์กรและเพื่อรักษาความสงบและความสามัคคีในหมู่ประชาชน กฎยังเป็นชุดแนวทางที่ไม่เป็นทางการซึ่งระบุว่าบุคคลต้องทำอะไรและต้องไม่ทำ กฎระเบียบสามารถใช้กำหนดสองสิ่ง; กระบวนการของการตรวจสอบและบังคับใช้กฎหมายและเครื่องมือที่เป็นลายลักษณ์อักษรที่มีกฎที่มีกฎหมายอยู่ กฎและข้อบังคับเป็นข้อกำหนดสำคัญที่ใช้ในกฎหมายและคำศัพท์ทุกวัน หลายคนต้องปฏิบัติตามกฎทุกวันไม่ว่าจะเป็นขยะไม่มีการถ่มน้ำลาย ฯลฯ หลายคนคิดว่าสองคำนี้มักจะใช้แทนกันได้ อย่างไรก็ตามนั่นไม่ใช่กรณี แม้ว่าพวกเขาจะใช้ร่วมกันในบริบทบางอย่างพวกเขาแตกต่างจากกันในหลาย ๆ กฎเป็นแ
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง AVI และ MP4

    ความแตกต่างระหว่าง AVI และ MP4

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ทั้ง AVI และ MP4 เป็นรูปแบบไฟล์ที่ใช้เป็นหลักในการเล่นวิดีโอพร้อมไฟล์เสียง AVI และ MP4 ไม่ใช่การเข้ารหัสรูปแบบ แต่เป็นไฟล์คอนเทนเนอร์นั่นคือโดยทั่วไปแล้วจะเป็นไฟล์วิดีโอที่ฟอร์แมตแล้ว ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างทั้งสองนั้นไม่ได้มาจากรูปแบบของตัวเอง แต่มาจากประเภทของตัวแปลงสัญญาณที่ใช้ในไฟล์ ทั้ง AVI และ MP4 เป็นรูปแบบไฟล์ที่ใช้เป็นหลักในการเล่นวิดีโอพร้อมไฟล์เสียง อย่างไรก็ตามสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่า AVI และ MP4 ไม่ใช่การเข้ารหัสรูปแบบ แต่เป็นไฟล์คอนเทนเนอร์นั่นคือโดยทั่วไปแล้ว wrappers สำหรับไฟล์วิดีโอที่จัดรูปแบบ ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างทั้งสองนั้นไม่ได้มาจากรูปแบบของ
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง MKV และ MP4

    ความแตกต่างระหว่าง MKV และ MP4

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ทั้ง MKV และ MP4 เป็นรูปแบบไฟล์ที่ใช้เป็นหลักในการเล่นวิดีโอพร้อมไฟล์เสียง MKV และ MP4 ไม่ใช่การเข้ารหัสรูปแบบ แต่เป็นไฟล์คอนเทนเนอร์นั่นคือโดยทั่วไปแล้วจะเป็นไฟล์วิดีโอที่ฟอร์แมตแล้ว ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างทั้งสองนั้นไม่ได้มาจากรูปแบบของตัวเอง แต่มาจากประเภทของตัวแปลงสัญญาณที่ใช้ในไฟล์ ทั้ง MKV และ MP4 เป็นรูปแบบไฟล์ที่ใช้เป็นหลักในการเล่นวิดีโอพร้อมไฟล์เสียง อย่างไรก็ตามสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่า MKV และ MP4 ไม่ใช่การเข้ารหัสรูปแบบ แต่เป็นไฟล์คอนเทนเนอร์นั่นคือโดยทั่วไปแล้วจะเป็นไฟล์วิดีโอที่ฟอร์แมตแล้ว ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างทั้งสองนั้นไม่ได้มาจากรูปแบบของตัวเอง แ
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างการใช้ซ้ำและการรีไซเคิล

    ความแตกต่างระหว่างการใช้ซ้ำและการรีไซเคิล

    ความแตกต่างหลัก: แนวคิดของการใช้ซ้ำคือเมื่อสินค้าที่ซื้อใหม่ถูกนำไปใช้งานอื่นหลังจากการใช้งานครั้งแรกเสร็จสิ้น การรีไซเคิลเป็นการแปรรูปวัสดุที่ใช้แล้ว (ของเสีย) เป็นผลิตภัณฑ์ใหม่เพื่อป้องกันการเสียของวัสดุที่อาจเป็นประโยชน์ คำทองคำทั้งสามคำเพื่อช่วยโลกของเรา: ลดใช้ซ้ำและรีไซเคิล คำทั้งสามนี้ได้ถูกเจาะเข้าไปในหัวของเราครั้งแล้วครั้งเล่า ด้วยภาวะโลกร้อนและการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลันผู้คนเริ่มให้ความสนใจกับคำสามคำนี้เพื่อเลื่อนการลงโทษที่ใกล้เข้ามา แม้ว่าเราจะได้ยินคำเหล่านี้บ่อยครั้ง แต่ความหมายของคำเหล่านี้มักจะเบลอและทำให้สับสน การลดการนำมาใช้ซ้ำและการรีไซเคิลเป็นส่วนหนึ่งของลำดับชั้นของ

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

ความแตกต่างระหว่าง Lion กับ Cheetah

ความแตกต่างที่สำคัญ: Lion และ Cheetah มาจากตระกูลเดียวกัน แต่มาจากสกุลที่แตกต่างกัน Lion เป็นของ Panther leo และพวกเขาชอบอาศัยอยู่ในกลุ่มที่เรียกว่า 'prides' ในขณะที่เสือชีต้าเป็นของ Acinonyx jubatus และเขาเป็นสัตว์ที่เร็วที่สุดในโลก ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของสิงโตคือ Panther leo และเขาส่วนใหญ่เป็นของตระกูล Felidae หรือตระกูลแมว ถิ่นที่อยู่อาศัยหลักของพวกเขาอยู่ในแอฟริกาโดยที่ยังมีอีกไม่กี่คนที่อาศัยอยู่ในป่า Gir ของอินเดีย ไม่เหมือนแมวส่วนใหญ่สิงโตเป็นนักว่ายน้ำที่ดีเยี่ยมและเป็นสมาชิกเพียงคนเดียวในตระกูลแมวที่มีมานแม้ว่าจะมีเพียงสิงโตตัวผู้เท่านั้นที่มีแผงคอ สิงโตเป็นสัตว์กินเนื้อเช่นผู้กิ