ความแตกต่างที่สำคัญ: แพลงและความเครียดเป็นสองอาการบาดเจ็บที่พบบ่อย เคล็ดขัดยอกเกิดขึ้นเนื่องจากการยืดหรือฉีกเอ็นในขณะที่สายพันธุ์เกิดขึ้นเนื่องจากการยืดและการฉีกขาดของกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็น พวกเขามีอาการและอาการคล้ายกัน

หลายคนใช้แพลงและความเครียดสลับกันได้ อย่างไรก็ตามพวกเขาทั้งสองอ้างถึงการบาดเจ็บทั่วไปสองประเภทที่เกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก แพลงคือการบาดเจ็บชนิดที่เอ็นหรือแคปซูลข้อต่อฉีกขาดหรือยืดออก

เอ็นเป็นเนื้อเยื่อเส้นใยที่หนาและแข็งแรงซึ่งเชื่อมต่อส่วนท้ายของกระดูกหนึ่งกับอีกเนื้อเยื่อหนึ่ง พวกเขาให้การสนับสนุนข้อต่อของร่างกาย เนื่องจากการบาดเจ็บนี้ข้อต่ออาจไม่แน่นอน เราไม่ควรพยายามฝืนข้อต่อเกินขีดความสามารถในการเคลื่อนไหวเช่นในกรณีที่การพลิกข้อเท้าเกินขีด จำกัด อาการปวดและการอักเสบเป็นอาการทั่วไปของแพลง อย่างไรก็ตามในการบาดเจ็บสาหัสชนิดหนึ่งอาจไม่สามารถขยับแม้แต่ขาได้

ความรุนแรงของแพลงถูกกำหนดโดยสามองศาตั้งแต่อ่อนถึงรุนแรงที่สุด

• การศึกษาระดับปริญญาแรก - มันเป็นที่อ่อนโยนที่สุดของทั้งหมดที่มีการฉีกขาดเล็ก ๆ น้อย ๆ บวมหรือปวด ข้อต่อเสถียรภาพไม่ได้รับผลกระทบมากนัก
• ระดับที่สอง - พบมากที่สุดของทั้งหมด มันแสดงให้เห็นถึงความไม่มั่นคงในระดับปานกลางและอาการปวดปานกลางถึงรุนแรงเช่นเดียวกับอาการบวม
• ระดับที่สาม - รุนแรงที่สุดของทั้งหมด เอ็นแตกได้อย่างสมบูรณ์ ข้อต่อไม่เสถียรและอาการถูกทำเครื่องหมายด้วยอาการปวดและบวมอย่างรุนแรง

ในขณะที่สายพันธุ์มีการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับเอ็นหรือกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่กล้ามเนื้อยึดติดกับข้อต่อ คราบสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการวิ่งหรือกระโดดเนื่องจากมีการยืดเหยียดและหดเกร็ง อาการของเคล็ดขัดยอกนั้นคล้ายกับของแพลงซึ่งรวมถึงความเจ็บปวดบวมแข็งและลดความสามารถในการทำงาน ความเครียดเป็นที่รู้จักกันว่า "กล้ามเนื้อฉีกขาด", "เอ็นฉีก" และ "ดึงกล้ามเนื้อ" เช่นเดียวกับเคล็ดขัดยอกสายพันธุ์จะถูกจัดหมวดหมู่ตามความรุนแรงของพวกเขา

• การศึกษาระดับปริญญาแรก - ไม่รุนแรงที่สุดของทั้งหมดที่ถูกทำเครื่องหมายด้วยการฉีกเนื้อเยื่อและความเจ็บปวดเล็กน้อย ยังไม่มีผลกับการเคลื่อนไหว
• ระดับที่สอง - ทำเครื่องหมายโดยกล้ามเนื้อฉีกขาดหรือเนื้อเยื่อเส้นเอ็น การเคลื่อนไหว จำกัด
• ระดับที่สาม - รุนแรงที่สุดของทั้งหมดและทำเครื่องหมายด้วยการเคลื่อนไหวที่ จำกัด หรือไม่มีเลย มันอาจไม่แสดงอาการปวดหลังการบาดเจ็บครั้งแรก การรักษาทันทีสำหรับทั้งสองอย่างรวมถึงการพักผ่อน icepacks การบีบอัดและระดับความสูงซึ่งเรียกว่าเป็นข้าว

โดยทั่วไปแล้วส่วนใหญ่ของเคล็ดขัดยอกและสายพันธุ์ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจังเพราะพวกเขาได้รับการแก้ไขด้วยเวลา อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจจำเป็นต้องใช้กายภาพบำบัดหรือการผ่าตัด ยาต้านการอักเสบมีการกำหนดสำหรับการบรรเทาจากความเจ็บปวดและการอักเสบของการบาดเจ็บ

การเปรียบเทียบระหว่าง Sprain กับ Strain:

	แพลง	ความเครียด
คำนิยาม	การบาดเจ็บ (ยืดหรือฉีกขาด) มีผลต่อเอ็น	การบาดเจ็บ (ยืดหรือฉีกขาด) ส่งผลต่อกล้ามเนื้อของตัวเองหรือเอ็น
ตำแหน่งทั่วไป	ข้อเท้า	หลังส่วนล่างและกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายที่ด้านหลังของต้นขา
อาการทั่วไป	ปวดช้ำบวมและอักเสบ	ปวดกล้ามเนื้อกระตุกกล้ามเนื้ออ่อนแรงบวมอักเสบและตะคริว
สาเหตุ	เกิดจากการบาดเจ็บ - การตกกระแทกหรือระเบิดต่อร่างกาย	สายพันธุ์เฉียบพลันเกิดจากการยืดหรือดึงกล้ามเนื้อหรือเอ็น สายพันธุ์เรื้อรังเกิดจากการใช้กล้ามเนื้อและเอ็นมากเกินไป