ความแตกต่างระหว่างนมผงและนมครีมเต็ม

ความแตกต่างที่สำคัญ: นมครีมเต็มรูปแบบเป็นนมที่ไม่มีใครแตะต้องหรือไม่เจือปน นอกเหนือจากการทำให้เป็นเนื้อเดียวกันคือเพื่อให้แน่ใจว่านมจะไม่แยกและพาสเจอร์ไรส์คือเพื่อให้แน่ใจว่านมปลอดภัยที่จะบริโภคไม่มีการเปลี่ยนแปลงอื่นใดที่ทำกับนม ในการเปรียบเทียบนมผงเป็นนมควายที่ผ่านการบำบัดโดยการเติมนมพร่องมันเนยนมพร่องมันเนยและน้ำเปล่าลงในนม

นมเป็นสินค้าที่มีค่า มันมีประโยชน์ต่อร่างกายให้สารอาหารที่จำเป็นมากมายและยังให้รสชาติที่อร่อย มีนมเกือบทุกที่แม้ว่ามันอาจแตกต่างกันในประเภทของนมที่มี นมที่พบมากที่สุดคือนมวัวที่นิยมบริโภคกันมากที่สุด ที่พบมากที่สุดที่สองคือนมควายตามด้วยแพะแกะอูฐลาม้ากวางเรนเดียร์และจามรี นอกเหนือจากนี้แล้วยังมีนมที่ผลิตจากเทียมมากกว่าที่จะมาจากสัตว์เช่นอัลมอนด์ถั่วเหลืองและข้าว

นอกเหนือจากแหล่งต่าง ๆ แล้วยังมีนมหลายรุ่นให้เลือกเริ่มตั้งแต่นมสดนมพร่องมันเนยนมครีมเต็มนมกระชับ 2% นม 1% และนมอื่น ๆ ไม่น่าแปลกใจที่วันนี้มันสับสนในการเลือกนมตัวเลือกไม่ จำกัด นมหรือไม่มีนมเหมือนครั้งก่อน ทางเลือกนี้ถูกถ่วงด้วยความจริงที่ว่านมได้รับสายสัมพันธ์ที่ไม่ดีในปีที่ผ่านมาเนื่องจากมีปริมาณไขมันสูงและมีแคลอรี่มากเกินไป

อย่างไรก็ตามในโลกที่ใส่ใจเรื่องแคลอรี่นี้หลายคนมักจะลืมประโยชน์ของนมเช่นความจริงที่ว่าเป็นแหล่งของแคลเซียมและโปรตีน นอกจากนี้ยังมีโพแทสเซียมฟอสฟอรัสวิตามินดีวิตามินบี 12 วิตามินเอ riboflavin (B2) และไนอาซิน นี่คือเหตุผลที่แนะนำให้ดื่มนมเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่สมดุล ในความเป็นจริงการลดหรือ จำกัด การดื่มนมอาจนำไปสู่การสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ นอกจากนี้การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดื่มนมอย่างต่อเนื่องจะไม่รบกวนการลดน้ำหนัก ในทางตรงกันข้ามจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าการลดน้ำหนักไม่รวมถึงความหนาแน่นของกระดูก

แต่เป็นความจริงที่ว่านมสามารถมีปริมาณไขมันและแคลอรี่สูง อย่างไรก็ตามนักโภชนาการระบุว่าไม่ควรกังวลหากคนที่มีสุขภาพแข็งแรงและมีความกระตือรือร้นในระดับปานกลาง อย่างไรก็ตามในบางกรณีเช่นเมื่อบุคคลนั้นทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขบางอย่างเช่นโรคเกาต์หรือกรดยูริคสูงอยู่ในอาหารโปรตีนต่ำด้วยเหตุผลด้านสุขภาพหรือไม่สามารถที่จะเผาผลาญแคลอรีได้ และแคลอรี่ในนมอาจเป็นปัญหาซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้มีนมหลากหลายชนิดธรรมดา

ครีมนมเต็มเป็นนมที่ไม่ถูกแตะต้องหรือไม่เจือปน นอกเหนือจากการทำให้เป็นเนื้อเดียวกันคือเพื่อให้แน่ใจว่านมจะไม่แยกและพาสเจอร์ไรส์คือเพื่อให้แน่ใจว่านมปลอดภัยที่จะบริโภคไม่มีการเปลี่ยนแปลงอื่นใดที่ทำกับนม มันเกือบราวกับว่ามันมาจากแหล่งโดยตรง อย่างไรก็ตามนี่ก็หมายความว่ามันมีปริมาณไขมันและแคลอรี่เต็มที่

ในการเปรียบเทียบนมผงเป็นนมควายที่ผ่านการบำบัดโดยการเติมนมพร่องมันเนยนมพร่องมันเนยและน้ำเปล่าลงในนม สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะเจือจางนมซึ่งเป็นการเพิ่มปริมาณของนมในขณะที่ยังลดปริมาณไขมันและแคลอรี่ต่อแก้ว แนวคิดของนมผงที่ได้รับการพัฒนามา แต่เดิมในอินเดียเป็นวิธีการให้อาหารผู้คนมากขึ้นด้วยนมน้อยลง ประโยชน์ของนมผงที่ถูกระบุไว้ก่อนหน้านี้คือปริมาณที่มากขึ้นไขมันน้อยลงแคลอรี่น้อยลงรวมถึงโปรตีนและแคลเซียมที่จำเป็นจากนม

ประโยชน์ของนมโทนเนอร์คือคุณสามารถได้รับโปรตีนและแคลเซียมทั้งหมดจากนมในขณะที่มีแคลอรี่และปริมาณไขมันที่ลดลง ดังนั้นผลประโยชน์ทั้งหมดโดยไม่ต้องกังวลด้านสุขภาพ นี่คือเหตุผลหลักที่ผู้คนเลือกใช้นมที่มีน้ำหนักมากกว่านมครีมเต็มรูปแบบโดยเฉพาะในเขตเมืองที่ผู้คนกำลังต่อสู้กับวิถีชีวิตประจำวันอยู่แล้วและไม่ต้องการปริมาณไขมันและแคลอรี่เพิ่มเติมที่ต้องกังวล

ถึงกระนั้นก็อาจมีเหตุผลเมื่อในบางกรณีคนอาจชอบนมครีมเต็มมากกว่านมผง เหตุผลหลักอาจเป็นเพราะนมครีมเต็มรูปแบบมีแนวโน้มที่จะได้รสชาติที่ดีกว่านมที่มีน้ำหนักซึ่งมีแนวโน้มที่จะได้รสชาติที่เจือจางมากกว่าครีมที่หลากหลาย นอกจากนี้ไขมันในครีมเต็มรูปแบบทำให้เหมาะสำหรับงานบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการปรุงอาหารหรือการอบซึ่งไขมันอาจจำเป็นสำหรับพื้นผิวหรือรสชาติ

เปรียบเทียบระหว่างนมผงและนมครีมเต็ม:

นมผง

ครีมนมเต็ม

ลักษณะ

โดยทั่วไปแล้วนมควายที่ได้รับการกระชับลงโดยใช้นมพร่องมันเนยนมพร่องมันเนยและน้ำ

นมทั้งหมดหรือนมครีมเต็มรูปแบบเป็นนมเช่นที่มันไม่ได้รับการจัดการในทางใดทางหนึ่ง

เนื้อหา

นมพร่องมันเนย, นมพร่องมันเนย, น้ำ, นมควาย

นมบริสุทธิ์ (วัวหรือควาย)

แคลอรี่

แคลอรี่น้อยลง 150 แคลในหนึ่งถ้วย

แคลอรี่เพิ่มเติม 285 แคลในหนึ่งถ้วย

ปริมาณไขมัน

ไขมันน้อยลงประมาณ 3%

ไขมันมากขึ้น ไขมันส่วนใหญ่เมื่อเทียบกับนมทุกประเภท 7-8% ในครีมบัฟฟาโลมิลค์ 3.5% ในนมวัวเต็มครีม

ประเภทของไขมัน

ไขมันอิ่มตัวน้อยลงซึ่งสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลของคุณ

ไขมันอิ่มตัวมากขึ้นซึ่งสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลของคุณ

โปรตีน

โปรตีนน้อยต่อแก้ว

โปรตีนมากขึ้นในต่อแก้ว

แคลเซียม

แคลเซียมน้อยต่อแก้ว

แคลเซียมมากขึ้นต่อแก้ว

 การอ้างอิง: วิกิพีเดีย (นมและนมสด), livemint.com, thehealthsite.com, fitnessvsweightloss.com รูปภาพมารยาท: legendairy.com.au, food.ndtv.com 
แนะนำ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Sony Xperia S และ Samsung Galaxy S3

    ความแตกต่างระหว่าง Sony Xperia S และ Samsung Galaxy S3

    ความแตกต่างที่สำคัญ: Xperia S มีหน้าจอสัมผัส TFT ขนาด 4.3 นิ้วพร้อมแผ่นกันรอยแตกบนกระจกป้องกันรอยขีดข่วน จอแสดงผลมีความหนาแน่น 342 ppi ที่น่าประทับใจและใช้พลังงานจากโปรเซสเซอร์ Dual-Core 1.5 GHz Qualcomm Galaxy S3 เป็นสมาร์ทโฟนมัลติทัชในรูปแบบกระดานชนวนที่เปิดตัวในเดือนพฤษภาคม 2555 เป็นผู้สืบทอดของ Galaxy S2 และ Galaxy S แต่ได้ละทิ้งการออกแบบรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าของรุ่นก่อนหน้าและตัวเลือกสำหรับมุมโค้งมนทำให้มันคล้ายกับ Galaxy Nexus S3 รองรับหน้าจอ 4.8 HD Super AMOLED ที่มีกระ
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Lenovo Thinkpad Twist และ Lenovo IdeaPad Yoga 11

    ความแตกต่างระหว่าง Lenovo Thinkpad Twist และ Lenovo IdeaPad Yoga 11

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ทั้ง Lenovo Thinkpad Twist และ IdeaPad Yoga 11 เป็นแล็ปท็อปแบบเปิดประทุนที่สามารถพับเก็บ ทำให้สามารถใช้โหมดการออกแบบได้สี่โหมด ซึ่งรวมถึงโหมดแล็ปท็อปโหมดแท็บเล็ตโหมดเต็นท์และในที่สุดโหมดสแตนด์บาย Lenovo Thinkpad Twist มีความสามารถเพิ่มเติมในการบิดหน้าจอ Lenovo Thinkpad Twist มีจอแสดงผล 12.5 HD IPS พร้อมเซนเซอร์แบบสัมผัสของโครงสร้างโลหะผสมแมกนีเซียมพร้อมกระจก Corning Gorilla Glass มันใช้พลังงานจาก Intel Core และมีให้บริการจริงในสามรุ่น Lenovo IdeaPad Yoga 11 มีหน้าจอความละเอียดสูงขนาด 11.6 นิ้วและน้ำหนัก 1.27 กก. (2.8 ปอนด์) มันขับเคลื่อนโดยหน่วยประมวลผล NVIDIA Tegra 3 และ R
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Finish และ Over

    ความแตกต่างระหว่าง Finish และ Over

    ความแตกต่างที่สำคัญ: คำเช่นเสร็จสิ้นและโดยทั่วไปจะถูกนำมาใช้ในบริบทเดียวกัน คำกริยาเช่น 'to finish' หมายถึงการทำให้งานหรือเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเสร็จสมบูรณ์ในขณะที่ 'to over' หมายถึงการจบสิ่งใด ๆ หรืออาจหมายถึงการทำให้สมบูรณ์ ข้อกำหนดเสร็จสิ้นและมากกว่านั้นเป็นคำพ้องความหมายซึ่งกันและกันหมายถึงความหมายเดียวกัน แต่แตกต่างกันในการใช้ประโยคในการสร้างประโยค บทความด้านล่างอธิบายถึงรูปแบบและการใช้งานของพวกเขา คำว่าเสร็จสิ้นหมายถึงการทำงานหรืองานให้เสร็จตามกำหนดสำหรับช่วงเวลานั้นงานนั้นอาจจะอยู่ในปริมาณที่กำหนดหรือส่วนใดส่วนหนึ่งของงานนั้น คำว่าเสร็จไม่ได้หมายถึงความสมบูรณ์ของทุกสิ่ง มัน
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Windows 7 และ Windows 8

    ความแตกต่างระหว่าง Windows 7 และ Windows 8

    ความแตกต่างหลัก: Windows 7 และ Windows 8 เป็นระบบปฏิบัติการสองระบบที่แตกต่างกันที่ Microsoft นำเสนอ มีการเสนอ Windows 7 เป็นการอัปเกรดเป็น Windows Vista ในขณะที่เปิดตัว Windows 8 เพื่อสร้างเครื่องแบบระบบบนแท็บเล็ตพีซีและแล็ปท็อป Windows 8 เสนอเมนูเริ่มต้น Live Tile ใหม่ซึ่งคล้ายกับที่มีอยู่ในโทรศัพท์ Windows Windows 7 และ Windows 8 เป็นระบบปฏิบัติการสองประเภทที่แตกต่างกันซึ่งมีอยู่ในพีซี Microsoft, โน้ตบุ๊กและแท็บเล็ต บริษัท ได้เปิดตัวระบบปฏิบัติการใหม่อย่างต่อเนื่องเพื่อปรับให้เข้ากับเทคโนโลยีใหม่หรือทำให้อุปกรณ์ใช้งานง่ายขึ้น Windows 7 เปิดตัวเป็นการอัปเกรดเป็น Windows Vista ในขณะที่ Windows
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างเยาวชนกับผู้ใหญ่

    ความแตกต่างระหว่างเยาวชนกับผู้ใหญ่

    ความแตกต่างที่สำคัญ: เยาวชนเป็นมนุษย์ที่อายุน้อยกว่าโดยปกติแล้วจะเป็นช่วงระหว่างวัยรุ่นและอายุ 20 ต้น ๆ ผู้ใหญ่คือมนุษย์ที่ประสบความสำเร็จในวัยแรกรุ่นและมีวุฒิภาวะในระดับหนึ่ง กฎหมายผู้ใหญ่คือใครก็ตามที่อายุเกิน 18 ปี (21 ในบางประเทศ) อย่างไรก็ตามในข้อ จำกัด ทางสังคมผู้ใหญ่เป็นมนุษย์ที่มีความรับผิดชอบ ในทางเทคนิคการพูดความแตกต่างเพียงอย่างเดียวระหว่างเยาวชนกับผู้ใหญ่เป็นเรื่องของอายุ เยาวชนเป็นมนุษย์ที่อายุน้อยกว่าโดยปกติแล้วจะเป็นช่วงระหว่างวัยรุ่นและอายุ 20 ต้น ๆ ผู้ใหญ่คือมนุษย์ที่ประสบความสำเร็จในวัยแรกรุ่นและมีวุฒิภาวะในระดับหนึ่ง กฎหมายผู้ใหญ่คือใครก็ตามที่อายุเกิน 18 ปี (21 ในบางประเทศ)
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Android Gingerbread กับ Ice Cream Sandwich

    ความแตกต่างระหว่าง Android Gingerbread กับ Ice Cream Sandwich

    ความแตกต่างหลัก: Gingerbread เปิดตัวเมื่อวันที่ 6 ธันวาคม 2010 และเป็นการอัพเกรด Android Froyo Gingerbread ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับสมาร์ทโฟนในขณะที่ บริษัท ได้เปิดตัวเวอร์ชันสมบูรณ์อีกรุ่นหนึ่งชื่อว่า Honeycomb สำหรับแท็บเล็ต Ice Cream Sandwich เปิดตัวต่อสาธารณชนในวันที่ 19 ตุลาคม 2554 โดยมีซอร์สโค้ดสำหรับระบบปฏิบัติการที่เผยแพร่สู่สาธารณะในวันที่ 14 พฤศจิกายน 2554 ICS ได้รับการอัปเกรดเป็น Gingerbread ชั้นนำและนำเสนอคุณสมบัติใหม่ที่หลากหลาย Android มีความหมายเหมือนกันกับตลาดสมาร์ทโฟนขณะนี้โทรศัพท์ยอดนิยมหลายรุ่นขับเคลื่อนโดยระบบปฏิบัติการของ Google Google ทำให้ตัวเองเป็นชื่อที่โดดเด่นในด
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง BlackBerry Z10 และ Samsung Galaxy S3

    ความแตกต่างระหว่าง BlackBerry Z10 และ Samsung Galaxy S3

    Key Difference: Blackberry Z10 เป็นสมาร์ทโฟนรุ่นล่าสุดที่เปิดตัวในเดือนมกราคม 2013 โดย Research in Motion Z10 เป็นโทรศัพท์แบบบาร์ที่มีหน้าจอสัมผัสแบบ capacitive ขนาด 4.2 นิ้วที่มีความหนาแน่นของพิกเซลประมาณ 355 ppi ให้การแสดงผลที่คมชัด หากรองรับ Krait Dual-core 1.5 GHz, 2GB RAM พร้อมความจุภายใน 16 GB และความจุที่ขยายได้สูงสุด 64 GB Galaxy S3 เป็นสมาร
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง HTC One และ iPhone 5

    ความแตกต่างระหว่าง HTC One และ iPhone 5

    ความแตกต่างที่สำคัญ: HTC One นำเสนอหน้าจอที่ใหญ่กว่าด้วยโปรเซสเซอร์ Quad-Core ทำให้เร็วขึ้นเมื่อเทียบกับ iPhone 5 HTC One มาพร้อมกับ Android v4.1.2 Jelly Bean ที่สามารถอัพเกรดเป็น v4.2.2 iPhone 5 มาพร้อมกับ Apple iOS 6 ล่าสุดที่อัปเกรดเป็น 6.1 เมื่อตัดสินใจที่จะใช้จ่ายเงินกับผลิตภัณฑ์แบบไดนามิกเช่นสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตมักจะเป็นก
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Samsung Galaxy Mega 6.3 และ Nexus 4

    ความแตกต่างระหว่าง Samsung Galaxy Mega 6.3 และ Nexus 4

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ตอนนี้ซัมซุงได้ขยายข้อเสนอในหมวด phablet โดยแนะนำ Samsung Galaxy Mega 5.8 และ Samsung Galaxy Mega 6.3 Samsung Galaxy Mega 6.3 มีชื่อเช่นนี้เนื่องจากหน้าจอสัมผัส capacitive TFT ขนาด 6.3 นิ้วที่มีความละเอียด 720 x 1280 พิกเซล โทรศัพท์ใช้พลังงานจากโปรเซสเซอร์ Dual-core 1.7 GHz Cortex-A15 พร้อม RAM 1.5 GB The Nexus 4 เป็นสมาร์ทโฟน Android แบรนด์ที่สี่ของ Google มันถูกผลิตโดยความร่วมม

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

ความแตกต่างระหว่างวิตามินและแร่ธาตุ

ความแตกต่างที่สำคัญ: วิตามินเป็นสารประกอบอินทรีย์ต่าง ๆ ที่จำเป็นในปริมาณเล็กน้อยเพื่อการเจริญเติบโตของมนุษย์ ในทางกลับกันแร่ธาตุเป็นวัสดุอนินทรีย์ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติซึ่งมีองค์ประกอบทางเคมีที่แน่นอนมากหรือน้อยและคุณสมบัติทางกายภาพของคุณสมบัติ วิตามินและแร่ธาตุมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายที่แข็งแรง อย่างไรก็ตามพวกเขามีองค์ประกอบทางเคมีและความต้องการทางโภชนาการแตกต่างกัน Dictionary.com ให้คำจำกัดความของ วิตามิน ว่า“ กลุ่มสารอินทรีย์ใด ๆ ที่จำเป็นต่อการเผาผลาญในปริมาณเล็กน้อยพบได้ในปริมาณนาทีในอาหารธรรมชาติหรือบางครั้งก็สังเคราะห์ขึ้นมา: การขาดวิตามินทำให้เกิดความผิดปกติเฉพาะ” วิตามินเป็น