ความแตกต่างระหว่างวิตามินและแร่ธาตุ

ความแตกต่างที่สำคัญ: วิตามินเป็นสารประกอบอินทรีย์ต่าง ๆ ที่จำเป็นในปริมาณเล็กน้อยเพื่อการเจริญเติบโตของมนุษย์ ในทางกลับกันแร่ธาตุเป็นวัสดุอนินทรีย์ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติซึ่งมีองค์ประกอบทางเคมีที่แน่นอนมากหรือน้อยและคุณสมบัติทางกายภาพของคุณสมบัติ

วิตามินและแร่ธาตุมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายที่แข็งแรง อย่างไรก็ตามพวกเขามีองค์ประกอบทางเคมีและความต้องการทางโภชนาการแตกต่างกัน

Dictionary.com ให้คำจำกัดความของ วิตามิน ว่า“ กลุ่มสารอินทรีย์ใด ๆ ที่จำเป็นต่อการเผาผลาญในปริมาณเล็กน้อยพบได้ในปริมาณนาทีในอาหารธรรมชาติหรือบางครั้งก็สังเคราะห์ขึ้นมา: การขาดวิตามินทำให้เกิดความผิดปกติเฉพาะ”

วิตามินเป็นสารประกอบอินทรีย์และส่วนใหญ่ได้มาจากพืชและสัตว์ วิตามินที่จำเป็นสำหรับร่างกายคือ:

  • วิตามินเอ
  • วิตามินบี
  • วิตามินซี
  • วิตามินดี
  • วิตามินอี
  • วิตามินเค
  • Vitmain B6
  • โคลีน
  • ไนอาซิน (วิตามิน B3)
  • วิตามินบี (วิตามิน B1)
  • วิตามินบี 12

นี่เป็นความจริงที่ว่าวิตามินถูกทำลายได้ง่ายในขณะทำอาหารเนื่องจากความร้อนหรือสารเคมี ดังนั้นจึงต้องดูแลในขณะที่เตรียมอาหารหรือเก็บไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งลึก วิตามินส่วนใหญ่อำนวยความสะดวกในกระบวนการภายในร่างกาย พวกเขาบรรเทาในการดูดซึมการย่อยอาหารและการเผาผลาญของสารอาหารอื่น ๆ

Dictionary.com กำหนดแร่ธาตุเป็น:

  • สารประเภทใดก็ตามที่เกิดขึ้นในธรรมชาติมักประกอบด้วยสารอนินทรีย์เช่นควอทซ์หรือเฟลด์สปาร์องค์ประกอบทางเคมีที่แน่นอนและโดยทั่วไปของโครงสร้างผลึกที่แน่นอน แต่บางครั้งก็รวมถึงหินที่เกิดจากสารเหล่านี้เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่นยางมะตอยหรือถ่านหิน
  • สารที่ได้จากการขุดเช่นแร่
  • สารใด ๆ ที่ไม่ใช่สัตว์หรือผัก
  • แร่ธาตุ, อังกฤษ, น้ำแร่
  • อาหารการกิน องค์ประกอบใด ๆ ของอนินทรีย์เช่นแคลเซียม, เหล็ก, แมกนีเซียม, โพแทสเซียมหรือโซเดียมซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของร่างกายมนุษย์และได้มาจากอาหาร

แร่ธาตุ เป็นนินทรีย์ ไม่มีคาร์บอนและยังจัดเป็นสารอาหารอนินทรีย์ พวกเขามีความคล้ายคลึงกับวิตามินเพราะพวกเขาไม่ได้ให้พลังงานสำหรับร่างกาย แร่ธาตุได้มาจากดินและน้ำและไม่เสี่ยงต่อความร้อนปฏิกิริยาเคมีและแสงแดด โดยทั่วไปจะแบ่งออกเป็นสองส่วนคือแร่ธาตุมาโครและแร่ธาตุติดตาม แร่ธาตุมาโครเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการในปริมาณมากในขณะที่แร่ธาตุจำเป็นต้องใช้ในปริมาณน้อย

แร่ธาตุที่จำเป็นคือ:

  • แคลเซียม
  • ฟอสฟอรัส
  • แมกนีเซียม
  • โซเดียม
  • โพแทสเซียม
  • เหล็ก
  • ทองแดง
  • สังกะสี
  • ไอโอดีน
  • คลอไรด์

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างวิตามินและแร่ธาตุมีดังนี้:

วิตามิน

แร่ธาตุ

สารประกอบ

สารประกอบอินทรีย์

สารประกอบอนินทรีย์

พลังงานมาจากไหน

พืชและสัตว์

ดินและน้ำ

สารเคมี

วิตามินอยู่ในรูปแบบทางเคมี

ง่ายกว่าวิตามินมาก

ที่จำเป็น

ต้องการวิตามินทั้งหมด

แร่ธาตุทั้งหมดไม่จำเป็น

ตัวอย่าง

วิตามิน A, B, D, E, ฯลฯ

ทองฟลูออไรด์ ฯลฯ

คำถามที่เกิดขึ้นในใจของทุกคนคือที่ไหนจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอ? ดังนั้นคำตอบคืออย่าข้ามอาหาร และกินทุกอย่าง หนึ่งไม่ควร จำกัด อาหารของพวกเขาเพื่ออาหารไม่กี่ กินผลไม้ผักถั่วธัญพืชเนื้อสัตว์และอื่น ๆ อีกมากมาย อาหารเสริมมักไม่จำเป็นหากมีอาหารที่กลมกล่อม

ดังนั้นเพื่อรักษาร่างกายหรือร่างกายที่ดีควรมีอาหารที่สมดุลเพื่อให้ได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพอทุกวัน หนึ่งสามารถรับวิตามินและแร่ธาตุจากแหล่งธรรมชาติและแหล่งอุดม

แนะนำ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่าง Bigot กับ Racist

    ความแตกต่างระหว่าง Bigot กับ Racist

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างชนชั้นและผู้มีทิฐิคือความจริงที่ว่าการเหยียดสีผิวเลือกปฏิบัติบนพื้นฐานของการแข่งขันในขณะที่ผู้มีอำนาจยิ่งใหญ่เลือกปฏิบัติบนพื้นฐานของความเห็นส่วนตัวซึ่งอาจรวมถึงเชื้อชาติเพศศาสนา คำที่มาแรงครั้งแรกในภาษาอังกฤษอย่างน้อย 2141 มันมาจากภาษาฝรั่งเศสกลางและเชื่อกันว่ามีความหมายดั้งเดิมว่าเป็น "คนหน้าซื่อใจคดทางศาสนา" คำนี้เคยถูกใช้เป็นคำดูถูกจากฝรั่งเศสสำหรับชาวนอร์มันในบริบทของคนหน้าซื่อใจคด มีความเชื่อกันว่าคำเดิมนั้นมาจากคำสาปแช่ง 'bigot' ของสวิสเยอรมันคือ "โดยพระเจ้า!" อย่างไรก็ตามวันนี้คำว่า Bigot กำหนดคนที่หมกมุ่นอยู่กับ
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างดูไบและยูเออี

    ความแตกต่างระหว่างดูไบและยูเออี

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ดูไบเป็นเมืองในสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์และตั้งอยู่ภายในเอมิเรตที่มีชื่อเดียวกันในขณะที่ยูเออี (สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์) เป็นประเทศอาหรับที่ตั้งอยู่ทางตะวันออกเฉียงใต้ของคาบสมุทรอาหรับ เอมิเรตส์รวมถึงดูไบ บางครั้งดูไบและสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์จะถือว่าเหมือนกัน แต่มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างทั้งสองคำเพราะเมื่อมีคนอ้างถึงสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์นั่นหมายความว่าเขาหมายถึงไม่เพียง แต่ดูไบเท่านั้น ดูไบเป็นเอมิเรตที่สำคัญของสหรัฐอาหรับเอมิเรต ประวัติความเป็นมาของดูไบพาเราย้อนเวลากลับไปสู่ยุคก่อนประวัติศาสตร์ แต่ชะตากรรมของเมืองที่มีชื่อเสียงนี้เปลี่ยนไปหลังจากการค้นพบน้ำมันในแหล่งน้ำมัน Fateh ข
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่าง Kbps และ Mbps

    ความแตกต่างระหว่าง Kbps และ Mbps

    Key Difference: Kbps เป็นตัวย่อสำหรับกิโลบิตต่อวินาทีในขณะที่ Mbps เป็นตัวย่อสำหรับเมกะบิตต่อวินาที หนึ่ง Kbps กำหนดอัตราการถ่ายโอนข้อมูลที่เทียบเท่ากับหนึ่งพันบิตต่อวินาที ในอีกทางหนึ่ง Mbps กำหนดอัตราการถ่ายโอนข้อมูลที่เทียบเท่ากับหนึ่งล้านบิตหรือหนึ่งพันกิโลบิตบิตต่อวินาที Kbps และ Mbps กำหนดหน่วยการวัดสำหรับความเร็วในการถ่ายโอนข้อมูล ความเร็วจะคำนวณเป็นบิตต่อวินาที บิตเป็นหน่วยข้อมูลที่เล็กที่สุดในคอมพิวเตอร์และถูกนำไปใช้กับเทคโนโลยีอิเล็กทรอนิกส์ในปัจจุบัน จริง ๆ แล้วบิตเป็นระยะสั้นเพื่ออ้างถึงเลขฐานสอง มันสามารถถือ 0 หรือ 1 หนึ่งแสดงถึงรัฐและศูนย์แสดงสถานะ ปิด ดังนั้นอัตราการถ่ายโอนข้อมูล
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่าง วท.บ.  และ BS

    ความแตกต่างระหว่าง วท.บ. และ BS

    ความแตกต่างที่สำคัญ: วท.บ. ย่อมาจากวิทยาศาสตรบัณฑิต มันหมายถึงระดับที่มีการหารือเกี่ยวกับความสำเร็จของโปรแกรมระดับปริญญาตรีวิทยาศาสตร์สามถึงห้าปี BS เป็นเพียงคำแสลงสำหรับวิทยาศาสตรบัณฑิต ดังนั้นจึงไม่มีความแตกต่างระหว่างทั้งสอง วท.บ. หรือ BS หมายถึงระดับปริญญาตรีทางวิชาการ โดยปกติจะใช้เวลาสามถึงห้าปีขึ้นอยู่กับประเทศที่กำลังดำเนินการอยู่ วท.บ. จะเรียกว่า Bc., BS, BS, B Sc, วท.บ. หรือ BSc; น้อยกว่าปกติ SB, SB หรือ Sc.B คำจำกัดความของวิทยาศาสตร์เป็นแบบอัตนัยดังนั้นการกำหนดและการจัดหมวดหมู่ของวิชาก็แตกต่างกันไปตามมหาวิทยาลัย อย่างไรก็ตามวิทยาศาสตร์ยังสามารถรวมวิชาที่เกี่ยวข้องกับสาขาเทคนิค มันได้ร
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างตาญี่ปุ่นและจีน

    ความแตกต่างระหว่างตาญี่ปุ่นและจีน

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ใบหน้าญี่ปุ่นโดยทั่วไปจะยาวและ / หรือมากกว่ารูปไข่และกว้างกว่าใบหน้าจีน ดังนั้นดวงตาของคนญี่ปุ่นจึงดูเหมือนกว้างขึ้น ผู้หญิงญี่ปุ่นส่วนใหญ่มีเปลือกตาเดียว นอกจากนี้ดวงตาของคนญี่ปุ่นมักจะเอียงขึ้นเล็กน้อย คนจีนมีแนวโน้มที่จะมีใบหน้ากลม - ในขณะที่ดวงตาจีนทั่วไปมักจะมีมุมลง อย่างไรก็ตามดวงตาของคนจีนจำนวนหนึ่งก็มักจะมีมุมที่สูงขึ้นเช่นกัน มันยากมากที่จะแยกแยะความแตกต่างของประเทศในเอเชียที่มีความเกี่ยวข้องเช่นญี่ปุ่นและจีน นี่เป็นส่วนใหญ่เพราะพวกเขามาจากที่ตั้งทางภูมิศาสตร์เดียวกันและจึงต้องเผชิญกับความแตกต่างทางมานุษยวิทยาที่คล้ายกัน ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงพัฒนาและพัฒนาลักษณะที่คล
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่าง Vintage และ Antique

    ความแตกต่างระหว่าง Vintage และ Antique

    ความแตกต่างที่สำคัญ: บ่อยครั้งที่คำโบราณและโบราณถูกนำมาใช้แทนกัน แต่ในทางที่กว้างขึ้นพวกเขาจำแนกสิ่งต่าง ๆ กล่าวคือคำว่า 'เหล้าองุ่น' ใช้สำหรับสิ่งที่มีอายุมากกว่าทศวรรษหรือยุคสมัยในขณะที่คำว่า ใช้สำหรับสิ่งที่มีอายุ 100 ปีหรือเก่าแก่ คำว่า 'โบราณ' และ 'โบราณ' โดยทั่วไปหมายถึงสิ่งเก่าหรือสิ่งที่ไม่ทันสมัยหรือในปัจจุบัน คำโบราณนั้นเน้นถึงสิ่งต่าง ๆ ที่มีอายุมากซึ่งเคยมีมาก่อนหน้านี้หรือในสมัยโบราณที่ใช้กันมานาน ในขณะที่คำโบราณสะท้อนให้เห็นถึงสิ่งต่าง ๆ ซึ่งอาจใช้เมื่อสิบปีก่อนหรือยุคที่ผ่านมา คำว่า "เหล้าองุ่น" เดิมนั้นได้มาจากการออกเดทของขวดไวน์ที่เรียกว่าวันที
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างสาย Cat5 และ Cat6

    ความแตกต่างระหว่างสาย Cat5 และ Cat6

    ความแตกต่างที่สำคัญ: หมวดหมู่ 5, Cat 5 หรือ Cat5, และหมวดที่ 6, Cat 6 หรือ Cat6 เป็นสายเคเบิลทั้งสองประเภท ทั้งคู่เป็นสายเคเบิลชนิดคู่บิดสำหรับส่งสัญญาณที่ใช้เป็นหลักสำหรับเครือข่ายคอมพิวเตอร์อีเธอร์เน็ต Cat5 เป็นรุ่นที่เก่ากว่าของสายเคเบิลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเทียบกับ Cat6 Cat5 ประกอบด้วยลวดทองแดงที่ไม่หุ้มฉนวนสี่คู่ ปัจจุบัน Cat6 เป็นสายเคเบิลที่ทันสมัยที่สุดในสามหมวดหมู่ คล้ายกับ Cat5, Cat6 ทำจากลวดทองแดงคู่บิดสี่คู่ อย่างไรก็ตามมันทำงานได้เร็วกว่า Cat5 หรือ Cat5e และสามารถรองรับความถี่ที่สูงขึ้นได้ ประเภท 5, Cat 5 หรือ Cat5, และหมวด 6, Cat 6 หรือ Cat6 เป็นสายเคเบิลทั้งสองประเภท ทั้งคู่เป็น
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างเวทย์มนต์และคาถา

    ความแตกต่างระหว่างเวทย์มนต์และคาถา

    ความแตกต่างที่สำคัญ: เวทย์มนต์มักจะเกี่ยวข้องกับความเชื่อของการประสบสหภาพกับสุดยอดเทพความจริงจิตวิญญาณความจริงหรือพระเจ้า อย่างไรก็ตามคำนี้ยังใช้ในความหมายเชิงลบที่อธิบายโลกทัศน์ที่ไม่สมเหตุสมผล คาถาแรกนั้นเกี่ยวข้องกับศาสนาของศาสนาโบราณและศาสนาโบราณซึ่งบูชาในแง่มุมที่เป็นธรรมชาติของมนุษย์และเป็นชายของพระเจ้า วันนี้คาถา 'คาถา' มีความสัมพันธ์กันโดยทั่วไปกับมนต์ดำ เป็นที่เชื่อกันโดยหลายคนว่าคำว่าเวทย์มนต์ได้มาจากคำภาษากรีก mystikos หมายถึง "ความลับลึกลับที่เชื่อมโยงกับความลึกลับ" มันกำหนดการค้นหาและการแสวงหาของการมีส่วนร่วมกับพระเจ้าที่ดีที่สุด, ความจริง, ความจริงทางจิตวิญญาณหรื
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่าง Blackberry Q10 และ Sony Xperia Z

    ความแตกต่างระหว่าง Blackberry Q10 และ Sony Xperia Z

    ความแตกต่างหลัก: BlackBerry Q10 มีหน้าจอสัมผัส AMOLED แบบ capacitive ขนาด 3.1 นิ้วที่ช่วยให้ผู้ใช้เข้าถึงข้อมูลโดยใช้การสัมผัสและน้ำหนักประมาณ 139 กรัม ด้านล่างหน้าจอจะมีแป้นพิมพ์ QWERTY เต็มรูปแบบซึ่งคล้ายกับแป้นพิมพ์ที่พบใน BlackBerry รุ่นเก่า อุปกรณ์ดังกล่าวใช้พลังงานจาก 1.5 GHz Cortex-A9 โปรเซสเซอร์ Dual-core TI OMAP 4470 และ GPU PowerVR SGX544 Sony Xperia Z เป็นสมาร์ทโฟนรุ่นล่าสุดที่ออกแบบผลิตและทำการตลาดโดย Sony Mobile และวางจำหน่ายในเดือนกุมภาพันธ์ 2556 Xperia Z เป็นโทรศัพท์แบบบาร์ที่มีหน้าจอสัมผัส TFT ขนาด 5 นิ้วที่มีความหนาแน่นประมาณ 441 ppi พิกเซล แสดง. โทรศัพท์ดังกล่าวรองรับกีฬา 1.5G

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

ความแตกต่างระหว่าง ZIP และไฟล์เก็บถาวร

Key Difference: ZIP เป็นรูปแบบที่ใช้ในการบีบอัดและจัดเก็บไฟล์ ในขณะที่การเก็บถาวรเป็นกระบวนการที่ไฟล์คอมพิวเตอร์หนึ่งไฟล์ขึ้นไปพร้อมกับเมทาดาทาถูกสร้างขึ้นเพื่อสร้างไฟล์เดียว “ .zip” หรือ “ .ZIP” และแอปพลิเคชั่นประเภท MIME / zip เป็นนามสกุลไฟล์ รูปแบบไฟล์ ZIP อนุญาตให้มีอัลกอริธึมการบีบอัดจำนวนหนึ่ง รูปแบบ ZIP สร้างขึ้นโดย Phil Katz ในปี 1989 รองรับการบีบอัดเช่น DEFLATE, BZIP2, LZMA (EFS), WavPack, PPMd และอื่น ๆ รองรับการเข้ารหัสแบบ Symmetric ที่ใช้รหัสผ่าน สามารถใช้ ZIP เพื่อเก็