ความแตกต่างหลัก : น้ำหนักโดยทั่วไปคือแรงในแนวตั้งที่กระทำโดยมวลซึ่งเป็นผลมาจากแรงโน้มถ่วง เมื่อพูดในแง่ของร่างกายมนุษย์มันเป็นพลังอันเนื่องมาจากผลของแรงโน้มถ่วงต่อมวลกายที่แสดงออกในนิวตัน ในขณะที่ไขมันเป็นสารธรรมชาติที่เกิดขึ้นในสัตว์และร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสะสมเป็นชั้นใต้ผิวหนังหรือรอบอวัยวะ
ในขณะที่เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเป็นการวัดระดับความฟิต แต่น้ำหนักก็ไม่ได้ การวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายโดยตรงคำนวณองค์ประกอบของร่างกายญาติโดยไม่คำนึงถึงความสูงหรือน้ำหนัก น้ำหนักตัวสามารถผันผวนได้ทุกวันเนื่องจากมันได้รับอิทธิพลจากปริมาณกระเพาะอาหาร / ลำไส้ / กระเพาะปัสสาวะของคุณการสูญเสียน้ำ / การเก็บรักษาการสูญเสียกล้ามเนื้อ / กำไรการสูญเสียไขมัน / กำไร ฯลฯ ร่างกายที่ฟิตร่างกาย ผู้ชายและ 15% ถึง 20% สำหรับผู้หญิง เปอร์เซ็นต์ไขมันของคุณเป็นตัวบ่งชี้ที่แท้จริงว่าร่างกายของคุณเหมาะสมและมีรูปร่างอย่างไร