ความแตกต่างระหว่างขนมปังขาวกับขนมปังโฮลวีท

ความแตกต่างที่สำคัญ: ขนมปังขาวโดยทั่วไปจะเป็นขนมปังที่ทำจากแป้งสาลีที่มีการลบรำและชั้นจมูกในระหว่างการประมวลผล ขนมปังโฮลวีทเป็นขนมปังที่ทำขึ้นโดยใช้แป้งที่ทำจากแป้งสาลีทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมด

ขนมปังเป็นอาหารหลักที่เก่าแก่ที่สุดที่เตรียมมาอย่างน้อย 30, 000 ปี มันถูกเตรียมโดยการผสมแป้งกับน้ำและส่วนผสมเพิ่มเติมเช่นเกลือนมไข่น้ำตาลและเครื่องเทศแล้วปรุง แม้ว่าที่นิยมมากที่สุดคือขนมปังอบในขนมปังวัฒนธรรมอื่น ๆ นอกจากนี้ยังสามารถนึ่งทอดหรืออบในกระทะที่ไม่คลาย ขนมปังยังสามารถให้รสชาติที่แตกต่างโดยการเพิ่มผักผลไม้ถั่วและเมล็ด ด้วยแนวโน้มปัจจุบันของการมีสุขภาพที่ดีและผู้คนเลือกที่จะทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น ขนมปังยังมาภายใต้การสนทนา ขนมปังภายใต้การตรวจสอบสองประเภทคือขนมปังขาวและขนมปังโฮลวีต

โดยทั่วไปแล้วขนมปังขาวจะทำจากแป้งสาลีที่มีรำข้าวและชั้นเชื้อโรคออกไปในระหว่างกระบวนการ ข้าวสาลียังถูกฟอกเพื่อลบสีเหลืองเล็กน้อยและเปลี่ยนเป็นสีขาว กระบวนการโม่แป้งขาวมีอายุการเก็บรักษานานขึ้นโดยการเอาน้ำมันธรรมชาติวิตามินและสารอาหารบางส่วนออกจากเมล็ดธัญพืช กระบวนการฟอกสีนี้ยังกำจัดสารอาหารเช่นใยอาหารเหล็กวิตามิน B วิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ

ขนมปังโฮลวีทเป็นขนมปังที่ทำขึ้นโดยใช้แป้งที่ทำจากแป้งสาลีทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมด เป็นที่รู้จักกันว่าขนมปังโฮลเกรนหรือขนมปังทั้งมื้อในบางประเทศ ขึ้นอยู่กับประเทศต่าง ๆ ขนมปังที่ทำจากแป้งธัญพืชอาจมีส่วนประกอบทั้งหมดของเมล็ดข้าวในอัตราส่วนเดียวกับที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติหรือว่าขนมปังอาจมีเพียงรำข้าวหรือจมูกข้าวเท่านั้น

คุณถามอะไรดีกว่ากัน? ขนมปังข้าวสาลีมีแร่ธาตุและวิตามินหลากหลายกว่าเมื่อเทียบกับขนมปังขาว ขนมปังโฮลวีทยังมีไฟเบอร์วิตามิน B6 และ E แมกนีเซียมแมกนีเซียมสังกะสีกรดโฟลิกและโครเมียมสูงกว่าขนมปังขาว จากการวิจัยของ Harvard University ในปี 1994 ขนมปังโฮลวีตสามารถช่วยลดอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองในคนได้ ในขณะที่งานวิจัยที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัยวอชิงตันในปี 2546 แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนจากขนมปังขาวเป็นขนมปังโฮลวีตสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจลงได้ 20% เนื่องจากขนมปังโฮลวีตมีเส้นใยสูงกว่าจึงช่วยย่อยและลดน้ำหนักได้

แต่เมื่อซื้อขนมปังโฮลวีตให้ระวังเทคนิคการตลาดที่อาจติดฉลากขนมปังขาวเป็นขนมปังโฮลวีทเนื่องจากผลิตจากแป้งสาลี ดังนั้นเมื่อมองหาขนมปังโฮลวีทให้ตรวจสอบฉลากว่าขนมปังโฮลวีตหรือขนมปังโฮลเกรน ดูส่วนผสมและตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมแรกที่ระบุไว้คือข้าวสาลีหรือแป้งทั้งมื้อแทนที่จะเป็นแป้งสาลีที่ได้รับการเสริมคุณค่า

แนะนำ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างความรักชาติและชาตินิยม

    ความแตกต่างระหว่างความรักชาติและชาตินิยม

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ความรักชาติหมายถึงคุณภาพของความรักชาติคือรู้สึกภาคภูมิใจในประเทศของตนและสิ่งที่ทำและประสบความสำเร็จ ในลัทธิชาตินิยมไม่เพียง แต่คนรักประเทศของพวกเขา แต่พวกเขาวางประเทศของพวกเขาก่อนที่พวกเขาและคนอื่น ๆ ความรักชาติและชาตินิยมเจาะเข้าสู่บุคคลตั้งแต่เด็ก คนหนึ่งมักถูกคิดว่าต้องรู้สึกรักชาติหรือรักชาติ มีหลายประเภทเมื่อคนรู้สึกว่าพวกเขาต้องยอมแพ้เกินกว่าที่จะพิสูจน์ความรักชาติหรือชาตินิยมต่อผู้อื่น นอกจากนี้ยังมีบางครั้งที่มีกระแสความรักชาติและชาตินิยมเกิดขึ้นซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงเวลาแห่งความวุ่นวายหรือสงคราม อย่างไรก็ตามสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ตระหนักคือความแตกต่างระหว่าง
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างแบบดั้งเดิมกับ Roth IRA

    ความแตกต่างระหว่างแบบดั้งเดิมกับ Roth IRA

    ความแตกต่างหลัก: ความแตกต่างหลักระหว่าง IRA ดั้งเดิมกับ Roth IRA ซึ่งใน IRA ดั้งเดิมรายได้ใด ๆ ที่ใส่เข้าไปในบัญชีนั้นโดยทั่วไปจะไม่ต้องเสียภาษี อย่างไรก็ตามรายได้ที่ใส่ลงใน Roth IRA นั้นไม่ต้องเสียภาษี อย่างไรก็ตามในช่วงเวลาของการถอนปัจจัยเหล่านี้จะกลับรายการ เงินที่ถอนออกจากไออาร์เอแบบดั้งเดิมนั้นจะต้องเสียภาษีในขณะที่เงินที่ถอนออกจาก Roth IRA นั้นโดยทั่วไปจะไม่ต้องเสียภาษี การวางแผนเกษียณอายุเป็นสิ่งที่ควรเริ่มต้นโดยเร็วที่สุดอย่างไรก็ตามพูดง่ายกว่าทำ นี่เป็นเรื่องยากที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้จักผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่สำหรับการวางแผนเกษียณอายุเช่นเดียวกับความจริงที่ว่ากฎและระเบียบปกติที่เกี่ยวข้องกับพวก
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง MPG และ MP4

    ความแตกต่างระหว่าง MPG และ MP4

    ความแตกต่างที่สำคัญ: MPEG ย่อมาจากกลุ่มผู้เชี่ยวชาญด้านภาพเคลื่อนไหว หนึ่งในรูปแบบ MPEG ที่ใช้บ่อยที่สุดคือ. mp4 หรือ. mp4 .mpg เป็นหนึ่งในจำนวนนามสกุลไฟล์สำหรับการบีบอัดเสียงและวิดีโอ MPEG-1 หรือ MPEG-2 รูปแบบสองรูปแบบที่ใช้กันมากที่สุดสำหรับเนื้อหาวิดีโอที่ถูกบีบอัดพร้อมเสียง พวกเขาเป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปใ
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างคริสตัลและแก้ว

    ความแตกต่างระหว่างคริสตัลและแก้ว

    ความแตกต่างที่สำคัญ: แก้วเป็นชื่อสามัญในขณะที่คริสตัลเป็นประเภทย่อยของแก้วทำในลักษณะเดียวกับแก้ว แต่ด้วยวัสดุที่แตกต่างกัน ดังนั้นคริสตัลทั้งหมดคือแก้ว แต่ไม่ใช่คริสตัลทั้งหมดจึงเป็นคริสตัล มีสามหลักเกณฑ์หลักสำหรับคริสตัลที่จัดตั้งขึ้นโดยสหภาพยุโรปในปี 1969: เนื้อหานำกว่า 24% มีความหนาแน่นเกิน 2.90 และดัชนีสะท้อนแสง 1.545 ในทางวิทยาศาสตร์คริสตัลเป็นสารบริสุทธิ์ที่มีอะตอมโมเลกุลหรือไอออนจัดเรียงในรูปแบบที่สั่งซึ่งมันจะขยายออกไปในมิติเชิงพื้นที่ทั้งสามมิติ ผลึกส่วนใหญ่เกิดขึ้นตามธรรมชาติบนโลกแม้ว่ากระบวนการของการก่อตัวของผลึกผ่านกลไกของการเติบโตของผลึกเรียกว่าการตกผลึกหรือการทำให้เป็นก้อน ในขณะที
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างล่ามและนักแปล

    ความแตกต่างระหว่างล่ามและนักแปล

    Key แตกต่าง: หนึ่งในความแตกต่างที่สำคัญระหว่างงานของล่ามและนักแปลก็คือล่ามมักจะแปลปากเปล่าในขณะที่นักแปลตีความข้อความที่เขียน ข้อกำหนดของล่ามและนักแปลมักจะใช้แทนกันได้ พวกเขาเชื่อกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นสิ่งเดียวกันหากไม่เหมือนกัน อย่างไรก็ตามพวกเขามีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างสองคำ ล่ามคือคนที่ล่ามในขณะที่นักแปลคือคนที่แปลจากภาษาหนึ่งเป็นอีกภาษาหนึ่ง การตีความและการแปลมีความแตกต่างที่สำคัญ การตีความหมายถึงการอธิบายความหมายของบางสิ่ง กระนั้นในการใช้งานทั่วไปและแม้แต่ในอุตสาหกรรมสำหรับเรื่องนั้นคำเหล่านั้นมักถูกใช้แทนกันได้ เหตุผลหนึ่งคือการที่ล่ามมักจะจบลงด้วยการแปลบางสิ่งบางอย่างเนื่องจาก
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างเจือจางและสารละลายเข้มข้น

    ความแตกต่างระหว่างเจือจางและสารละลายเข้มข้น

    ความแตกต่างหลัก: สารละลายเจือจางมีตัวละลายน้อยกว่าซึ่งเป็นสารละลายเข้มข้นซึ่งโดยทั่วไปหมายความว่าสารละลายเจือจางมีการผสมน้อยลง วิธีการแก้ปัญหาคือประเภทของส่วนผสมที่มีการเพิ่มอย่างน้อยหนึ่งอย่าง สิ่งที่เพิ่มเข้ามานั้นเรียกว่าตัวถูกละลายในขณะที่สิ่งที่เพิ่มเข้าไปนั้นเรียกว่าตัวทำละลาย หนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญของการแก้ปัญหาคือมันเป็นส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันซึ่งหมายความว่าส่วนผสมสองอย่างหรือมากกว่านั้นในสารละลายไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า พวกเขาทั้งหมดควรถูกมองว่าเป็นหนึ่งเดียว ในทำนองเดียวกันส่วนผสมไม่สามารถแยกออกได้อย่างง่ายดาย ลองเปรียบเทียบตัวอย่าง ลองนึกภาพการผสมทรายหนึ่งช้อนในน้ำหนึ่งแก
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Stickball และ Cricket

    ความแตกต่างระหว่าง Stickball และ Cricket

    ความแตกต่างหลัก: Stickball เป็นเกมบนท้องถนนที่คล้ายกับเบสบอลและยังมีฐาน มันเป็นเกมที่ไม่เป็นทางการที่ไม่ได้รับการประมวลกฎหมายโดยรัฐหรือองค์กรระหว่างประเทศ Stickball มีการเล่นโดยใช้ด้ามไม้กวาดและลูกใด ๆ ที่มีขนาดเท่ากับลูกเทนนิส คริกเก็ตเป็นกีฬายอดนิยมที่เล่นระหว่างสองทีมจาก 11 ผู้เล่นแต่ละคนในสนามยาว 22 หลารูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า วัตถุประสงค์หลักของเกมคือเพื่อให้ลูกบอลตีลูกบอลแล้ววิ่งข้ามสนามเพื่อลองและสะสม 'วิ่ง' หรือ 'คะแนน' ค้างคาวคริกเก็ตนั้นแบนด้านที่โดดเด่นและมีสันด้านหลัง Stickball และคริกเก็ตเป็นเกมค้างคาวและลูกบอลที่ได้รับความนิยมสองเกม Stickball เป็นเกมที่ไม่เป็นทางการคล้า
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง CPU และ Microprocessor

    ความแตกต่างระหว่าง CPU และ Microprocessor

    ความแตกต่างหลัก: CPU ดำเนินการทางคณิตศาสตร์และฟังก์ชั่นการคำนวณทั้งหมดของคอมพิวเตอร์ในขณะที่ไมโครโปรเซสเซอร์ใช้ซีพียูไบออสและวงจรการเข้าถึงหน่วยความจำ หน่วยประมวลผลกลาง (CPUs) และไมโครโปรเซสเซอร์เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคนที่มักทำงานกับส่วนประกอบคอมพิวเตอร์ อย่างไรก็ตามสำหรับส่วนที่เหลือของประชาชนพวกเขามักจะทำให้เกิดความสับสน ข้อกำหนดของไมโครโปรเซสเซอร์และ CPU มักใช้เพื่ออ้างถึงหน่วยประมวลผลกลางซึ่งถือเป็นสมองของคอมพิวเตอร์ หน่วยประมวลผลกลาง (CPU) เป็นฮาร์ดแวร์ภายในระบบคอมพิวเตอร์ที่ดำเนินการตามคำสั่งของโปรแกรมคอมพิวเตอร์โดยดำเนินการเกี่ยวกับการคำนวณทางคณิตศาสตร์พื้นฐานตรรกะและอินพุต / เอาต์พุตของ
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Samsung Galaxy S5 และ HTC One M8

    ความแตกต่างระหว่าง Samsung Galaxy S5 และ HTC One M8

    ความแตกต่างที่สำคัญ: HTC เปิดตัว HTC One M8 หลังจากที่ Samsung เปิดตัว Samsung Galaxy S5 แชสซีของ M8 เป็นโครงสร้างอลูมิเนียมที่ทันสมัยในขณะที่ซัมซุงติดโพลีคาร์บอเนตซึ่งบางคนวิจารณ์รู้สึกเหมือนพลาสติก ภายในโทรศัพท์ทั้งสองรุ่นใช้พลังงานจาก Qualcomm Snapdragon 801, Krait 400 CPU, Adreno 330 GPU และ RAM 2 GB อุตสาหกรรมสมาร์ทโฟนเป็นอุตสาหกรรมที่มีการแข่งขันสูง มี OEM จำนวนมากที่เปิดตัวโทรศัพท์ใหม่อย่างต่อเนื่องเพื่อดึงดูดส่วนแบ่งการตลาดที่เพิ่มขึ้น Samsung และ HTC เป็นสอง OEM ดังกล่าว ปัจจุบันซัมซุงเป็นผู้นำอุตสาหกรรมด้วยส่วนแบ่งตลาดที่ใหญ่ที่สุด อย่างไรก็ตามส่วนแบ่งการตลาดนั้นอยู่ภายใต้การโจมตีจาก

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

ความแตกต่างระหว่างน้ำมันมัสตาร์ดกับน้ำมันละหุ่ง

ความแตกต่างที่สำคัญ: น้ำมันมัสตาร์ดและน้ำมันละหุ่งเป็นน้ำมันที่แตกต่างกันสองชนิดที่ได้จากเมล็ดของพวกเขาเช่นเมล็ดมัสตาร์ดและเมล็ดละหุ่ง และความแตกต่างที่สำคัญระหว่างน้ำมันทั้งสองนี้คือน้ำมันมัสตาร์ดที่สามารถนำมาปรุงได้สามารถนำมาใช้ในการประกอบอาหารได้ในขณะที่น้ำมันละหุ่งไม่สามารถใช้ในการปรุงอาหารได้ ทุกวันนี้น้ำมันที่มีเมล็ดต่างกันเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องสุขภาพและประโยชน์อื่น ๆ ในบรรดาน้ำมันชนิดต่างๆน้ำมันมัสตาร์ดและน้ำมันละหุ่งมีส่วนสำคัญเนื่องจากน้ำมันเหล่านี้มีประโยชน์ต่อการบำรุงผิวและเส้นผม นอกจากนี้สิ่งเหล่านี้พิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์ในปัญหาสุขภาพที่สำคัญ Grannies ของคนรุ่นเก่าที่ใช้ในกา