ความแตกต่างระหว่างขนมปังขาวกับขนมปังโฮลวีท

ความแตกต่างที่สำคัญ: ขนมปังขาวโดยทั่วไปจะเป็นขนมปังที่ทำจากแป้งสาลีที่มีการลบรำและชั้นจมูกในระหว่างการประมวลผล ขนมปังโฮลวีทเป็นขนมปังที่ทำขึ้นโดยใช้แป้งที่ทำจากแป้งสาลีทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมด

ขนมปังเป็นอาหารหลักที่เก่าแก่ที่สุดที่เตรียมมาอย่างน้อย 30, 000 ปี มันถูกเตรียมโดยการผสมแป้งกับน้ำและส่วนผสมเพิ่มเติมเช่นเกลือนมไข่น้ำตาลและเครื่องเทศแล้วปรุง แม้ว่าที่นิยมมากที่สุดคือขนมปังอบในขนมปังวัฒนธรรมอื่น ๆ นอกจากนี้ยังสามารถนึ่งทอดหรืออบในกระทะที่ไม่คลาย ขนมปังยังสามารถให้รสชาติที่แตกต่างโดยการเพิ่มผักผลไม้ถั่วและเมล็ด ด้วยแนวโน้มปัจจุบันของการมีสุขภาพที่ดีและผู้คนเลือกที่จะทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น ขนมปังยังมาภายใต้การสนทนา ขนมปังภายใต้การตรวจสอบสองประเภทคือขนมปังขาวและขนมปังโฮลวีต

โดยทั่วไปแล้วขนมปังขาวจะทำจากแป้งสาลีที่มีรำข้าวและชั้นเชื้อโรคออกไปในระหว่างกระบวนการ ข้าวสาลียังถูกฟอกเพื่อลบสีเหลืองเล็กน้อยและเปลี่ยนเป็นสีขาว กระบวนการโม่แป้งขาวมีอายุการเก็บรักษานานขึ้นโดยการเอาน้ำมันธรรมชาติวิตามินและสารอาหารบางส่วนออกจากเมล็ดธัญพืช กระบวนการฟอกสีนี้ยังกำจัดสารอาหารเช่นใยอาหารเหล็กวิตามิน B วิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ

ขนมปังโฮลวีทเป็นขนมปังที่ทำขึ้นโดยใช้แป้งที่ทำจากแป้งสาลีทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมด เป็นที่รู้จักกันว่าขนมปังโฮลเกรนหรือขนมปังทั้งมื้อในบางประเทศ ขึ้นอยู่กับประเทศต่าง ๆ ขนมปังที่ทำจากแป้งธัญพืชอาจมีส่วนประกอบทั้งหมดของเมล็ดข้าวในอัตราส่วนเดียวกับที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติหรือว่าขนมปังอาจมีเพียงรำข้าวหรือจมูกข้าวเท่านั้น

คุณถามอะไรดีกว่ากัน? ขนมปังข้าวสาลีมีแร่ธาตุและวิตามินหลากหลายกว่าเมื่อเทียบกับขนมปังขาว ขนมปังโฮลวีทยังมีไฟเบอร์วิตามิน B6 และ E แมกนีเซียมแมกนีเซียมสังกะสีกรดโฟลิกและโครเมียมสูงกว่าขนมปังขาว จากการวิจัยของ Harvard University ในปี 1994 ขนมปังโฮลวีตสามารถช่วยลดอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองในคนได้ ในขณะที่งานวิจัยที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัยวอชิงตันในปี 2546 แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนจากขนมปังขาวเป็นขนมปังโฮลวีตสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจลงได้ 20% เนื่องจากขนมปังโฮลวีตมีเส้นใยสูงกว่าจึงช่วยย่อยและลดน้ำหนักได้

แต่เมื่อซื้อขนมปังโฮลวีตให้ระวังเทคนิคการตลาดที่อาจติดฉลากขนมปังขาวเป็นขนมปังโฮลวีทเนื่องจากผลิตจากแป้งสาลี ดังนั้นเมื่อมองหาขนมปังโฮลวีทให้ตรวจสอบฉลากว่าขนมปังโฮลวีตหรือขนมปังโฮลเกรน ดูส่วนผสมและตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมแรกที่ระบุไว้คือข้าวสาลีหรือแป้งทั้งมื้อแทนที่จะเป็นแป้งสาลีที่ได้รับการเสริมคุณค่า

แนะนำ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง HTC First และ Xolo X1000

    ความแตกต่างระหว่าง HTC First และ Xolo X1000

    ความแตกต่างที่สำคัญ: HTC First เป็นโทรศัพท์รุ่นแรกที่จะเปิดตัวในส่วนติดต่อผู้ใช้ Facebook โทรศัพท์จะใช้พลังงานจาก Qualcomm MSM8930 Snapdragon 400 1.4 GHz Krait Dual-core และ RAM ขนาด 1 GB XOLO ได้เปิดตัว XOLO X1000 ซึ่งเป็นสมาร์ทโฟนที่ใช้ Intel XOLO x1000 ทำงานบนโปรเซสเซอร์ Intel Atom แบบแกนเดียว Z2480 มันมีความเร็วในการประมวลผ
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Stem Cell กับ Progenitor Cell

    ความแตกต่างระหว่าง Stem Cell กับ Progenitor Cell

    ความแตกต่างที่สำคัญ: เซลล์ต้นกำเนิดเป็นเซลล์ชีวภาพที่แตกต่างซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ได้มีความเชี่ยวชาญในเรื่องใด ๆ แต่มีความสามารถในการแยกความแตกต่างในเซลล์พิเศษเช่นเดียวกับการแบ่งและทำซ้ำเพื่อผลิตเซลล์ต้นกำเนิดมากขึ้น เซลล์ Progenitor อยู่ระหว่างหรือในใจกลางของเซลล์ต้นกำเนิดและเซลล์ที่แตกต่างอย่างเต็มที่ ทุกวันนี้มีข้อโต้แย้งมากมายเกี่ยวกับการวิจัยเซลล์ต้นกำเนิดและผลกระทบต่อธรรมชาติชีวิตความมีคุณธรรมและศาสนา การโต้เถียงส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าคนส่วนใหญ่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเซลล์ต้นกำเนิดคืออะไรและทำไมพวกเขาควรหรือไม่ควรต่อต้าน Stem Cells เป็นเซลล์สำรองที่มีความสามารถในการเปลี่ยนเป็นเ
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Samsung Galaxy S Duos และ Nokia Lumia 520

    ความแตกต่างระหว่าง Samsung Galaxy S Duos และ Nokia Lumia 520

    ข้อแตกต่างที่สำคัญ: Samsung Galaxy S Duos เป็นโทรศัพท์สองซิมที่เปิดตัวในเดือนกันยายน 2555 โทรศัพท์มาพร้อมกับหน้าจอสัมผัสแบบ capacitive ขนาด 4 นิ้วแบบ TFT ที่มีความหนาแน่นประมาณ 233 ppi อุปกรณ์มาพร้อมกับ TouchWiz UI ของ Samsung บน Android 4.0.4 ICS Nokia Lumia 520 เป็นสมาร์ทโฟนหน้าจอสัมผัส capacitive capacitive ขนาด 4 นิ้วที่มีการแสดงผล 480x800 พิกเซลซึ่งมีประมาณ 233 ppi โทรศัพท์มาพร้อมกับหน่วยความจำภายใน 8 GB ที่สามารถขยายได้สูงสุด 64 GB โทรศัพท์มี 1 GHz ในสแน็ปดรอนแบบ dual-core S4 และ RAM เพียง 512 MB ซึ่งน่าผิดหวังเล็กน้อย ตอนแ
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างแมนโดลินและอูคูเลเล่

    ความแตกต่างระหว่างแมนโดลินและอูคูเลเล่

    ความแตกต่างหลัก: แมนโดลินและอูคูเลเล่เป็นเครื่องสายสองแบบที่แตกต่างกัน ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างสองคือ ukuleles มีสี่สายในขณะที่แมนโดลินทั่วไปมีแปดสายและด้วยเหตุนี้แปดหมุดปรับจูน แมนโดลินและอูคูเลเล่เป็นเครื่องมือสตริงที่แตกต่างกันสองแบบที่แวบแรกอาจดูคล้ายกันมาก ยังมีความแตกต่างระหว่างคนทั้งสอง ทั้งสองประเภทจัดเป็นส่วนหนึ่งของตระกูลเกรียงซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้พวกเขาเข้าใจผิดเหมือนกัน วิธีที่ง่ายที่สุดในการแยกความแตกต่างระหว่างสองคือแมนโดลินมีขนาดใหญ่กว่า ukuleles อย่างไรก็ตามนี่เป็นลักษณะทั่วไปและอาจไม่ถือตลอดเวลา แมนโดลินขนาดเล็กบางตัวอาจเล็กกว่า ukuleles ขนาดใหญ่ ในบางครั้งอาจมีขนาดเท่ากัน ค
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างไม้เนื้อแข็งและไม้อัด

    ความแตกต่างระหว่างไม้เนื้อแข็งและไม้อัด

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ไม้เนื้อแข็งเป็นไม้ที่มาจากต้นไม้พืชชนิดหนึ่ง นี่คือต้นไม้ชนิดหนึ่งที่มีเมล็ดที่ล้อมรอบไม่ว่าจะเป็นในฝักเปลือกหุ้มหรือในผลไม้ ไม้เนื้อแข็งที่มีชื่อเสียง ได้แก่ เมเปิ้ล, บัลซา, โอ๊ค, เอล์ม, มะฮอกกานีและมะเดื่อ ในทางกลับกันไม้อัดนั้นเป็นไม้ชนิดหนึ่งที่ผลิตขึ้นมา มันทำโดยการประกบชั้นไม้อัดเข้าด้วยกันหรือที่เรียกว่าแผ่นไม้อัด ไม้เนื้อแข็งไม้เนื้ออ่อนและไม้อัดเป็นประเภทที่ใช้ในการจำแนกประเภทของไม้ที่แตกต่างกัน หลายคนคิดว่าไม้เนื้อแข็งและไม้เนื้ออ่อนมีชื่อเช่นนี้เพราะไม้เนื้อแข็งนั้นยากและหนาแน่นกว่าไม้เนื้ออ่อน นี่เป็นเรื่องจริงบ่อยครั้งพอ แต่ไม่ใช่ตลอดเวลา ยกตัวอย่างเช่นไม้บัลซ
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างวิสกี้และเหล้ารัม

    ความแตกต่างระหว่างวิสกี้และเหล้ารัม

    Key Difference: Whisky หรือ Whisky เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดหนึ่งที่ทำจากธัญพืชบดหมักทุกรูปแบบ ขึ้นอยู่กับพื้นที่ทางภูมิศาสตร์หรือชนิดของวิสกี้ที่ทำวิสกี้สามารถทำจากข้าวบาร์เลย์, ข้าวบาร์เลย์ malted, ข้าวไรย์, ข้าวมอลต์ข้าวสาลีและข้าวโพด พวกเขามักจะมีอายุในถังไหม้เกรียม รัมเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กลั่นที่ทำจากผลพลอยได้จากอ้อยเช่นกากน้ำตาลหรือน้ำผลไม้จากอ้อย คล้ายกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่รัมต้องผ่านกระบวนการกลั่นการหมักและอายุ วิสกี้และเหล้ารัมเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สองประเภทที่ใช้ส่วนผสมที่แตกต่างกัน พวกเขามักจะสับสนเนื่องจากมีสีและลักษณะที่คล้ายคลึงกัน อย่างไรก็ตามพวกเขาแตกต่างกันในร
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง ASP และ ASPX

    ความแตกต่างระหว่าง ASP และ ASPX

    Key แตกต่างกัน: .asp เป็นชื่อไฟล์สำหรับหน้าเว็บที่ออกแบบโดย ASP ASP ย่อมาจาก Active Server Pages เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็น Classic ASP หรือ ASP Classic เป็นสภาพแวดล้อมการเขียนสคริปต์ฝั่งเซิร์ฟเวอร์ที่พัฒนาและเผยแพร่โดย Microsoft .aspx เป็นชื่อไฟล์สำหรับหน้าเว็บที่ออกแบบโดย ASP.NET ASP.NET เป็นกรอบงานแอปพลิเคชันบนเว็บเซิร์ฟเวอร์ ASPX ย่อมาจาก Active Server Pages Extended มันถูกออกแบบมาสำหรับการพัฒนาเว็บเพื่อผลิตเว็บเพจแบบไดนามิก .asp เป็นชื่อไฟล์สำหรับหน้าเว็บที่ออกแบบโดย ASP ASP ย่อมาจาก Active Server Pages เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเ
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Stub และ Driver

    ความแตกต่างระหว่าง Stub และ Driver

    Key Difference: Stub และ Driver เป็นรหัสสองประเภทที่ใช้ในการพัฒนาซอฟต์แวร์โดยเฉพาะในการทดสอบซอฟต์แวร์ สตับถูกใช้เป็นฟังก์ชั่นในการรวมระบบจากบนลงล่างในขณะที่ไดร์เวอร์ใช้เป็นฟังก์ชั่นในการรวมอัพด้านล่าง Stubs and Drivers มักใช้ในการพอร์ตการคำนวณแบบกระจายรวมถึงการพัฒนาและทดสอบซอฟต์แวร์ทั่วไป Stub และ Driver เป็นรหัสสองประเภทที่ใช้ในการพัฒนาซอฟต์แวร์โดยเฉพาะในการทดสอบซอฟต์แวร์ มีบางครั้งในระหว่างการพัฒนาซอฟต์แวร์เมื่อต้องทดสอบส่วนหนึ่งของรหัส สิ่งนี้ช่วยให้ผู้พัฒนามั่นใจได้ว่าส่วนหนึ่งของรหัสนี้ทำงานได้ดีก่อนที่เขาจะย้ายไปยังส่วนถัดไปของรหัส อย่างไรก็ตามรหัสส่วนนี้อาจทำงานไม่ถูกต้องหากไม่มีอินพุตจา
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างอาหารไต้หวันและจีน

    ความแตกต่างระหว่างอาหารไต้หวันและจีน

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ในขณะที่อาหารไต้หวันและจีนมีลักษณะเป็นของตัวเอง แต่ก็มีครอสโอเวอร์เป็นจำนวนมาก พวกเขามีเค้กซันและ bao bing รุ่นของตัวเอง อย่างไรก็ตามในขณะที่อาหารไต้หวันหนักในอาหารทะเลอาหารจีนใช้เนื้อหมูและเนื้อวัว ความสับสนระหว่างอาหารไต้หวันและอาหารจีนเกิดขึ้นจากความสับสนระหว่างไต้หวันและจีน ในความเป็นจริงหลายคนคิดว่าอาหารไต้หวันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารจีนเพราะจีน (เรียกอย่างเป็นทางการว่าสาธารณรัฐประชาชนจีน (PRC)) อ้างว่าเกาะไต้หวันเป็นส่วนหนึ่งของประเทศของพวกเขา ในขณะที่ชาวไต้หวันอ้างอิสรภาพและเรียกตนเองว่าสาธารณรัฐจีน (ROC) สถานการณ์ทั้งหมดทำให้เกิดความสับสนและทำให้ซับซ้อนยิ่งขึ้นทั้งในระ

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

ความแตกต่างระหว่าง Intel i3 และ i5

ความแตกต่างที่สำคัญ: Intel Core i3 เป็นประเภทของโปรเซสเซอร์แบบ dual-core โปรเซสเซอร์ i5 มี 2 ถึง 4 คอร์ โปรเซสเซอร์แบบดูอัลคอร์เป็นหน่วยประมวลผลกลาง (CPU) ชนิดหนึ่งที่มีคอร์ประมวลผลที่สมบูรณ์สองคอร์ โปรเซสเซอร์ Quad-core มีสี่คอร์ ดังนั้นมันจึงมีประสิทธิภาพมากกว่า Intel Core i3 แบบดูอัลคอร์ถึงสองเท่าและดูอัลคอร์นั้นเป็นการนำเสนอระดับเริ่มต้นของ Intel ในทางตรงกันข้าม i5 นั้นหมายถึงว่าเป็นการเสนอระดับกลางเนื่องจากให้ประสิทธิภาพที่ดีกว่า i3 เนื่องจากความพร้อมใช้งานแบบ quad core i5 มีแนวโน้มที่จะมีค่ามากกว่า i3 โปรเซสเซอร์แบบดูอัลคอร์เป็นหน่วยประมวลผลกลาง (CPU) ชนิดหนึ่งที่มีคอร์ประมวลผลที่สมบูรณ์ส