ความแตกต่างที่สำคัญ: นมแม่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันที่เหมาะสมนมแม่ให้วิตามินเกลือแร่เอนไซม์ย่อยอาหารและฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับทารก นมวัวมีแคลเซียมในปริมาณสูงซึ่งจำเป็นต่อการพัฒนาและเสริมสร้างกระดูก นอกจากนี้ยังมีสารอาหารและวิตามินอื่น ๆ อีกมากมาย (ไม่ว่าจะโดยธรรมชาติหรือผ่านป้อมปราการ) รวมถึงไบโอติน, ไอโอดีน, แมกนีเซียม, กรดแพนโทธีนิก, วิตามินเอ, วิตามินอี, ฯลฯ

คุณแม่ใหม่มีคำถามมากมายเมื่อพูดถึงการให้นมลูก - เธอควรให้นมลูกอย่างไรกี่เดือนที่ทารกควรได้รับนมแม่เท่านั้นควรให้นมแม่ต่อไปอีก 6 เดือนเมื่ออายุที่เหมาะสม เด็กจากนมแม่ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อทารกนมแพะหรือนมแม่และอื่น ๆ คำถามเหล่านี้เป็นคำถามทั่วไปและมักเป็นปัญหาของแม่ทั่วโลก

น้ำนมแม่และนมวัวแตกต่างจากกันอย่างสิ้นเชิงในแง่ของประโยชน์และองค์ประกอบ องค์ประกอบที่แตกต่างกันของนมมนุษย์เป็นสิ่งที่ทำให้มีประโยชน์สำหรับทารก เมื่อพูดถึงการตัดสินใจเลือกนมที่ดีที่สุดสำหรับทารกมันเป็นเรื่องไร้สมองเพราะนมแม่เป็นนมที่ดีที่สุด น้ำนมแม่ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อให้แร่ธาตุและสารอาหารที่จำเป็นแก่ทารกเพื่อการเติบโตที่ใหญ่และแข็งแรง

น้ำนมแม่คือนมที่ถูกขับออกมาจากเต้านมในเต้านมของเธอ มันไม่ถูกต้องและสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อตอบสนองความต้องการของแม่ มันเป็นข้อกำหนดสากลสำหรับทารก มันให้ปริมาณคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันที่เหมาะสมนมแม่ให้วิตามินเกลือแร่เอนไซม์ย่อยอาหารและฮอร์โมน นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยแอนติบอดี้และลิมโฟไซต์ที่จำเป็นต่อทารกเมื่อต้องต่อสู้กับการติดเชื้อ

ปริมาณของนมและองค์ประกอบของนมแตกต่างจากแม่สู่แม่และขึ้นอยู่กับความต้องการของทารก ในขณะที่ทารกหย่านมจากนมนมแม่น้อยผลิตและในทางกลับกัน องค์ประกอบของนมก็เปลี่ยนไปตามทารกและอายุ เมื่อทารกมีอายุมากขึ้นสารอาหารบางอย่างเช่นเหล็กจะลดลง อาหารแข็งเพิ่มเติมมักจะแนะนำหลังจากเด็กอายุ 6 เดือน มันมักจะแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมจนกว่าเด็กจะเปลี่ยน 1 และถ้าจำเป็นจนถึงอายุ 2 หลังจากนี้มักจะไม่จำเป็นต้องให้นมลูก แต่ผู้ปกครองสามารถทำเช่นนั้นได้ถ้าเธอต้องการ

หลังจากเด็กโตขึ้นพวกเขามักจะเปลี่ยนมาเป็นนมวัว นมนี้มีประโยชน์ในแง่ของตัวเอง นมวัวมีแคลเซียมในปริมาณสูงซึ่งจำเป็นต่อการพัฒนาและเสริมสร้างกระดูก นมวัวที่ผ่านกระบวนการผลิตได้รับการกำหนดให้มีปริมาณไขมันต่างกันในช่วงปี 1950 นมวัว 2% หนึ่งถ้วย (250 มล.) มีปริมาณแคลเซียม 285 มก. ซึ่งคิดเป็น 22% ถึง 29% ของปริมาณแคลเซียมที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ (DRI) นมมีโปรตีน 8 กรัมและสารอาหารอื่น ๆ (ตามธรรมชาติหรือผ่านการเสริมสร้าง) รวมถึงไบโอตินไอโอดีนแมกนีเซียมแมกนีเซียมกรดแพนโทธีนิกและอื่น ๆ อีกมากมาย

ในขณะที่ผู้คนจำนวนมากชอบนมไขมันต่ำหรือนมผง 2% เนื่องจากมีไขมันต่ำ แต่นักวิทยาศาสตร์หลายคนอ้างว่านมทั้งหมดนั้นดีกว่าเพราะมีโอกาสหิวโหยมากกว่า การวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับนมยังแสดงให้เห็นว่าการบริโภคนมมีประสิทธิภาพในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและกรดที่พบในนมอาจช่วยในการลดไขมันในร่างกาย นมมีประโยชน์มากมายและควรบริโภคเป็นประจำ สำหรับคนที่แพ้แลคโตสมีนมรูปแบบอื่น ๆ เช่นนมถั่วเหลืองนมอัลมอนด์นมแพะเป็นต้น

เมื่อพูดถึงการให้นมแก่ทารกไม่มีอะไรดีไปกว่าการให้น้ำนม มันมีประโยชน์มากมายและช่วยในการเจริญเติบโตของเด็ก อย่างไรก็ตามเมื่อเด็กโตขึ้นและเลิกดื่มนมแม่บ่อยครั้งควรแทนที่นมแม่แทนนมวัวหรือนมอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหารแข็ง

การเปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการของน้ำนมแม่และนมวัวตามกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา:

สารอาหาร (ต่อถ้วย)	นมแม่	นมวัว
แคลอรี่	172	146
โปรตีน (g)	2.5	7.9
ไขมัน (g)	10.8	7.9
ไขมันอิ่มตัว (g)	4.9	4.6
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (g)	4.1	2.0
ไขมันอิ่มตัว (กรัม)	1.2	0.5
คาร์โบไฮเดรต (g)	17.0	11.0
โฟเลต (mcg)	12	12
วิตามินซี (mg)	12.3	0
โซเดียม (มก.)	42	98
เหล็ก (มก.)	0.07	0.07
แคลเซียม (มก.)	79	276

เปรียบเทียบระหว่างนมแม่กับนมวัว:

	นมแม่	นมวัว
แอนติบอดี	มีแอนติบอดีที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของทารกเติบโตและปกป้องเด็กจากโรคใด ๆ	ไม่มีแอนติบอดี้ในนมวัว
น้ำ	น้ำในน้ำนมจะถูกปรับโดยร่างกายตามความต้องการของทารกสภาพแวดล้อมและอาหารที่แม่กิน	น้ำนมวัวมีปริมาณคงที่ นมยังสามารถมีปริมาณน้ำที่สูงขึ้นหากเจือจาง
อ้วน	ปริมาณไขมันที่สูงขึ้นโดยเฉพาะกรดไขมันโอเมก้า -3	ปริมาณไขมันต่ำเมื่อเทียบกับน้ำนมแม่
โปรตีน	โปรตีนมีปริมาณเล็กน้อย แต่ก็เพียงพอที่ทารกต้องการ	ปริมาณโปรตีนที่สูงกว่าเมื่อเทียบกับน้ำนมแม่ แต่อาจทำให้เกิดโปรตีนมากเกินไปในทารก
คาร์โบไฮเดรต	ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงขึ้น	คาร์โบไฮเดรตปริมาณน้อย
การย่อย	ย่อยง่าย	ย่อยยาก
โซเดียม	พบในปริมาณน้อย	พบในปริมาณที่สูงขึ้น
โพแทสเซียม	พบในปริมาณน้อย	พบในปริมาณที่สูงขึ้น
แคลเซียม	พบในปริมาณน้อย	พบในปริมาณที่สูงขึ้น
ข้อดี	ผลิตแอนติบอดี ผลิตในปริมาณที่เหมาะสมของสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุที่ทารกต้องการ ค่าใช้จ่ายน้อยลง ช่วยให้ลูกผูกพันกับแม่ ความเสี่ยงลดลงลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก, สติปัญญาที่เพิ่มขึ้น, ความน่าจะเป็นที่ลดลงของการติดเชื้อที่หูชั้นกลาง, ความต้านทานต่อโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่, ลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวในเด็ก ปัญหาทางทันตกรรมที่ลดลงลดความเสี่ยงของโรคอ้วนในภายหลังในชีวิตและความเสี่ยงลดลงของการพัฒนาความผิดปกติทางจิตวิทยา	ไขมันต่ำ มีแคลเซียมสูง อุดมไปด้วยโปรตีน ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนมะเร็งลำไส้ใหญ่และเบาหวานชนิดที่ 2 ลดความเสี่ยงของความดันโลหิตลง 50%