ความแตกต่างระหว่างโยคะกับพิลาทิส

ความแตกต่างที่สำคัญ: โยคะเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายและการทำสมาธิ มันมีการปฏิบัติกันมากที่สุดในประเทศอินเดียและเป็นที่รู้จักกันในรูปแบบทางกายภาพจิตใจและจิตวิญญาณ พิลาทิสเป็นหลักปรับสภาพร่างกาย มันมุ่งเน้นไปที่การสร้างความยืดหยุ่นปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเพิ่มความทนทานในขา abdominals แขนสะโพกและหลัง

โยคะเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายและการทำสมาธิ มันมีการปฏิบัติกันมากที่สุดในประเทศอินเดียและเป็นที่รู้จักกันในรูปแบบทางกายภาพจิตใจและจิตวิญญาณ มันขึ้นอยู่กับโยคะSūtrasของPatañjali ประเพณีต่าง ๆ ของโยคะพบในศาสนาฮินดูพุทธศาสนาเชนและคิซัม รูปแบบการทำสมาธิแบบโยคะครั้งแรกได้ถูกย้อนกลับไปที่หุบเขาแม่น้ำสินธุในช่วงสหัสวรรษที่ 3 เมื่อแมวน้ำแสดงให้เห็นถึงตัวเลขในการทำโยคะทั่วไปและการทำสมาธิถูกค้นพบ โยคะสมัยใหม่กลายเป็นที่นิยมในช่วงกลางศตวรรษที่ 19 และได้รับการแนะนำโดย Swami Vivekananda ผู้ออกทัวร์ยุโรปและสหรัฐอเมริกาในปี 1890 โยคะที่ใช้กันมากที่สุดในประเทศตะวันตกคือหฐโยคะและอาสนะ

โยคะส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการทำสมาธิและ 'พรานา' หรือ 'ชีวิต' มันพยายามที่จะรักษาสมดุลและผ่อนคลายร่างกายรวมถึงการเข้าร่วมลมหายใจด้วยจิตวิญญาณ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นของบุคคลและสร้างความแข็งแกร่ง คำสอนของโยคะแบ่งออกเป็นสามส่วน: ด้านร่างกายด้านจิตใจและด้านจิตวิญญาณ ในขณะที่ลักษณะทางกายภาพมุ่งเน้นไปที่การเสริมสร้างร่างกายด้านจิตใจที่เกี่ยวข้องกับการบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลพร้อมกับการเสริมสร้างความคิดเชิงบวกและการยอมรับตนเอง แง่มุมทางจิตวิญญาณเกี่ยวข้องกับการเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติและการรวมกันของร่างกายและจิตวิญญาณเป็นหนึ่ง มีการใช้อาสนะโยคะที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับความต้องการของบุคคล โยคะสามารถใช้สำหรับการทำสมาธิเพิ่มความยืดหยุ่นหรือเผาผลาญแคลอรี่ โยคะยังสามารถช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งโรคจิตเภทโรคหอบหืดและโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังเพิ่มการรับรู้ปรับปรุงสุขภาพกล้ามเนื้อและกระดูก นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาความเครียดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและส่งเสริมความคิดที่มีความสุขมากขึ้น ควรระมัดระวังเมื่อปฏิบัติ asanas เพื่อไม่ให้เกินความจำเป็นและทำให้เกิดการบาดเจ็บ

เมื่อเปรียบเทียบกับโยคะแล้วพิลาทิสเป็นรูปแบบใหม่ของระบบสมรรถภาพทางกาย พิลาทิสได้รับการพัฒนาโดย Joseph Hubertus Pilates โจเซฟพิลาทิสเป็นเด็กที่ป่วยและเป็นโรคหอบหืดโรคกระดูกอ่อนและไข้รูมาติก ด้วยเหตุนี้เขาจึงเริ่มศึกษาการเพาะกายโยคะกังฟูและยิมนาสติกเพื่อพัฒนาสุขภาพและความอดทนของเขา ในที่สุดเขาก็พัฒนารูปแบบและเทคนิคการฝึกฝนของเขาเองซึ่งได้รับอิทธิพลจากเทคนิคที่เขาศึกษา

โจเซฟพิลาเต้สเดิมเรียกว่าเทคนิคของเขา "Contrology" Contrology สนับสนุนให้ใช้สมองควบคุมกล้ามเนื้อ มันมุ่งเน้นไปที่การพัฒนากล้ามเนื้อแกนหลักที่ช่วยให้ร่างกายมนุษย์มีความสมดุลและให้การสนับสนุนกระดูกสันหลัง ในที่สุด Contrology ถูกเปลี่ยนชื่อเป็น Pilates เพื่อเป็นเกียรติแก่ผู้สร้าง

พิลาทิสเป็นหลักปรับสภาพร่างกาย มันมุ่งเน้นไปที่การสร้างความยืดหยุ่นปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเพิ่มความทนทานในขา abdominals แขนสะโพกและหลัง เทคนิคเหล่านี้ให้ความสำคัญกับการจัดแนวกระดูกสันหลังและอุ้งเชิงกรานการหายใจและการพัฒนาแกนกลางหรือศูนย์กลางที่แข็งแกร่งและปรับปรุงการประสานงานและความสมดุล นอกจากนี้พิลาทีสยังช่วยปรับปรุงกล้ามเนื้อปรับสมดุลของกล้ามเนื้อสนับสนุนท่าที่ถูกต้องและสอนให้เคลื่อนไหวได้อย่างง่ายดายและผ่อนผัน พิลาทิสยังช่วยปรับปรุงสมดุลความคงตัวของเอวและความยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังช่วยด้วยอาการปวดหลังส่วนล่างและความผิดปกติของอุ้งเชิงกราน

พิลาทิสมีหลายระดับตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง มันเป็นความคิดส่วนใหญ่ในชั้นเรียนโดยอาจารย์ผู้สอนที่มีวัตถุประสงค์เพื่อแสดงให้นักเรียนเห็นเทคนิคและท่าที่ถูกต้อง สามารถทำได้ด้วยการสนับสนุนเครื่องจักรและอุปกรณ์ต่าง ๆ อย่างไรก็ตามมีกิจวัตรหลายอย่างเกิดขึ้นที่สามารถทำได้ด้วยแผ่นออกกำลังกายเท่านั้น

การเปรียบเทียบระหว่างโยคะกับพิลาทิส:

โยคะ

พิลาทิส

คำนิยาม

การปฏิบัติโบราณจากอินเดียตอนเหนือที่รู้จักกันในชื่อเส้นทางสู่ทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจซึ่งรวมถึงทุกอย่างตั้งแต่ท่าทางร่างกายและอาหารเพื่อสุขภาพไปจนถึงการหายใจการผ่อนคลายและการทำสมาธิ

รูทีนการปรับสภาพร่างกายที่พัฒนาขึ้นโดยโจเซฟพิลาเตสเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อแกนหลังที่ช่วยให้ร่างกายมนุษย์มีความสมดุลและให้การสนับสนุนกระดูกสันหลัง

ประเทศต้นกำเนิด

อินเดีย

ประเทศเยอรมัน

เชย

5, 000 ปีก่อน

ต้นศตวรรษที่ 20

ประโยชน์ที่ได้รับ

ช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งโรคจิตเภทโรคหอบหืดและผู้ป่วยโรคหัวใจเพิ่มการรับรู้ปรับปรุงสุขภาพกล้ามเนื้อโครงร่างและจิตใจและลดความเครียด

สร้างความยืดหยุ่นปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเพิ่มความทนทานในขา abdominals แขนสะโพกและหลัง

เน้นการ

ความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของอาคาร

การจัดแนวกระดูกสันหลังและกระดูกเชิงกรานการหายใจและการพัฒนาแกนกลางหรือศูนย์กลางที่แข็งแกร่งและปรับปรุงการประสานงานและความสมดุล

ได้รับบาดเจ็บ

เน้นที่คอไหล่กระดูกสันหลังขาและหัวเข่า

มีความเสี่ยงต่ำต่อการบาดเจ็บอย่างไรก็ตามมันทำให้เกิดความเครียดกับกล้ามเนื้อซึ่งอาจนำไปสู่การฉีกเอ็น

การปฏิบัติ

โดยทั่วไปแล้วจะมีการฝึกโยคะในกลุ่มนั่งบนเสื่อโยคะด้วยความช่วยเหลือของอาจารย์ผู้สอนโยคะ

พิลาทิสขั้นพื้นฐานสามารถทำได้ในกลุ่มนั่งบนเสื่อโยคะด้วยความช่วยเหลือของอาจารย์ผู้สอน อย่างไรก็ตามพิลาทีสขั้นสูงมักทำแบบตัวต่อตัวกับผู้สอนในกลุ่มเล็ก ๆ

แนะนำ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างบทบาทตำแหน่งและการกำหนด

    ความแตกต่างระหว่างบทบาทตำแหน่งและการกำหนด

    ความแตกต่างที่สำคัญ: 'บทบาท' คือพฤติกรรมที่กำหนดหรือคาดว่าจะเกี่ยวข้องกับตำแหน่งเฉพาะ ในขณะที่ 'ตำแหน่ง' หมายถึงสถานที่หรือสถานะที่ได้รับมอบหมายให้กับบุคคล; และ 'การแต่งตั้ง' หมายถึงการกระทำของการวางบุคคลลงในตำแหน่งที่ไม่เลือกในองค์กร ดังนั้นคำทั้งสามนี้จึงเกี่ยวข้องกันซึ่งกันและกันในฟอรัมธุรกิจหรือองค์กร บทบาทตำแหน่งและการกำหนดเป็นคำที่เกี่ยวข้องกับสถานะของบุคคลในองค์กร สิ่งเหล่านี้มักใช้ในฟอรัมธุรกิจและอุตสาหกรรมเพื่ออ้างอิงส่วนที่เล่นจริงโดยบุคคลในองค์กร โดยทั่วไปจะใช้เพื่อระบุการมีส่วนร่วมของแต่ละบุคคลในองค์กรใด ๆ ' บทบาท ' หมายถึงพฤติกรรมที่กำหนดหรือคาดหวังท
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง iPhone 6S และ iPhone 6S Plus

    ความแตกต่างระหว่าง iPhone 6S และ iPhone 6S Plus

    ความแตกต่างที่สำคัญ: iPhone 6S และ iPhone 6S Plus แตกต่างกันในแง่ของขนาดหน้าจอ ในขณะที่ iPhone 6S มาพร้อมกับจอแสดงผล LED IPS 47 นิ้ว, 750 x 1334 พิกเซลและ 326 ppi, iPhone 6S Plus มาพร้อมกับหน้าจอ IPS LED 5.5 นิ้ว, 1920 x 1080 พิกเซลและ 401 ppi Apple เพิ่งประกาศเปิดตัวเรือธงล่าสุด เมื่อปีที่แล้วได้ประกาศเปิดตัว iPhone 6S และทำตามประเพณีที่เริ่มต้นจาก iPhone 4 โดยเปิดตัวรุ่น S ที่ได้รับการอัพเกรดในปีต่อไป ปีนี้เป็
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างอีโบลาและไข้หวัดใหญ่

    ความแตกต่างระหว่างอีโบลาและไข้หวัดใหญ่

    ความแตกต่างที่สำคัญ: อีโบลาเป็นโรคที่หายากและเป็นอันตรายถึงชีวิตที่คร่าชีวิตผู้คน 25% ถึง 90% ที่ติดเชื้อ ไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายไปทั่วโลกในการระบาดตามฤดูกาลและพบได้บ่อยกว่าอีโบลา จากการระบาดของโรคอีโบลาในปี 2014 หลายคนกลัวที่จะสัมผัสและติดเชื้ออีโบลา อย่างไรก็ตามโอกาสของคนที่พัฒนาอีโบลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ไม่ได้อยู่ในประเทศที่มีการระบาดของอีโบลาอย่างแพร่หลายนั้นหาได้ยากมาก แต่มีแนวโน้มว่าคน ๆ หนึ่งจะติดเชื้อไข้หวัดใหญ่แทน นี่เป็นสาเหตุหลักมาจากลักษณะที่โรคทั้งสองแพร่กระจาย ไข้หวัดแพร่กระจายได้ง่ายซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคไข้หวัดใหญ่ระบาดเกือบทุกปี ไข้หวัดสามารถแพร่กระจายผ่านละอองที่เกิดขึ้
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างถั่วเหลืองกับซอสถั่วเหลือง

    ความแตกต่างระหว่างถั่วเหลืองกับซอสถั่วเหลือง

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ถั่วเหลืองหรือถั่วเหลืองเป็นที่รู้จักกันว่าถั่วเหลืองหรือถั่วเหลือง มันเป็นพืชตระกูลถั่วชนิดหนึ่งคล้ายกับถั่วลิสง, ถั่วไต, ถั่ว ฯลฯ ซอสถั่วเหลืองหรือซอสถั่วเหลืองเป็นซอสที่ทำผ่านการหมักถั่วเหลือง ดังนั้นซอสถั่วเหลืองจึงเป็นผลพลอยได้จากถั่วเหลือง ถั่วเหลืองหรือถั่วเหลืองเป็นที่รู้จักกันว่าถั่วเหลืองหรือถั่วเหลือง มันเป็นพืชตระกูลถั่วชนิดหนึ่งคล้ายกับถั่วลิสง, ถั่วไต, ถั่ว ฯลฯ มีหลายพันธุ์ที่แตกต่างกันของถั่วเหลือง ถั่วเหลืองเป็นพืชพื้นเมืองในเอเชียตะวันออก แต่ได้รับความนิยมมากพอที่จะกลายเป็นวัตถุดิบหลักของอาหารตะวันตก ในความเป็นจริงสหรัฐอเมริกาและบราซิลเป็นผู้ผลิตถั่วเหลืองร
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างสงครามและการต่อสู้

    ความแตกต่างระหว่างสงครามและการต่อสู้

    ความแตกต่างหลัก: การต่อสู้คือการต่อสู้ระหว่างกองทัพสองคนหรือมากกว่า มันเป็นเรื่องปกติมากขึ้นการสลับทางกายภาพระหว่างสองกองทัพ สงครามเป็นการเปลี่ยนแปลงเชิงกลยุทธ์ระหว่างหน่วยงานสองแห่งขึ้นไปเช่นประเทศ, ประเทศ, ฯลฯ การต่อสู้เป็นสงครามระหว่างทหารในขณะที่สงครามอยู่ระหว่างประเทศหรือหลายประเทศ การรบนั้นสามารถชนะและแพ้ได้ แต่อาจไม่สามารถกำหนดจุดสิ้นสุดของสงครามได้ การต่อสู้มักจะเป็นระยะสั้นในขณะที่การต่อสู้มีความยาว สงครามและการต่อสู้เป็นสองแนวคิดที่เกี่ยวข้องกับความขัดแย้งและมักทำให้สับสนสำหรับคนจำนวนมาก แนวคิดทั้งสองนี้มักใช้แทนกันได้ซึ่งเป็นสิ่งที่ผิดในหลาย ๆ ระดับ สงครามมักใช้เพื่ออ้างถึงประเทศหรือ
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Samsung Galaxy Mega 5.8 และ Samsung Galaxy Tab 2 7.0

    ความแตกต่างระหว่าง Samsung Galaxy Mega 5.8 และ Samsung Galaxy Tab 2 7.0

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ตอนนี้ซัมซุงได้ขยายข้อเสนอในหมวด phablet โดยแนะนำ Samsung Galaxy Mega 5.8 และ Samsung Galaxy Mega 6.3 Samsung Galaxy Mega 5.8 นั้นได้ชื่อว่าเป็นเพราะหน้าจอสัมผัสแบบ capacitive ขนาด 5.8 นิ้วความละเอียด 540 x 960 พิกเซล โทรศัพท์ใช้พลังงานจากโปรเซสเซอร์ Dual-core 1.4 GHz พร้อม RAM 1.5 GB Samsung Tab 2 7.0 เป็นแท็บเล็ตขนาด 7 นิ้วที่มีจอแสดงผล PLS TFT LCD ที่มีความหนาแน่นประมาณ 170 ppi อุปกรณ
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างของแข็งและของเหลว

    ความแตกต่างระหว่างของแข็งและของเหลว

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ของแข็งของเหลวก๊าซและพลาสมาเป็นสถานะหลักสี่ประการของสสารที่พบวัตถุบนโลก ของแข็งเป็นสถานะของสสารที่มีรูปร่างคงที่และมีปริมาณคงที่ ของเหลวเป็นสถานะของสสารที่ไม่มีรูปร่างคงที่ แต่มีปริมาตรแน่นอน ของแข็งของเหลวก๊าซและพลาสมาเป็นสถานะหลักสี่ประการของสสารซึ่งสามารถพบวัตถุบนโลก สารเกือบทั้งหมดสามารถพบได้ในสถานะใดสถานะหนึ่ง น้ำเป็นตัวอย่างที่ดีที่สุดที่สามารถใช้อธิบายสถานะของสสารในขณะที่มันสามารถพบได้อย่างมากมายในสามในสี่รัฐน้ำแข็ง (ของแข็ง), น้ำ (ของเหลว) และไอ (แก๊ส) ในขณะที่แสงหรือก๊าซนีออนถือเป็นพลาสมา ของแข็งเป็นสถานะของสสารที่มีรูปร่างคงที่และมีปริมาณคงที่ ของแข็งนั้นประกอบด้ว
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Leopard และ Snow Leopard

    ความแตกต่างระหว่าง Leopard และ Snow Leopard

    ความแตกต่างหลัก: Mac OS X Leopard (รุ่น 10.5) เป็นระบบปฏิบัติการหลักตัวที่หกที่ บริษัท วางจำหน่ายในเดือนตุลาคม 2550 และทำหน้าที่เป็นเดสก์ท็อปและระบบปฏิบัติการเซิร์ฟเวอร์สำหรับคอมพิวเตอร์ Macintosh Mac OS X Snow Leopard (รุ่น 10.6) เป็นระบบปฏิบัติการหลักตัวที่เจ็ดที่ออกโดย Apple เป็นการอัปเกรดเป็น Leopard เวอร์ชันดั้งเดิม 10.5 หากคุณเคยทำงานกับคอมพิวเตอร์และแล็ปท็อปของ Apple คุณอาจรู้ว่า Leopard และ Snow Leopard คืออะไร อย่างไรก็ตามนอกจากจะเป็นสิ่งมีชีวิตที่สวยงามแล้วสิ่งเหล่านี้ยังเป็นชื่อของระบบปฏิบัติการ (ระบบปฏิบัติการ) ที่เปิดต
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Sony Xperia L และ Xperia ZL

    ความแตกต่างระหว่าง Sony Xperia L และ Xperia ZL

    ความแตกต่างที่สำคัญ: Sony Xperia L เป็นสมาร์ทโฟนระดับกลาง มันมีหน้าจอขนาด 4.3 นิ้วที่มีความละเอียด 854x480px และกระจกป้องกันรอยขีดข่วน มันทำงานบน Android 4.1 ด้วยชิปเซ็ต Dual-Core 1GHz Qualcomm MSM8230 และ RAM 1 GB ZL รักษาจอแสดงผลขนาด 5 นิ้วในขนาด 131.6 x 69.3 x 9.8 มม. ZL นำเสนอตัวประมวลผลความจุหน่วยความจำภายใน RAM และซอฟต์แวร์เดียวกัน ZL ยังสามารถใช้ได้กับ 4.1 Jelly ที่อั

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

ความแตกต่างระหว่างตำนานและตำนาน

ความแตกต่างหลัก: ตำนานเล่าเรื่องการกระทำของมนุษย์ในประวัติศาสตร์บางครั้ง; มันเป็นเรื่องราวทางประวัติศาสตร์ของเหตุการณ์และผู้คนมาตั้งแต่สมัยโบราณ ตำนานเป็นเรื่องราวหรือนิทานที่มีรากฐานมาจากความเชื่อทางศาสนาหรือความเชื่อพื้นบ้านในสมัยนั้น ทุกวัฒนธรรมมีเรื่องราวที่สืบทอดกันมาจากรุ่นสู่รุ่นซึ่งบางเรื่องเป็นที่รู้จักกันในชื่อตำนานในขณะที่คนอื่น ๆ รู้จักกันว่าเป็นตำนาน เรื่องราวเหล่านี้มีลักษณะคล้ายมนุษย์เหนือมนุษย์ที่ท้าทายตรรกะและกฎของธรรมชาติทั้งหมด เรื่องราวเหล่านี้อาจมีองค์ประกอบเหนือธรรมชาติที่ประกอบเป็นเรื่องราว เนื่องจากทั้งสองเรื่องสามารถรวมถึงการแสดงโลดโผนและวีรบุรุษที่ท้าทายความตายจึงสามาร