ความแตกต่างระหว่างโยคะกับพิลาทิส

ความแตกต่างที่สำคัญ: โยคะเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายและการทำสมาธิ มันมีการปฏิบัติกันมากที่สุดในประเทศอินเดียและเป็นที่รู้จักกันในรูปแบบทางกายภาพจิตใจและจิตวิญญาณ พิลาทิสเป็นหลักปรับสภาพร่างกาย มันมุ่งเน้นไปที่การสร้างความยืดหยุ่นปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเพิ่มความทนทานในขา abdominals แขนสะโพกและหลัง

โยคะเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายและการทำสมาธิ มันมีการปฏิบัติกันมากที่สุดในประเทศอินเดียและเป็นที่รู้จักกันในรูปแบบทางกายภาพจิตใจและจิตวิญญาณ มันขึ้นอยู่กับโยคะSūtrasของPatañjali ประเพณีต่าง ๆ ของโยคะพบในศาสนาฮินดูพุทธศาสนาเชนและคิซัม รูปแบบการทำสมาธิแบบโยคะครั้งแรกได้ถูกย้อนกลับไปที่หุบเขาแม่น้ำสินธุในช่วงสหัสวรรษที่ 3 เมื่อแมวน้ำแสดงให้เห็นถึงตัวเลขในการทำโยคะทั่วไปและการทำสมาธิถูกค้นพบ โยคะสมัยใหม่กลายเป็นที่นิยมในช่วงกลางศตวรรษที่ 19 และได้รับการแนะนำโดย Swami Vivekananda ผู้ออกทัวร์ยุโรปและสหรัฐอเมริกาในปี 1890 โยคะที่ใช้กันมากที่สุดในประเทศตะวันตกคือหฐโยคะและอาสนะ

โยคะส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการทำสมาธิและ 'พรานา' หรือ 'ชีวิต' มันพยายามที่จะรักษาสมดุลและผ่อนคลายร่างกายรวมถึงการเข้าร่วมลมหายใจด้วยจิตวิญญาณ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นของบุคคลและสร้างความแข็งแกร่ง คำสอนของโยคะแบ่งออกเป็นสามส่วน: ด้านร่างกายด้านจิตใจและด้านจิตวิญญาณ ในขณะที่ลักษณะทางกายภาพมุ่งเน้นไปที่การเสริมสร้างร่างกายด้านจิตใจที่เกี่ยวข้องกับการบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลพร้อมกับการเสริมสร้างความคิดเชิงบวกและการยอมรับตนเอง แง่มุมทางจิตวิญญาณเกี่ยวข้องกับการเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติและการรวมกันของร่างกายและจิตวิญญาณเป็นหนึ่ง มีการใช้อาสนะโยคะที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับความต้องการของบุคคล โยคะสามารถใช้สำหรับการทำสมาธิเพิ่มความยืดหยุ่นหรือเผาผลาญแคลอรี่ โยคะยังสามารถช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งโรคจิตเภทโรคหอบหืดและโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังเพิ่มการรับรู้ปรับปรุงสุขภาพกล้ามเนื้อและกระดูก นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาความเครียดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและส่งเสริมความคิดที่มีความสุขมากขึ้น ควรระมัดระวังเมื่อปฏิบัติ asanas เพื่อไม่ให้เกินความจำเป็นและทำให้เกิดการบาดเจ็บ

เมื่อเปรียบเทียบกับโยคะแล้วพิลาทิสเป็นรูปแบบใหม่ของระบบสมรรถภาพทางกาย พิลาทิสได้รับการพัฒนาโดย Joseph Hubertus Pilates โจเซฟพิลาทิสเป็นเด็กที่ป่วยและเป็นโรคหอบหืดโรคกระดูกอ่อนและไข้รูมาติก ด้วยเหตุนี้เขาจึงเริ่มศึกษาการเพาะกายโยคะกังฟูและยิมนาสติกเพื่อพัฒนาสุขภาพและความอดทนของเขา ในที่สุดเขาก็พัฒนารูปแบบและเทคนิคการฝึกฝนของเขาเองซึ่งได้รับอิทธิพลจากเทคนิคที่เขาศึกษา

โจเซฟพิลาเต้สเดิมเรียกว่าเทคนิคของเขา "Contrology" Contrology สนับสนุนให้ใช้สมองควบคุมกล้ามเนื้อ มันมุ่งเน้นไปที่การพัฒนากล้ามเนื้อแกนหลักที่ช่วยให้ร่างกายมนุษย์มีความสมดุลและให้การสนับสนุนกระดูกสันหลัง ในที่สุด Contrology ถูกเปลี่ยนชื่อเป็น Pilates เพื่อเป็นเกียรติแก่ผู้สร้าง

พิลาทิสเป็นหลักปรับสภาพร่างกาย มันมุ่งเน้นไปที่การสร้างความยืดหยุ่นปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเพิ่มความทนทานในขา abdominals แขนสะโพกและหลัง เทคนิคเหล่านี้ให้ความสำคัญกับการจัดแนวกระดูกสันหลังและอุ้งเชิงกรานการหายใจและการพัฒนาแกนกลางหรือศูนย์กลางที่แข็งแกร่งและปรับปรุงการประสานงานและความสมดุล นอกจากนี้พิลาทีสยังช่วยปรับปรุงกล้ามเนื้อปรับสมดุลของกล้ามเนื้อสนับสนุนท่าที่ถูกต้องและสอนให้เคลื่อนไหวได้อย่างง่ายดายและผ่อนผัน พิลาทิสยังช่วยปรับปรุงสมดุลความคงตัวของเอวและความยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังช่วยด้วยอาการปวดหลังส่วนล่างและความผิดปกติของอุ้งเชิงกราน

พิลาทิสมีหลายระดับตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง มันเป็นความคิดส่วนใหญ่ในชั้นเรียนโดยอาจารย์ผู้สอนที่มีวัตถุประสงค์เพื่อแสดงให้นักเรียนเห็นเทคนิคและท่าที่ถูกต้อง สามารถทำได้ด้วยการสนับสนุนเครื่องจักรและอุปกรณ์ต่าง ๆ อย่างไรก็ตามมีกิจวัตรหลายอย่างเกิดขึ้นที่สามารถทำได้ด้วยแผ่นออกกำลังกายเท่านั้น

การเปรียบเทียบระหว่างโยคะกับพิลาทิส:

โยคะ

พิลาทิส

คำนิยาม

การปฏิบัติโบราณจากอินเดียตอนเหนือที่รู้จักกันในชื่อเส้นทางสู่ทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจซึ่งรวมถึงทุกอย่างตั้งแต่ท่าทางร่างกายและอาหารเพื่อสุขภาพไปจนถึงการหายใจการผ่อนคลายและการทำสมาธิ

รูทีนการปรับสภาพร่างกายที่พัฒนาขึ้นโดยโจเซฟพิลาเตสเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อแกนหลังที่ช่วยให้ร่างกายมนุษย์มีความสมดุลและให้การสนับสนุนกระดูกสันหลัง

ประเทศต้นกำเนิด

อินเดีย

ประเทศเยอรมัน

เชย

5, 000 ปีก่อน

ต้นศตวรรษที่ 20

ประโยชน์ที่ได้รับ

ช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งโรคจิตเภทโรคหอบหืดและผู้ป่วยโรคหัวใจเพิ่มการรับรู้ปรับปรุงสุขภาพกล้ามเนื้อโครงร่างและจิตใจและลดความเครียด

สร้างความยืดหยุ่นปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเพิ่มความทนทานในขา abdominals แขนสะโพกและหลัง

เน้นการ

ความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของอาคาร

การจัดแนวกระดูกสันหลังและกระดูกเชิงกรานการหายใจและการพัฒนาแกนกลางหรือศูนย์กลางที่แข็งแกร่งและปรับปรุงการประสานงานและความสมดุล

ได้รับบาดเจ็บ

เน้นที่คอไหล่กระดูกสันหลังขาและหัวเข่า

มีความเสี่ยงต่ำต่อการบาดเจ็บอย่างไรก็ตามมันทำให้เกิดความเครียดกับกล้ามเนื้อซึ่งอาจนำไปสู่การฉีกเอ็น

การปฏิบัติ

โดยทั่วไปแล้วจะมีการฝึกโยคะในกลุ่มนั่งบนเสื่อโยคะด้วยความช่วยเหลือของอาจารย์ผู้สอนโยคะ

พิลาทิสขั้นพื้นฐานสามารถทำได้ในกลุ่มนั่งบนเสื่อโยคะด้วยความช่วยเหลือของอาจารย์ผู้สอน อย่างไรก็ตามพิลาทีสขั้นสูงมักทำแบบตัวต่อตัวกับผู้สอนในกลุ่มเล็ก ๆ

แนะนำ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างไก่ย่างและไก่ซิซซ์เล่อร์

    ความแตกต่างระหว่างไก่ย่างและไก่ซิซซ์เล่อร์

    ข้อแตกต่างที่สำคัญ: สองวิธียอดนิยมสำหรับการให้บริการไก่คือไก่ย่างและไก่ซิซซ์เล่อร์ ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างไก่ย่างและไก่ซิซซ์เล่อร์คือวิธีการเตรียม ไก่ย่างจัดทำขึ้นบนเตาย่างบาร์บีคิวหรือเตาบาร์บีคิว ในทางกลับกันไก่ซิซซ์เล่อร์ปรุงในกระทะอุ่นที่ทาด้วยน้ำมันและเสิร์ฟบนจานเหล็ก ไก่เป็นเรื่องปกติและเป็นแหล่งอาหารที่ได้รับความนิยมทั่วโลก คนส่วนใหญ่ในภูมิภาคต่าง ๆ และวัฒนธรรมปรุงและกินไก่ เนื่องจากความนิยมของมันมีหลายวิธีในการปรุงอาหารไก่ มันสามารถทำให้เป็นไส้กรอก, เสียบ, ย่าง, ชุบเกล็ดขนมปัง, ทอด, คั่ว, อบ, อบ, ย่างและใช้ในแกงต่างๆ สามารถใส่ไก่ในสลัดหรือทาโก้หรือจะเสิร์ฟเป็นไก่ทอดนักเก็ตไก่อมยิ้มไก
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างร้านค้าส่วนลดและห้างสรรพสินค้า

    ความแตกต่างระหว่างร้านค้าส่วนลดและห้างสรรพสินค้า

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ร้านค้าส่วนลดคือร้านค้าปลีกที่เสนอสินค้าในราคาลดพิเศษเมื่อเทียบกับร้านค้าดีไซเนอร์ระดับสูงและห้างสรรพสินค้า ร้านค้าลดราคาเป็นห้างสรรพสินค้าประเภทหนึ่งที่มีสินค้าให้เลือกมากมายในขณะที่ร้านอื่น ๆ มีความเชี่ยวชาญในสินค้าที่เลือก ห้างสรรพสินค้าเป็นร้านค้าปลีกที่มีสินค้าและผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย ห้างสรรพสินค้าเป็นร้านค้าครบวงจรสำหรับหลาย ๆ คน ร้านค้าพยายามเก็บสิ่งของหลาย ๆ อย่างที่ผู้คนต้องการในชีวิตประจำวัน ร้านค้าลดราคาและห้างสรรพสินค้ามีความสัมพันธ์กันค่อนข้างมาก ร้านค้าลดราคาเป็นห้างสรรพสินค้าที่เสนอส่วนลดสินค้าที่จัดให้ ร้านค้าส่วนลดนั้นเป็นร้านค้าปลีกทั่วไปที่เสนอสินค้าในราค
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างวาณิชธนกิจและวาณิชธนกิจ

    ความแตกต่างระหว่างวาณิชธนกิจและวาณิชธนกิจ

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ธนาคารเพื่อการลงทุนเป็นสถาบันการเงินที่ช่วยเหลือบุคคล บริษัท และรัฐบาลในการระดมทุนทางการเงินโดยการจัดจำหน่ายหรือทำหน้าที่เป็นตัวแทนของลูกค้าในการออกหลักทรัพย์ ธนาคารพาณิชย์เป็นสถาบันการเงินที่ให้เงินทุนแก่ บริษัท ในรูปแบบของการเป็นเจ้าของหุ้นแทนที่จะเป็นสินเชื่อ สำหรับประชาชนทั่วไปธนาคารเป็นนิติบุคคลที่อนุญาตให้ลูกค้ายืมเงินได้รับดอกเบี้ยผ่านทางเงินฝากและสถานที่เก็บเงินที่ปลอดภัย นี่คือคำจำกัดความของธนาคารเก่าหรือธนาคารเพื่อประชาชนทั่วไป มีธนาคารที่มีความเชี่ยวชาญมากขึ้นซึ่งตอนนี้ตอบสนองความต้องการของ บริษัท และสถาบันต่างๆ พวกเขายังเป็นนักลงทุนด้วยตัวเอง ธนาคารเพื่อการลงทุน
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างความอดทนและการแพ้

    ความแตกต่างระหว่างความอดทนและการแพ้

    ความแตกต่างหลัก: ความอดทนหมายถึงการอนุญาตและยอมรับการมีอยู่ของบางสิ่งที่แตกต่างจากความเชื่อหรือความคิดเห็นของคุณ คำที่ใช้บ่อยที่สุดในบริบทของความเชื่อทางศาสนาหรือการเมือง การแพ้คือเมื่อคนไม่สามารถยอมรับมุมมองความเชื่อหรือพฤติกรรมที่แตกต่างจากของตัวเอง คำศัพท์ที่คนทั่วไปมักใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักการเมืองและผู้นำมักจะใช้คำที่มีความอดทนและอดกลั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักการเมืองและผู้นำเมื่อกล่าวสุนทรพจน์หรือดูเหมือนจะเป็นประเด็น อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่ดูเหมือนว่าพวกเขาไม่ทราบความหมายของคำหรือพวกเขาใช้มันอย่างคลุมเครือเพื่อทำให้ผู้คนสับสนโดยเจตนา เรามาดูกันว่าเงื่อนไขความหมายของแก่นแท้ของพวกเขาโดยไม่ม
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Windows 7 Home Premium และ Ultimate

    ความแตกต่างระหว่าง Windows 7 Home Premium และ Ultimate

    ความแตกต่างที่สำคัญ: Windows 7 Home Premium เป็นรุ่นที่ บริษัท ได้เปิดตัวที่มุ่งเป้าไปที่ตลาด Home ในหลายประเทศเช่นสหรัฐอเมริกาฉบับนี้เป็นฉบับเดียวที่มีให้สำหรับผู้ใช้ที่บ้าน Windows 7 Ultimate เป็นหนึ่งในระบบเวอร์ชั่นสูงสุดของ Microsoft รุ่นนี้ใช้คุณสมบัติเดียวกันกับ Windows 7 Enterprise อย่างไรก็ตามมีให้สำหรับผู้ใช้ตามบ้านในแต่ละสิทธิ์การใช้งาน Windows 7 เป็นระบบปฏิบัติการที่เปิดตัวโดย Microsoft ในเดือนตุลาคม 2552 เพื่ออัพเกรดเป็น Windows Vista คล้ายกับระบบปฏิบัติการ Windows อื่น ๆ บริษัท เปิดตัว Editions หรือระบบปฏิบัติการที่หลากหลายพร้อมคุณสมบัติที่ จำกัด หรือเพิ่มเติม ชุดรูปแบบเหล่านี้มีให
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Static และ Dynamic Binding

    ความแตกต่างระหว่าง Static และ Dynamic Binding

    ความแตกต่างหลัก: การ เชื่อมโยงแบบคงที่เกิดขึ้นเมื่อมีการรวบรวมรหัสในขณะที่การผูกแบบไดนามิกเกิดขึ้นเมื่อมีการเรียกใช้รหัสในขณะใช้งาน คำที่มีผลผูกพัน, คงที่และแบบไดนามิกเป็นแนวคิดพื้นฐานในการเขียนโปรแกรมจาวา แนวคิดเหล่านี้ได้รับการสอนตั้งแต่เริ่มต้นในระหว่างการเรียนรู้จาวาและเป็นคำถามยอดนิยมที่ถูกถามระหว่างการสัมภาษณ์งาน เหตุผลนี้เป็นเพราะแนวคิดง่ายๆเหล่านี้มักจะให้ผู้สัมภาษณ์รู้ว่ารอบรู้หนึ่งคือการเขียนโปรแกรมด้วยจาวา ก่อนที่เราจะเริ่มต้นด้วยความแตกต่างระหว่างการเชื่อมโยงคงที่และแบบไดนามิกก่อนอื่นให้เรามาทำความเข้าใจว่าการผูกคืออะไร การเชื่อมโยงหมายถึงลิงค์ที่สร้างขึ้นระหว่างการเรียกใช้เมธอดและก
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง Fetus, Embryo และ Zygote

    ความแตกต่างระหว่าง Fetus, Embryo และ Zygote

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ทารกในครรภ์ตัวอ่อนและทารกในครรภ์คำเหล่านี้ส่วนใหญ่จะใช้ในบริบทการตั้งครรภ์ของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม viviparous Zygote เป็นไข่ที่ปฏิสนธิซึ่งเกิดขึ้นเมื่อสเปิร์มและไข่จะหลอมรวมกัน ตัวอ่อนเป็นระยะกลางระหว่างตัวอ่อนและตัวอ่อนในครรภ์ ไซโกตต้องผ่านหลายรอบของการแบ่งตัวเพื่อสร้างตัวอ่อนซึ่งจะพัฒนาต่อไปเป็นทารกในครรภ์ ทารกในครรภ์เป็นระยะของตัวอ่อนซึ่งส่วนต่าง ๆ ของร่างกายมีแนวโน้มที่จะสะท้อน ดังนั้นไซโกตจึงพัฒนาเป็นตัวอ่อนและตัวอ่อนจะพัฒนาเป็นตัวอ่อน Zygote, ตัวอ่อนและทารกในครรภ์เป็นคำที่เกี่ยวข้องกับระยะเวลาการตั้งครรภ์ซึ่งทารกพัฒนาขึ้นภายในมดลูกของแม่ ในมนุษย์ระยะเวลาตั้งท้องปกติ 9
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่างลูกแมวกับแมว

    ความแตกต่างระหว่างลูกแมวกับแมว

    ความแตกต่างที่สำคัญ: แมวมีขนาดเล็กมีขนยาวเลี้ยงลูกด้วยนมและสัตว์กินเนื้อเป็นอาหารในขณะที่ลูกแมวเป็นแมวเด็กและเยาวชน แมวและลูกแมวมีพฤติกรรมต่างกันอย่างมาก ในขณะที่แมวมีความอดทนมากขึ้นและต้องการความสนใจน้อยลงลูกแมวต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่องต้องได้รับการฝึกฝนและต้องเล่นกับ ลูกแมวต้องการอาหารที่ให้แคลอรีสูงและต้องการอาหารที่มีโปรตีนสูงพร้อมกับน้ำนมแม่ แมวต้องการแคลอรี่ต่ำ, อาหารที่มีโปรตีนสูง, พร้อมกับแร่ธาตุและแหล่งน้ำคงที่ แมวเป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมขนาดเล็กขนยาวสัตว์เลี้ยงในบ้านและสัตว์กินเนื้อ ลูกแมวเป็นแมวของเด็กและเยาวชน แม้ว่าลูกแมวจะโตเป็นแมว แต่พวกมันต่างจากแมวในวัยนี้มาก แมวเฟลิสเป็นแม
  • ความแตกต่างระหว่าง: ความแตกต่างระหว่าง TAKS และ STAAR

    ความแตกต่างระหว่าง TAKS และ STAAR

    ความแตกต่างที่สำคัญ: TAKS เป็นแบบทดสอบมาตรฐานที่บริหารในโรงเรียนรัฐเท็กซัสสำหรับเกรด 3-8 และเกรด 9-11 เพื่อประเมินทักษะการอ่านการเขียนคณิตศาสตร์วิทยาศาสตร์และสังคมศึกษาของนักเรียน จาก 2012 ถึง 2014, STAAR ได้แทนที่ TAKS เป็นการทดสอบมาตรฐานของรัฐ รัฐส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีการทดสอบตามมาตรฐานของรัฐที่ดำเนินการในโรงเรียนรัฐบาลของรัฐ TAKS เป็นชุดของการทดสอบที่ได้มาตรฐานในรัฐเท็กซัส มันหมายถึงการประเมินความรู้และทักษะของเท็กซัส TAKS ได้รับการบริหารในเกรด 3-8 และเกรด 9-11 วัตถุประสงค์หลักของการทดสอบคือเพื่อวัดความสำเร็จของนักเรียนในการอ่านเขียนคณิตศาสตร์วิทยาศาสตร์และทักษะการศึกษาสังคมตามที่กำหนดไว้ใ

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

ความแตกต่างระหว่าง Java และ Javax

ความแตกต่างที่สำคัญ: Java เป็นภาษาการเขียนโปรแกรมซึ่งได้รับอิทธิพลจากภาษา C Java และ Javax เป็นแพ็คเกจที่ใช้กับบริบทของภาษาการเขียนโปรแกรม Java จวนจะไม่มีความแตกต่างระหว่าง Java และ Javax มันเป็นเพียงชื่อที่แตกต่าง Java เป็นภาษาโปรแกรมซึ่งได้รับอิทธิพลจากภาษา C มันมาจากไวยากรณ์มากจาก C และ C ++ อย่างไรก็ตามมันมีสิ่งอำนวยความสะดวกระดับต่ำกว่าน้อยกว่า Java เป็นภาษาการเขียนโปรแกรมวัตถุประสงค์ทั่วไปที่ออกแบบมาเพื่อให้มีการพึ่งพาการใช้งานน้อยลงเมื่อเทียบกับภาษาก่อนหน้า มันเป็นภาษาที่ใช้คลาสพร้อมกันและภาษาเชิงวัตถุ Java ได้รับการพัฒนาโดย James Gosling ที่ Sun Microsystems และเปิดตัวในปี 1995 มันถูกปล