ความแตกต่างระหว่างโยคะกับพิลาทิส

ความแตกต่างที่สำคัญ: โยคะเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายและการทำสมาธิ มันมีการปฏิบัติกันมากที่สุดในประเทศอินเดียและเป็นที่รู้จักกันในรูปแบบทางกายภาพจิตใจและจิตวิญญาณ พิลาทิสเป็นหลักปรับสภาพร่างกาย มันมุ่งเน้นไปที่การสร้างความยืดหยุ่นปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเพิ่มความทนทานในขา abdominals แขนสะโพกและหลัง

โยคะเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายและการทำสมาธิ มันมีการปฏิบัติกันมากที่สุดในประเทศอินเดียและเป็นที่รู้จักกันในรูปแบบทางกายภาพจิตใจและจิตวิญญาณ มันขึ้นอยู่กับโยคะSūtrasของPatañjali ประเพณีต่าง ๆ ของโยคะพบในศาสนาฮินดูพุทธศาสนาเชนและคิซัม รูปแบบการทำสมาธิแบบโยคะครั้งแรกได้ถูกย้อนกลับไปที่หุบเขาแม่น้ำสินธุในช่วงสหัสวรรษที่ 3 เมื่อแมวน้ำแสดงให้เห็นถึงตัวเลขในการทำโยคะทั่วไปและการทำสมาธิถูกค้นพบ โยคะสมัยใหม่กลายเป็นที่นิยมในช่วงกลางศตวรรษที่ 19 และได้รับการแนะนำโดย Swami Vivekananda ผู้ออกทัวร์ยุโรปและสหรัฐอเมริกาในปี 1890 โยคะที่ใช้กันมากที่สุดในประเทศตะวันตกคือหฐโยคะและอาสนะ

โยคะส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการทำสมาธิและ 'พรานา' หรือ 'ชีวิต' มันพยายามที่จะรักษาสมดุลและผ่อนคลายร่างกายรวมถึงการเข้าร่วมลมหายใจด้วยจิตวิญญาณ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นของบุคคลและสร้างความแข็งแกร่ง คำสอนของโยคะแบ่งออกเป็นสามส่วน: ด้านร่างกายด้านจิตใจและด้านจิตวิญญาณ ในขณะที่ลักษณะทางกายภาพมุ่งเน้นไปที่การเสริมสร้างร่างกายด้านจิตใจที่เกี่ยวข้องกับการบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลพร้อมกับการเสริมสร้างความคิดเชิงบวกและการยอมรับตนเอง แง่มุมทางจิตวิญญาณเกี่ยวข้องกับการเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติและการรวมกันของร่างกายและจิตวิญญาณเป็นหนึ่ง มีการใช้อาสนะโยคะที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับความต้องการของบุคคล โยคะสามารถใช้สำหรับการทำสมาธิเพิ่มความยืดหยุ่นหรือเผาผลาญแคลอรี่ โยคะยังสามารถช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งโรคจิตเภทโรคหอบหืดและโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังเพิ่มการรับรู้ปรับปรุงสุขภาพกล้ามเนื้อและกระดูก นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาความเครียดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและส่งเสริมความคิดที่มีความสุขมากขึ้น ควรระมัดระวังเมื่อปฏิบัติ asanas เพื่อไม่ให้เกินความจำเป็นและทำให้เกิดการบาดเจ็บ

เมื่อเปรียบเทียบกับโยคะแล้วพิลาทิสเป็นรูปแบบใหม่ของระบบสมรรถภาพทางกาย พิลาทิสได้รับการพัฒนาโดย Joseph Hubertus Pilates โจเซฟพิลาทิสเป็นเด็กที่ป่วยและเป็นโรคหอบหืดโรคกระดูกอ่อนและไข้รูมาติก ด้วยเหตุนี้เขาจึงเริ่มศึกษาการเพาะกายโยคะกังฟูและยิมนาสติกเพื่อพัฒนาสุขภาพและความอดทนของเขา ในที่สุดเขาก็พัฒนารูปแบบและเทคนิคการฝึกฝนของเขาเองซึ่งได้รับอิทธิพลจากเทคนิคที่เขาศึกษา

โจเซฟพิลาเต้สเดิมเรียกว่าเทคนิคของเขา "Contrology" Contrology สนับสนุนให้ใช้สมองควบคุมกล้ามเนื้อ มันมุ่งเน้นไปที่การพัฒนากล้ามเนื้อแกนหลักที่ช่วยให้ร่างกายมนุษย์มีความสมดุลและให้การสนับสนุนกระดูกสันหลัง ในที่สุด Contrology ถูกเปลี่ยนชื่อเป็น Pilates เพื่อเป็นเกียรติแก่ผู้สร้าง

พิลาทิสเป็นหลักปรับสภาพร่างกาย มันมุ่งเน้นไปที่การสร้างความยืดหยุ่นปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเพิ่มความทนทานในขา abdominals แขนสะโพกและหลัง เทคนิคเหล่านี้ให้ความสำคัญกับการจัดแนวกระดูกสันหลังและอุ้งเชิงกรานการหายใจและการพัฒนาแกนกลางหรือศูนย์กลางที่แข็งแกร่งและปรับปรุงการประสานงานและความสมดุล นอกจากนี้พิลาทีสยังช่วยปรับปรุงกล้ามเนื้อปรับสมดุลของกล้ามเนื้อสนับสนุนท่าที่ถูกต้องและสอนให้เคลื่อนไหวได้อย่างง่ายดายและผ่อนผัน พิลาทิสยังช่วยปรับปรุงสมดุลความคงตัวของเอวและความยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังช่วยด้วยอาการปวดหลังส่วนล่างและความผิดปกติของอุ้งเชิงกราน

พิลาทิสมีหลายระดับตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง มันเป็นความคิดส่วนใหญ่ในชั้นเรียนโดยอาจารย์ผู้สอนที่มีวัตถุประสงค์เพื่อแสดงให้นักเรียนเห็นเทคนิคและท่าที่ถูกต้อง สามารถทำได้ด้วยการสนับสนุนเครื่องจักรและอุปกรณ์ต่าง ๆ อย่างไรก็ตามมีกิจวัตรหลายอย่างเกิดขึ้นที่สามารถทำได้ด้วยแผ่นออกกำลังกายเท่านั้น

การเปรียบเทียบระหว่างโยคะกับพิลาทิส:

โยคะ

พิลาทิส

คำนิยาม

การปฏิบัติโบราณจากอินเดียตอนเหนือที่รู้จักกันในชื่อเส้นทางสู่ทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจซึ่งรวมถึงทุกอย่างตั้งแต่ท่าทางร่างกายและอาหารเพื่อสุขภาพไปจนถึงการหายใจการผ่อนคลายและการทำสมาธิ

รูทีนการปรับสภาพร่างกายที่พัฒนาขึ้นโดยโจเซฟพิลาเตสเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อแกนหลังที่ช่วยให้ร่างกายมนุษย์มีความสมดุลและให้การสนับสนุนกระดูกสันหลัง

ประเทศต้นกำเนิด

อินเดีย

ประเทศเยอรมัน

เชย

5, 000 ปีก่อน

ต้นศตวรรษที่ 20

ประโยชน์ที่ได้รับ

ช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งโรคจิตเภทโรคหอบหืดและผู้ป่วยโรคหัวใจเพิ่มการรับรู้ปรับปรุงสุขภาพกล้ามเนื้อโครงร่างและจิตใจและลดความเครียด

สร้างความยืดหยุ่นปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเพิ่มความทนทานในขา abdominals แขนสะโพกและหลัง

เน้นการ

ความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของอาคาร

การจัดแนวกระดูกสันหลังและกระดูกเชิงกรานการหายใจและการพัฒนาแกนกลางหรือศูนย์กลางที่แข็งแกร่งและปรับปรุงการประสานงานและความสมดุล

ได้รับบาดเจ็บ

เน้นที่คอไหล่กระดูกสันหลังขาและหัวเข่า

มีความเสี่ยงต่ำต่อการบาดเจ็บอย่างไรก็ตามมันทำให้เกิดความเครียดกับกล้ามเนื้อซึ่งอาจนำไปสู่การฉีกเอ็น

การปฏิบัติ

โดยทั่วไปแล้วจะมีการฝึกโยคะในกลุ่มนั่งบนเสื่อโยคะด้วยความช่วยเหลือของอาจารย์ผู้สอนโยคะ

พิลาทิสขั้นพื้นฐานสามารถทำได้ในกลุ่มนั่งบนเสื่อโยคะด้วยความช่วยเหลือของอาจารย์ผู้สอน อย่างไรก็ตามพิลาทีสขั้นสูงมักทำแบบตัวต่อตัวกับผู้สอนในกลุ่มเล็ก ๆ

แนะนำ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างเพื่อนกับแฟน

    ความแตกต่างระหว่างเพื่อนกับแฟน

    ความแตกต่างที่สำคัญ : เพื่อนคือคนที่รู้จักกันดีและเป็นคนที่มีความชื่นชอบความรักและความภักดี แฟนเป็นเพื่อนหญิงที่ผู้ชายมีส่วนเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ เพื่อนคือคนที่รู้ชอบและเชื่อถือได้ มันเป็นรูปแบบของมิตรภาพระหว่างคนสองคนหรือมากกว่านั้นที่มีความรักซึ่งกันและกัน มิตรภาพเป็นรูปแบบที่แข็งแกร่งของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลมากกว่าสมาคม ไม่มีข้อ จำกัด ในทางปฏิบัติเกี่ยวกับประเภทของผู้คนที่สามารถสร้างมิตรภาพได้เพื่อนมักจะแบ่งปันภูมิหลังอาชีพหรือความสนใจร่วมกัน เพื่อนคือคนที่ปฏิบัติต่ออีกฝ่ายด้วยความเสน่หาและความภักดี เขาอยู่ที่นั่นเสมอด้วยความโศกเศร้าและความสุขที่สนับสนุนบุคคลนั้นในการดำเนินชีวิตทั้งหม
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่าง Moto X และ HTC One

    ความแตกต่างระหว่าง Moto X และ HTC One

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ในเดือนพฤษภาคม 2556 โมโตโรล่า บริษัท Google ประกาศเปิดตัว Moto X โทรศัพท์รุ่นดังกล่าววางจำหน่ายอย่างเป็นทางการในวันที่ 23 สิงหาคม 2013 HTC One เป็นโทรศัพท์เรือธงของ HTC Corporation เปิดตัวในเดือนมีนาคม 2013 ในเดือนพฤษภาคม 2556 โมโตโรล่าซึ่งปัจจุบันเป็น บริษัท ของ Google ประกาศเปิดตัวโทรศัพท์รุ่นใหม่อย่าง Moto X โทรศัพท์ดังกล่าววางจำหน่ายอย่างเป็นทางการในวันที่ 23 สิงหาคม 2556 โดยโมโตโรล่าทำการตลาดโทรศัพท์ในฐานะสมาร์ทโฟนโมโตโรล่ารุ่นแรก สหรัฐอเมริกา นอกจากนี้โทรศัพท์สามารถแก้ไขได้อย่างมาก ในขณะที่แผงด้านหน้าของโทรศัพท์มีสีดำหรือสีขาวแผงด้านหลังสามารถปรับแต่งได้มากถึง 18 สี อ
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างใครบางคนกับใครบางคน

    ความแตกต่างระหว่างใครบางคนกับใครบางคน

    ความแตกต่างที่สำคัญ: 'ใครบางคน' และ 'ใครบางคน' สามารถแลกเปลี่ยนได้ในหลายบริบท 'ใครบางคน' ยังถือว่าเป็นบิตพิเศษและเป็นทางการมากขึ้นในขณะที่ 'ใครบางคน' ฟังดูไม่เป็นทางการ 'ใครบางคน' สามารถอ้างถึงบุคคลที่คุ้นเคยในขณะที่ 'ใครบางคน' ดูเหมือนว่ามันหมายถึงเพียงแค่คนอื่น พวกเขาบอกว่าภาษาอังกฤษเป็นภาษาที่ยากต่อการเรียนรู้และไม่ได้ล้อเล่น ในภาษานี้มีหลายคำที่แตกต่างกันในการสะกดคำและดูเหมือนสองคำที่แตกต่างกัน แต่หมายถึงสิ่งเดียวกันแน่นอน คำว่า 'บางคน' และ 'ใครบางคน' เป็นคำประเภทนี้ Merriam Webster กำหนด 'คน' เป็น "บางคน" หรื
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่าง Point, Line และ Plane

    ความแตกต่างระหว่าง Point, Line และ Plane

    ความแตกต่างหลัก: จุดคือจุดที่หมายถึงตำแหน่งที่ถูกทำเครื่องหมายบนพื้นที่ไม่มีที่สิ้นสุดหรือพื้นผิวระนาบ เส้นนั้นถือเป็นมิติเดียวและได้รับการแนะนำให้รู้จักกับวัตถุที่เป็นเส้นตรงที่ไม่มีความกว้างและความลึก ระนาบเป็นพื้นผิวเรียบสองมิติที่มีขนาดใหญ่อย่างไม่มีกำหนดที่มีความหนาเป็นศูนย์ จุดเส้นและระนาบเป็นศัพท์ทั้งหมดที่พบได้ทั่วไปในวิชาคณิตศาสตร์ สิ่งเหล่านี้ประกอบขึ้นเป็นงานเฟรมพื้นฐานของเรขาคณิตและเป็นส่วนใหญ่ของเรขาคณิตแบบยุคลิด เรขาคณิตแบบยุคลิดเป็นระบบทางคณิตศาสตร์ที่ได้รับการตั้งชื่อเพื่อเป็นเกียรติแก่นักคณิตศาสตร์กรีกยุคลิด ถึงแม้ว่าผลลัพธ์ของ Euclidean ส่วนมากจะถูกค้นพบโดยนักคณิตศาสตร์คนอื่น
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างกระเบื้อง Vitrified และกระเบื้องเคลือบ

    ความแตกต่างระหว่างกระเบื้อง Vitrified และกระเบื้องเคลือบ

    ความแตกต่างที่สำคัญ: กระเบื้อง vitrified หมายถึงใด ๆ ของกระเบื้องที่ทำโดยกระบวนการ vitrification ในกระบวนการนี้จะใช้อุณหภูมิสูงในการอบกระเบื้อง กระเบื้องเคลือบหมายถึงกระเบื้องที่มีพื้นผิวเคลือบมันวาว การเคลือบของเคลือบถูกนำไปใช้กับกระเบื้องและจากนั้นพวกเขาจะถูกตั้งค่าไฟที่อุณหภูมิสูงมาก หากคุณกำลังคิดที่จะติดตั้งกระเบื้องใหม่บนพื้นหรือผนังบ้านของคุณคุณอาจคุ้นเคยกับคำหลายคำเช่น vitrified, glazed, Porcelain และอื่น ๆ มันอาจเป็นเรื่องยากที่คุณจะแยกความแตกต่างระหว่างพวกเขา บทความนี้จะนำเสนอความแตกต่างระหว่างกระเบื้องที่ได้รับความนิยมสองประเภทและกระเบื้องเคลือบ กระเบื้อง Vitrified มีชื่อมาจากคำว่า &
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างนาฬิกา Tornado กับคำเตือน

    ความแตกต่างระหว่างนาฬิกา Tornado กับคำเตือน

    ความแตกต่างหลัก: “ นาฬิกา” ทอร์นาโดออกเมื่อเงื่อนไขเป็นที่นิยมสำหรับพายุทอร์นาโดในการก่อตัวอย่างไรก็ตามพายุทอร์นาโดยังไม่ได้เห็น "คำเตือน" พายุทอร์นาโดคือเมื่อพายุทอร์นาโดเริ่มก่อตัวถูกมองเห็นหรือสัมผัสกับพื้นดิน เมื่อสภาพอากาศเลวร้ายใกล้เข้ามาล้อเลื่อนข่าวจะใช้คำเช่น "ดู" และ "คำเตือน" เพื่อแจ้งให้สาธารณชนทราบ แต่ผู้คนจำนวนมากไม่รู้ว่าคำเหล่านี้มีความหมายอย่างไร การรู้จักคำศัพท์เหล่านี้มีความสำคัญเนื่องจากสามารถช่วยชีวิตคนได้ หากผู้คนคิดว่า“ เฝ้าดู” หมายความว่าพายุทอร์นาโดใกล้เข้ามามันอาจทำให้พวกเขาตกใจเพราะเป็นโรคฮิสทีเรีย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบความ
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างดาต้าการ์ดและดองเกิล

    ความแตกต่างระหว่างดาต้าการ์ดและดองเกิล

    ความแตกต่างหลัก: การ์ดข้อมูลเป็นการ์ดอิเล็กทรอนิกส์แบบถอดได้ซึ่งใช้สำหรับการจัดเก็บข้อมูลหรือสำหรับการดำเนินการข้อมูลเช่นการป้อนข้อมูลเอาต์พุตข้อมูล ฯลฯ ดองเกิลใช้เพื่ออ้างถึงส่วนประกอบแบบถอดได้ใด ๆ ที่ใช้สำหรับเปิดใช้งานบริการ เช่นการป้องกันซอฟต์แวร์เสียงที่เกี่ยวข้องกับวิดีโอข้อมูลที่เกี่ยวข้อง ฯลฯ ในระบบเครือข่ายหมายถึงสายเคเบิลที่มีความยาวสั้นซึ่งใช้สำหรับการเชื่อมต่อระหว่างอุปกรณ์ที่มีตัวเชื่อมต่อที่ไม่เหมือนกัน แฟลชไดรฟ์และดองเกิลยังใช้แทนกันได้เพื่อแสดงถึงอุปกรณ์ที่เสียบเข้ากับพอร์ต USB ดองเกิลที่ใช้สำหรับเชื่อมต่อบรอดแบนด์มือถือนั้นเรียกว่าดาต้าการ์ด ดาต้าการ์ดเป็นการ์ดอิเล็กทรอนิกส์ที่
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างสัตว์ที่ใกล้สูญพันธุ์และถูกคุกคาม

    ความแตกต่างระหว่างสัตว์ที่ใกล้สูญพันธุ์และถูกคุกคาม

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ใกล้สูญพันธุ์และคุกคามคือคำพ้องความหมาย ทั้งสองหมายถึงการเผชิญกับอันตรายจำนวนหนึ่ง คำสองคำนี้มักใช้เพื่ออ้างถึงสปีชีส์ที่มีความเสี่ยงต่อการดำรงอยู่บนโลกของเรา ใกล้สูญพันธุ์และถูกคุกคามเป็นคำสองคำที่ค่อนข้างคล้ายกันในธรรมชาติ พวกมันหมายถึงสิ่งเดียวกัน ทั้งสองหมายถึงการเผชิญกับอันตรายจำนวนหนึ่ง หากฉันมีความเสี่ยงที่จะถูกโจมตีชีวิตของฉันก็จะถูกคุกคาม อย่างไรก็ตามถ้าฉันถูกคุกคามแล้วบางครั้งชีวิตของฉันก็ใกล้จะสูญพันธุ์แล้ว ใกล้สูญพันธุ์หมายถึง 'ตกอยู่ในอันตราย' มันมักจะใช้เมื่อสถานการณ์ไม่เปลี่ยนแปลงในขณะที่; คืออันตรายอย่างต่อเนื่อง Dictionary.com กำหนด 'ใกล้สูญพันธ
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่าง kVa และ kW

    ความแตกต่างระหว่าง kVa และ kW

    ความแตกต่างที่สำคัญ: kVa และ kW เป็นปัจจัยด้านพลังงาน kVa เป็นหน่วยของพลังที่ชัดเจนซึ่งประกอบด้วยพลังที่แท้จริงและพลังอีกครั้งในขณะที่ kW เป็นหน่วยของพลังที่แท้จริงเท่านั้น เครื่องใช้ไฟฟ้าและเครื่องจักรแสดงหน่วยเป็น kVa และ kW ซึ่งเป็นหน่วยไฟฟ้าและคะแนนที่ใช้โดยทั่วไปเพื่อระบุความต้องการพลังงานและการใช้ หน่วย kVa และ kW นั้นแตกต่างกันใน AC (กระแสสลับ) และ DC (กระแสตรง); ที่อยู่ใน AC ต้องมีการแปลง kVa ในขณะที่ DC นั้นไม่จำเป็นต้องถูกแปลง kVa เป็นผลิตภัณฑ์ของ kV (กิโลโวลต์) และแอมแปร์ มันมีค่า 1, 000 แอมป์ โดยทั่วไปจะเรียกว่า 'พลังงานชัดเจน' ของวงจรและอุปกรณ์เฉพาะในระบบไฟฟ้า มันเป็นผลิตภั

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

ความแตกต่างระหว่างคีย์หลักและคีย์เฉพาะ

ความแตกต่างของคีย์: คีย์หลักไม่สามารถอนุญาตให้เป็นโมฆะและสามารถสร้างได้เพียงครั้งเดียวในตาราง รหัสที่ไม่ซ้ำกันช่วยให้เป็นโมฆะและสามารถสร้างได้หลายครั้งในตาราง ปุ่มเล่นเป็นส่วนสำคัญเมื่อพูดถึงการจัดเก็บและเรียกข้อมูล คีย์หลักและคีย์ที่ไม่ซ้ำกันอาจฟังดูไม่คุ้นเคยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ทั้งสองนี้เป็นแนวคิดที่สำคัญเมื่อพูดถึงการเขียนโปรแกรม มันเป็นคำถามยอดนิยมเมื่อพูดถึงการสัมภาษณ์เกี่ยวกับการเขียนโปรแกรมและงานฐานข้อมูล คีย์หลักและคีย์ที่ไม่ซ้ำกันเป็นแนวคิดสำคัญที่ใช้เป็นหลักใน Microsoft SQL Server Microsoft SQL เป็นระบบจัดการฐานข้อมูลเชิงสัมพันธ์ที่พัฒนาโดย Microsoft ฟังก์ชั่นหลักของมันรวมถึงการจัดเก