ความแตกต่างระหว่างวิตามินดีและวิตามินดี 3

ความแตกต่างที่สำคัญ: วิตามินดีเป็นกลุ่มของวิตามินที่ละลายในไขมันที่เกิดขึ้นในหลายรูปแบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามิน D2 หรือวิตามิน D3 ซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตตามปกติของฟันและกระดูกและผลิตโดยทั่วไปโดยการฉายรังสีอัลตราไวโอเลต ปลาและไข่ รูปแบบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติของวิตามินดีเป็นที่รู้จักกันเป็น cholecalciferol หรือวิตามิน D3

วิตามินมีบทบาทสำคัญมากต่อร่างกายที่แข็งแรง พวกเขาเป็นกลุ่มของสารอินทรีย์ใด ๆ ที่จำเป็นในปริมาณเล็กน้อยเพื่อ

การเผาผลาญปกติซึ่งจะพบในจำนวนนาทีในผลิตภัณฑ์อาหารธรรมชาติหรือบางครั้งก็ผลิตสังเคราะห์ วิตามินดีทุกรูปแบบมีผลเหมือนกัน; แต่โดยทั่วไปวิตามิน D3 นั้นจะอยู่ภายใต้วิตามินดี

วิตามินดีเป็นกลุ่มของวิตามินที่ละลายในไขมันที่มีความสามารถในการดูดซับแคลเซียมและฟอสเฟต วิตามินดีมีสองรูปแบบคือวิตามินดี 2 และวิตามินดี 3 วิตามิน D3 เป็นสารประกอบที่สำคัญกว่า วิตามินดี 3 เป็นที่รู้จักกันในชื่อ cholecalciferol และสามารถรับประทานได้จากอาหารและ / หรืออาหารเสริม อย่างไรก็ตามคำทั่วไปวิตามินดีรวมถึงรูปแบบที่ปรับเปลี่ยนทางเคมีและผลิตภัณฑ์เมตาบอลิเช่น calcidiol และ calcitriol

วิตามิน D3 นั้นเกิดขึ้นตามธรรมชาติ อาหารอาจเสริมด้วยวิตามิน D2 หรือ D3 วิตามิน D3 ถูกสังเคราะห์โดยมนุษย์ในผิวหนังเมื่อสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต B (UVB) จากแสงแดด เมื่อคุณเห็นการอ้างอิงถึงวิตามินดีโดยไม่ต้องแนบตัวเลขใด ๆ การอ้างอิงมักจะเป็นวิตามิน D3

การเปรียบเทียบระหว่างวิตามินดีและวิตามินดี 3:

วิตามินดี

วิตามิน D3

ลักษณะ

หนึ่งในหลาย ๆ วิตามินที่ละลายในไขมัน, วิตามิน antirachitic D 1, D 2, D 3, ที่เกิดขึ้นในนมและน้ำมันตับปลาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง cod และปลาชนิดหนึ่งหรือได้รับโดยการฉายรังสี pro-วิตามิน D กับแสงอัลตราไวโอเลต กระดูกและฟันปกติ

มันเป็นรูปแบบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ

ชื่ออื่น

ซันไชน์วิตามิน

cholecalciferol

ผลิตภัณฑ์

Calcidiol และ Calcitriol

ผลิตภัณฑ์เมตาบอลิกค่อนข้างมีประโยชน์ต่อมนุษย์

ฟังก์ชั่น

เพื่อรักษาระดับของแคลเซียมและฟอสฟอรัสในเลือด

เกิดขึ้นจาก 7-dehydrocholestrol โดยการกระทำ มันคงรูปแบบการไหลเวียนและการเก็บรักษาในตับ

มีประสิทธิภาพ / ประโยชน์

  • การรักษาสภาพที่ทำให้กระดูกอ่อนแอและเจ็บปวด
  • ระดับฟอสเฟตในเลือดต่ำ
  • ระดับแคลเซียมในเลือดต่ำเนื่องจากระดับฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ
  • รักษากระดูกอ่อนแอ
  • การป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ
  • ลดการสูญเสียมวลกระดูกในผู้ที่ทานยาที่เรียกว่า corticosteroids
  • ป้องกันมะเร็ง
  • ลดน้ำหนัก.
  • การติดเชื้อทางเดินหายใจ - ลดโอกาสในการเกิดไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล
  • ป้องกันการสูญเสียฟันในผู้สูงอายุ
  • ส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมและฟังก์ชั่นสำหรับฟันและกระดูกที่แข็งแรงของวัยรุ่นและเด็ก
  • มันช่วยปกป้องกล้ามเนื้อผู้ใหญ่และผู้สูงอายุในความอ่อนแอและปัญหาของระบบภูมิคุ้มกัน
  • มันลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่เต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ใหญ่

ไม่ได้ผล / ผลข้างเคียงของอาหารเสริม

  • ความดันโลหิตสูง
  • โรคมะเร็งเต้านม
  • การปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ
  • ป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกในผู้ที่ปลูกถ่ายไต
  • ผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่า 50 ปีจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเหงือก
  • ปวดหลังช่วงล่าง
  • การเจริญเติบโตช้าในเด็ก
  • การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
  • ความอ่อนแอ
  • อัตราการเต้นของหัวใจไม่สม่ำเสมอ
  • ปากแห้ง
แนะนำ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่าง Wart และ Herpe

    ความแตกต่างระหว่าง Wart และ Herpe

    ความแตกต่างที่สำคัญ: หูดคือการเจริญเติบโตหยาบที่ปรากฏมากที่สุดในมือและนิ้วมือหรือบนฝ่าเท้า พวกเขายังสามารถปรากฏในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นใบหน้าแขนหรือขาและบางครั้งเติบโตในบริเวณอวัยวะเพศหรือทวารหนัก เริมอ้างถึงกลุ่มของโรคไวรัสที่เป็นของครอบครัว Herpesviridae โรคเริมอาจเกิดจากไวรัสเริมชนิดที่ 1 (HSV-1) และชนิดที่ 2 (HSV-2) หูดเป็นโรคทั่วไปที่เกิดจากไวรัส HPV หูดคือการเติบโตที่หยาบกร้านซึ่งส่วนใหญ่จะปรากฏบนมือและนิ้วมือหรือบนฝ่าเท้า พวกเขายังสามารถปรากฏในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นใบหน้าแขนหรือขาและบางครั้งเติบโตในบริเวณอวัยวะเพศหรือทวารหนัก อาจปรากฏในขนาดใดก็ได้ที่ใหญ่กว่าหรือเล็กกว่า หูดในบางครั
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่าง Ripped และ Buff

    ความแตกต่างระหว่าง Ripped และ Buff

    ความแตกต่างที่สำคัญ : Ripped and Buff คือประเภทร่างกายของคนที่ออกกำลังกายและออกกำลังกายเพาะกาย ริปมักเกี่ยวข้องกับนักเพาะกายในขณะที่หนังเกี่ยวข้องกับนักกีฬา ร่างกายมนุษย์นั้นไม่น้อยไปกว่าวิศวกรรมที่ประหลาดใจ มันประกอบด้วยองค์ประกอบขนาดใหญ่และขนาดเล็กจำนวนมากซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานตามปกติ มันสามารถเป็นที่รู้จักกันเป็นเว็บของระบบเชื่อมต่อซึ่งทำงานเป็นรายบุคคลและควบคู่กับแต่ละอื่น ๆ สำหรับกิจกรรมต่าง ๆ ของการดำรงชีวิตและการอยู่รอดของร่างกายมนุษย์ กล้ามเนื้อและกระดูกสร้างโครงสร้างโครงกระดูกของมนุษย์ พร้อมทั้งให้การปกปิดและปกปิดอวัยวะสำคัญเช่นหัวใจปอดตับไต ฯลฯ กล้ามเนื้อและกระดูกช่วยในการปกป้องสิ
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่าง Samsung Galaxy S4 Mini และ iPhone 5

    ความแตกต่างระหว่าง Samsung Galaxy S4 Mini และ iPhone 5

    ความแตกต่างที่สำคัญ: Samsung ได้ประกาศอย่างเป็นทางการกับน้องชายของเรือธงใหม่: Samsung Galaxy S4 Mini โทรศัพท์มาพร้อมกับหน้าจอสัมผัสแบบ capacitive ขนาด 4.3 นิ้ว qHD Super AMOLED ที่ให้ความหนาแน่นของพิกเซล 256 ppi น้ำหนักของโทรศัพท์ก็ลดลงถึง 107 กรัมสำหรับรุ่น 3G และ 108 กรัมสำหรับรุ่น LTE iPhone 5 เป็นผลิตภัณฑ์นวัตกรรมใหม่ล่าสุดของ บริษัท Apple พวกเขาได้ทำใ
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่าง Medicaid และ Medicare

    ความแตกต่างระหว่าง Medicaid และ Medicare

    ความแตกต่างที่สำคัญ: บุคคลที่สามารถได้รับบริการทั้ง; เนื่องจากครอบคลุมการดูแลสุขภาพในด้านต่างๆ ข้อมูลรายละเอียดสามารถรับได้จากเว็บไซต์ทางการของรัฐบาลสหรัฐฯสำหรับ Medicaid และ Medicare ดังนั้นทั้งคู่จึงถูกออกแบบเพื่อประโยชน์ของประชาชน แต่ก็ยังแตกต่างกันในหลาย ๆ ด้าน Medicare และ Medicaid ทั้งคู่อ้างถึงโครงการที่ได้รับการสนับสนุนของสหรัฐอเมริกาที่ตอบสนองความต้องการด้านการดูแลสุขภาพของประชาชน พวกเขาทั้งสองได้รับการจัดการโดยศูนย์บริการ Medicare และ Medicaid พวกเขาส่วนใหญ่แตกต่างกันในข้อกำหนดคุณสมบัติและความครอบคลุมโดยพวกเขา เมดิแคร์ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อจ่ายค่ารักษาพยาบาลและโรงพยาบาลสำหรับผ
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างกระเบื้อง Vitrified และ Semi Vitrified Tiles

    ความแตกต่างระหว่างกระเบื้อง Vitrified และ Semi Vitrified Tiles

    ความแตกต่างที่สำคัญ: กระเบื้อง Vitrified มีคุณสมบัติของการกักเก็บน้ำน้อยและกระเบื้องเหล่านี้เป็นที่นิยมสำหรับความแข็งแรงและความต้านทานที่ดีสำหรับคราบ กระเบื้องเหล่านี้ทำโดยกระบวนการ vitrification และนั่นคือเหตุผลที่พวกเขาถูกเรียกว่ากระเบื้อง vitrified กระเบื้องกึ่ง vitrified เป็นกระเบื้อง vitrified และการดูดซับน้ำของกระเบื้องเหล่านี้ประมาณ 0.5 ถึง 3 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักของพวกเขา คุณเข้าไปที่บ้านเพื่อนของคุณและรู้สึกทึ่งกับกระเบื้องปูพื้น พวกมันเปล่งประกายราวกับแก้วและคุณแค่คิดว่ากระเบื้องเหล่านี้สวยงามเพียงใดที่ทำให้บ้านของเพื่อนคุณดูดี ส่วนใหญ่จะใช้กระเบื้องเพื่อการตกแต่ง มีตัวเลือกมากมายในตล
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างการกระโดดร่มและกระโดดฐาน

    ความแตกต่างระหว่างการกระโดดร่มและกระโดดฐาน

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ทั้งกระโดดร่มและกระโดดฐานเป็นประเภทของการกระโดดร่ม การกระโดดร่มเป็นกีฬาที่นักกระโดดร่มกระโดดลงมาจากเครื่องบินในขณะที่การกระโดดฐานเป็นกิจกรรมที่ผู้เข้าร่วมกระโดดจากวัตถุที่คงที่ การกระโดดร่มเป็นกีฬาที่ทำให้ดีอกดีใจที่เกี่ยวข้องกับการกระโดดจากเครื่องบินและตกหรือกระโดดร่มลงสู่พื้นดินฟรี มันทำหน้าที่เป็นชุดของการซ้อมรบทางอากาศและโลดโผนเช่นกายกรรมก่อนที่จะปรับใช้จากร่มชูชีพ ผู้เข้าร่วมกระโดดหรือตกจากเครื่องบินที่ระดับความสูงที่ต้องการ มันเป็นกีฬาที่น่ากลัว ร่มชูชีพที่ใช้ในการดิ่งพสุธาช้าลงและช่วยให้นักกระโดดดิ่งสู่พื้นดินเบา ๆ ความสูงของการกระโดดนั้นอยู่ในช่วง 3, 000 ถึง 15, 000
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างเสียงและเสียง

    ความแตกต่างระหว่างเสียงและเสียง

    ความแตกต่างที่สำคัญ: เสียงเป็นคลื่นความดันเชิงกลช่วยให้เราได้ยินและฟัง เสียงรบกวนและเสียงดัง เสียงรบกวนยังสามารถอ้างถึงสแตติกที่ได้ยินบนทีวีหรือวิทยุในระหว่างสัญญาณอ่อน เสียงและเสียงเป็นคำสองคำที่มักใช้แทนกันเนื่องจากความคล้ายคลึงกัน อย่างไรก็ตามสองคำนี้ต่างจากกันอย่างสิ้นเชิง ในทางวิทยาศาสตร์เสียงเป็นคลื่นความดันเชิงกลที่ส่งผ่านของแข็งของเหลวก๊าซหรือพลาสมา เรื่องที่รองรับเสียงเรียกได้ว่าเป็นเสียงกลาง แต่เสียงไม่สามารถเคลื่อนที่ผ่านสุญญากาศได้ โดยทั่วไปมนุษย์สามารถรับรู้ความถี่ระหว่างประมาณ 20 Hz และ 20, 000 Hz (20 kHz) แม้ว่าสิ่งนี้จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับมนุษย์ สายพันธุ์อื่นเช่นสุนัขสามารถได
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างกิเลสตัณหาและตัณหา

    ความแตกต่างระหว่างกิเลสตัณหาและตัณหา

    ความแตกต่างที่สำคัญ: ความหลงใหลเป็นอารมณ์ความรู้สึกที่รุนแรง ความรู้สึกที่แข็งแกร่งเหล่านี้สามารถเกี่ยวกับบุคคลหรือสิ่งในขณะที่ความต้องการทางเพศสามารถกำหนดเป็นความปรารถนาที่หลงใหลหรือความอยากที่มุ่งเน้นไปที่ตัวเองเป็นที่ชื่นชอบ ทั้งกิเลสและตัณหามีอารมณ์รุนแรง ความรักได้มาจากคำกริยาภาษาละติน 'pati' หมายถึง 'ที่จะต้องทนทุกข์ทรมาน' ความหลงใหลมีความสัมพันธ์อย่างยิ่งกับความกระตือรือร้น หากใครบางคนหลงใหลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างเขาก็จะกระตือรือร้นอย่างเท่าเทียมกัน มันอาจเป็นแหล่งท่องเที่ยวเชิงบวกหรือความรัก ความหลงใหลทำให้คุณมีชีวิตชีวามากขึ้นและให้เหตุผลในการทำงานอย่างหนักเพื่อเติมเต็
  • การเปรียบเทียบความนิยม: ความแตกต่างระหว่างคูลเลอร์และเครื่องปรับอากาศ

    ความแตกต่างระหว่างคูลเลอร์และเครื่องปรับอากาศ

    ความแตกต่างหลัก: เครื่องทำความเย็นใช้อากาศร้อนในห้องและน้ำเพื่อผลิตอากาศเย็น มันทำให้อากาศร้อนผ่านแผ่นเปียกดูดซับเปียกเพื่อเพิ่มน้ำในอากาศและผลิตอากาศเย็น ในทางกลับกันเครื่องปรับอากาศใช้สารทำความเย็นและกระบวนการที่ซับซ้อนมากขึ้นเพื่อทำให้อุณหภูมิเย็นลง นอกเหนือจากการระบายความร้อนด้วยอากาศสภาพอากาศยังสามารถให้ความร้อนอากาศในสภาพอากาศหนาวเย็นและยังทำหน้าที่เป็นเครื่องลดความชื้น คูลเลอร์และเครื่องปรับอากาศเป็นอุปกรณ์สองชนิดที่บุคคลสามารถใช้เพื่อทำให้อากาศเย็น แม้ว่าพัดลมไฟฟ้าจะประหยัดที่สุดในอุณหภูมิสูง แต่ก็ไม่ได้เย็นอย่างมีประสิทธิภาพ เครื่องทั้งสองนี้มีความแตกต่างกันโดยสิ้นเชิงแม้ว่าจะแบ่งปันคว

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

ความแตกต่างระหว่าง Intel i3 และ i5

ความแตกต่างที่สำคัญ: Intel Core i3 เป็นประเภทของโปรเซสเซอร์แบบ dual-core โปรเซสเซอร์ i5 มี 2 ถึง 4 คอร์ โปรเซสเซอร์แบบดูอัลคอร์เป็นหน่วยประมวลผลกลาง (CPU) ชนิดหนึ่งที่มีคอร์ประมวลผลที่สมบูรณ์สองคอร์ โปรเซสเซอร์ Quad-core มีสี่คอร์ ดังนั้นมันจึงมีประสิทธิภาพมากกว่า Intel Core i3 แบบดูอัลคอร์ถึงสองเท่าและดูอัลคอร์นั้นเป็นการนำเสนอระดับเริ่มต้นของ Intel ในทางตรงกันข้าม i5 นั้นหมายถึงว่าเป็นการเสนอระดับกลางเนื่องจากให้ประสิทธิภาพที่ดีกว่า i3 เนื่องจากความพร้อมใช้งานแบบ quad core i5 มีแนวโน้มที่จะมีค่ามากกว่า i3 โปรเซสเซอร์แบบดูอัลคอร์เป็นหน่วยประมวลผลกลาง (CPU) ชนิดหนึ่งที่มีคอร์ประมวลผลที่สมบูรณ์ส